Lebe du bewusst?

Wenn Sie vor kurzem ein Flugzeug bestiegen haben, haben Sie möglicherweise eine Reihe von Werbung in der Jet Bridge bemerkt. HSBC zeigt das gleiche Bild dreimal mit einem anderen Wort auf jedem Bild. Wie hättest du das Bild unten interpretiert? Wenn du es in einem Wort beschreiben müsstest, hättest du "Stil", "Soldat", "Überlebender" oder etwas anderes gewählt?

Wir alle sehen die Welt mit unseren eigenen Augen. Die Welt ist, was es ist , und dann fügen wir unsere Interpretation davon in unseren eigenen Gedanken hinzu. Unsere individuellen Wahrnehmungen sind der Grund, warum zwei Menschen die gleiche Situation völlig anders betrachten können, und warum eine Person etwas lieben kann, während eine andere Person sich überhaupt nicht darum kümmert. Die Wahrnehmung basiert auf vielen Dingen, einschließlich darauf, wie wir uns an die Vergangenheit erinnern, wie wir uns in einem bestimmten Moment fühlen und ob wir unseren Morgenkaffee hatten.

Es ist lebenswichtig, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wie wir die Welt interpretieren. Ohne Prüfung unserer Gedanken können wir uns in Glaubenssätze hineinkaufen, die uns nicht gut tun, die Wahrnehmungen anderer Menschen übernehmen und Möglichkeiten verpassen, zu lernen und zu wachsen. Jeder Augenblick, in dem wir unbewusst leben, ist ein verschwendeter Moment. Wachstum wird natürlich passieren, aber wäre es nicht wunderbar, etwas Zeit und Energie in die Prüfung zu nehmen, damit wir den Prozess beschleunigen können? Je mehr Bewusstsein wir entwickeln, desto näher kommen wir der Stille des Geistes und der Suche nach bleibendem, authentischem Glück. Das ist die Zeit, in der die Welt einfach ist, ohne dass unsere Interpretationen darüber drapiert sind.

Eine einfache Meditation Übung, die ich sehr nützlich gefunden habe, ist, spazieren zu gehen und zu versuchen, wirklich etwas zu sehen. Atme tief durch, beruhige deinen Geist und schaue einfach auf ein Objekt wie eine Blume oder ein Gebäude. Versuchen Sie, alles, was Ihnen über dieses Objekt gesagt wurde, zu vergessen und es wieder zu entdecken, wie zum ersten Mal. Sei dir bewusst, was du siehst und was dein Verstand darüber denkt. Versuche nun, über diese Gedanken hinauszugehen und nur mit dem Objekt selbst zu sein. Diese Übung kann Achtsamkeit auf das entwickeln, was um uns herum ist, und kann oft dazu benutzt werden, die Gedankenflut in unseren Köpfen zu beruhigen.

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Sehen Sie sich die Anzeige erneut an. Was siehst du nun: "Stil", "Soldat", "Überlebender" oder etwas anderes? Es gibt keine richtige Antwort, nur die unbewusste Antwort und die bewusste Antwort. Es könnte ein und dasselbe sein, aber oft ist es das nicht, und das Entdecken der bewussten Antwort kann uns Welten über uns selbst erzählen.

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