Musik als Medizin, Lieder als Trost

Wer singt, verscheucht seine Leiden. -Cervantes , Schriftsteller

Musik hebt Stimmungen. Die Psychologin und Forscherin Yuna Ferguson sagte: "Unsere Arbeit bietet Unterstützung für das, was viele Menschen bereits tun – hören Sie Musik, um ihre Stimmungen zu verbessern."

Upbeat-Songs deiner Wahl können dich aus einem Funk herausziehen, aber traurige Tunes können das gleiche tun. Freud schrieb, dass wir uns besser fühlen, wenn wir der Kunst mit Pathos ausgesetzt sind, weil wir uns verstanden fühlen, als ob wir nicht allein wären und dass wir mit einem Clan gleichgesinnter Wesen verbunden sind. Darüber hinaus erleben wir den Künstler als eine wohlwollende Figur, die sieht, pflegt, führt und ausdrückt, was wir vielleicht nicht selbst sagen können.

Die Psychologin und Forscherin Dr. Anne Mieke van den Tol fand heraus, dass "ein Individuum beabsichtigt hat, durch das Hören von" trauriger "Musik Stimmungsverbesserungen zu erzielen."

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Während Sie vielleicht bereits die Angewohnheit haben, Lieder zu spielen, Melancholie oder andere, ist es gut zu wissen, dass Musik Wohlbefinden fördert. Nur für den Fall, dass die Musik Ihr Leben verlassen hat oder Sie befürchten, dass Sie keine Zeit haben, zuzuhören, möchten Sie vielleicht noch einmal nachdenken. Multitasking funktioniert hier. Ob bei Autofahrten, morgendlichen Routinen, Kochen, Essen, Begradigen oder Organisieren, die Musik verschiebt Stimmungen und verändert den Tagesablauf. Höre zu, singe, summe oder spiele deinen Weg.

Hier sind einige Zitate von großen Künstlern und Denkern.

• "Ich denke, ich sollte keine anderen sterblichen Bedürfnisse haben, wenn ich immer genug Musik haben könnte. Es scheint Kraft in meine Glieder und Ideen in mein Gehirn einzubringen. Das Leben scheint ohne Anstrengung weiterzugehen, wann immer ich mit Musik gefüllt bin. "- George Eliot, Schriftsteller.
• "Ohne Musik wäre das Leben ein Fehler." – Friedrich Wilhelm Nietzsche, Philosoph.
• "Musik ist die Medizin des Geistes." – John A. Logan, Soldat und Schriftsteller.

Manchmal vernachlässigen, ignorieren oder unterschätzen wir einfache Dinge, die einen wesentlichen Unterschied ausmachen. Was wir von Natur aus wissen, kann beiseite geschoben werden, bis es auf neue Weise verstanden wird.

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Musik fördert Gesundheit und Vergnügen. Wenn Sie täglich zuhören, singen, summen oder spielen, nur für ein paar Minuten, sehen Sie eine Verschiebung in Ihrer inneren Haltung. Ich muss Sie wahrscheinlich nicht daran erinnern, dass Motivation, Produktivität und Energie zunehmen, wenn sich Ihre Stimmung hebt. Ihr Wohlbefinden kommt anderen auf direkte und indirekte Weise zugute.