Reflexionen über "Wie man krank wird"

Quelle: Wikimedia Commons

Vor ein paar Monaten hatte ich eine unheimliche, aber reiche Erfahrung: Ich hörte, wie mir mein eigenes Buch vorgelesen wurde. Es dauerte 2 1/2 Jahre, aber schließlich konnte ich How to Be Sick als Audio-Download zur Verfügung stellen. Ich wählte Deon Vozov als Erzählerin, weil sie das Buch so liest, wie ich es gelesen habe, wenn ich dazu in der Lage wäre. Als Deon jedes Kapitel aufzeichnete, schickte sie es mir in einer Audiodatei. Ich würde gleichzeitig zuhören und in dem Buch mitlesen. Ich nahm Korrekturen zur Kenntnis und schickte sie per E-Mail an Deon. Wenn ich die Korrekturen in einer Audiodatei von ihr zurückbekommen würde, würde ich zuhören und wieder mitlesen.

Ich habe das Buch seit seiner Veröffentlichung viele Male geöffnet, aber ich habe es nie von einem Buch zum anderen gelesen (geschweige denn, es gleichzeitig zu lesen!). Es war eine intensive Erfahrung, nicht ohne Tränen. Ich teile das, was ich gelernt habe, weil ich hoffe, dass es wertvoll ist, nicht nur für diejenigen, die das Buch gelesen haben, sondern auch für andere, die Erfahrungen erkennen, die wir als Mitglieder der Gemeinschaft der chronisch Kranken teilen.

1. Ich hatte vergessen, wie ängstlich und traumatisiert ich in den ersten Jahren der Krankheit war. Ich hatte Angst, dass ich das Leben meiner Familie ruiniere. Ich hatte Angst, dass alle meine Freunde mich verlassen würden. Ich hatte Angst, dass ich meine Karriere verlieren würde. Ich hatte Angst, dass die Leute nicht glauben würden, wie krank ich war. Ich hatte Angst, dass kein Arzt mich behandeln wollte. Manchmal hatte ich Angst, dass ich sterben könnte.

Als ich Deon las hörte, erkannte ich, dass viele der Praktiken, über die ich in dem Buch geschrieben habe, mir durch diese schrecklichen frühen Jahre geholfen hätten, hätte ich nur daran gedacht, sie zu versuchen. Zum Beispiel wäre die Angst und das Trauma gelockert worden, hätte ich mich selbst freundlich und mit Mitgefühl behandelt, anstatt mir selbst die Schuld zu geben, dass ich krank wurde. Außerdem hätte ich, wenn ich mich mehr auf die Wahrheit der Vergänglichkeit eingestellt hätte (was ich in dem Buch "Wetterpraxis" nenne), keine Angst gehabt, dass die Sorge des Augenblicks ein fester Bestandteil meines Gefühls werden würde von da an. Und ich hätte von Achtsamkeitspraktiken profitieren können, die dazu beitragen, dass der Geist nicht in stressige Geschichten über die Vergangenheit und die Zukunft abwandert.

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Was diese vielen Dinge angeht, vor denen ich Angst hatte, als ich zum ersten Mal chronisch krank wurde, geschahen einige von ihnen tatsächlich. Ich habe meine Karriere verloren und viele meiner Freunde verloren. Aber ich habe es überlebt … und sogar gediehen, dank ein paar Menschen in meinem Leben, dank der liebevollen Unterstützung, die ich im Internet bekomme, und dank der Anleitung des Buddha. (Randbemerkung: Der Buddha war ein menschliches Wesen, wie du und ich. Ich praktiziere den Buddhismus nicht als Religion. Ich "praktiziere" die vielen Werkzeuge, die er uns hinterlassen hat – als ein Mensch zum anderen – um Leiden zu lindern und uns helfen, Frieden und Wohlbefinden in diesem Leben zu finden.)

2. Ich wusste nicht, wie oft ich über das Weinen geschrieben habe – sogar über Schluchzen. Kein Wunder, dass die Leute mir schreiben und sagen, dass sie an bestimmten Stellen geweint haben. Ich weinte auch, als ich mir einige dieser Passagen anhörte – wie den Ort in dem Buch, wo ich einen Brief nachgedruckt habe, den ich vier Freunden geschrieben habe, die seitdem aus meinem Leben verschwunden sind. In dem Brief habe ich versucht, ihnen meine Krankheit zu erklären, und obwohl ich nicht krank aussah, konnte ich viele der Dinge, die wir zusammen genossen, nicht mehr tun. Als ich Deon las hörte, weinte ich nicht aus Traurigkeit über den Verlust dieser Freunde. Das habe ich akzeptiert. Nein, ich habe um die Toni geweint, als ich diesen Brief geschrieben habe – eine Person, die verzweifelt und in Panik war, dass sie nicht in der Lage wäre, ihre Freunde zu halten, und eine Person, die dachte, es sei ihre Schuld, die ihr Leben genommen hatte so eine unerwartete und radikale Wendung.

3. Ich hatte vergessen, dass das Buch so persönlich war. Ich konnte nicht glauben, dass ich in meinem Büro in eine Thermosflasche gepinkelt habe, weil ich zu krank war, um den Weg ins Büro bei der Arbeit zu gehen! Als ich zuhörte, wie Deon las, was ich über mein Leben erzählte – besonders, wie unfreundlich ich manchmal zu mir selbst sein konnte -, verstand ich, warum Leute mir sagen, dass das Lesen von Wie krank zu sein so ist wie das Lesen über ihr eigenes Leben. Das Buch kann über das Leben mit chronischen Schmerzen und Krankheiten "runter und schmutzig" sein … und es ist nicht immer schön.

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4. Ich habe eine neue Wertschätzung für die ständige Präsenz von Unbeständigkeit in unserem Leben erhalten. Ich schrieb über neue Freunde, die ich seit meiner Krankheit gemacht hatte, aber einige dieser Freundschaften haben sich bereits geändert – einige sind sogar verschwunden. Dennoch haben sich neue gebildet. Und ich habe beschrieben, wie ich andere chronisch Kranke kennengelernt habe, indem ich Kommentare auf ihren Blogs hinterlassen habe (ich hatte zu der Zeit selbst noch keine). Es gibt nur eine kurze Erwähnung von Facebook, aber in meinem jetzigen Leben, zusammen mit diesem Blog, ist Facebook die wichtigste Art, mit Menschen in Kontakt zu treten, die Tag für Tag mit chronischen Schmerzen und Krankheiten leben.

Auf der positiven Seite (ich möchte sagen, dass das Gesetz der Vergänglichkeit unser Freund sein kann), wurde mir klar, dass ich seit dem Erscheinen des Buches etwas besser geworden bin, als ich zuhörte und mitlese. Ich habe immer noch diese "Glück-zu-sogar-können-auf-Post-an-Facebook" -Tage und komme abends – wie ein Uhrwerk – ich bin immer noch in dem "Elektroschock" -Zustand, über den ich im Buch geschrieben habe. Aber ich bin selten völlig gebettet.

Quelle: Don Saylor, mit Erlaubnis verwendet

Ich verbringe mehr Zeit im Wohnzimmer und kann länger besuchen, wenn jemand vorbeikommt. Mein Mann Tony und ich gehen manchmal nachmittags zu einem Espresso oder sogar zu einem frühen Abendessen. Es sind kleine Dinge, aber es ist definitiv eine willkommene Abwechslung in unserem Leben. Tony muss nicht mehr die ganze Last tragen, Leute zu beherbergen, wenn sie herüberkommen, und manchmal hat er Gesellschaft, wenn er in die Welt hinausgeht (solange er in Davis bleibt!).

5. Schließlich wurde mir klar, wie sehr ich in dem Buch geschrieben habe, das gilt auch heute noch für mich . Denn chronisch bedeutet chronisch. Im letzten Kapitel schrieb ich:

An manchen Tagen schreie ich: "Es ist mir egal, ob das so ist, wie es ist. Ich will nicht krank sein! "

Ich kämpfe immer noch manchmal gegen den Weg der Dinge und schreie: "Ich will nicht krank sein." Zumindest wenn das passiert, gibt es ein bestimmtes Buch, nach dem ich Hilfe suchen kann.

© 2013 Toni Bernhard. Danke für das Lesen meiner Arbeit. Ich bin der Autor von drei Büchern:

Wie man mit chronischen Schmerzen und Krankheiten gut leben kann: Ein aufmerksamer Ratgeber (2015)

Wie man aufwacht: Ein buddhistisch inspirierter Leitfaden zur Navigation von Freude und Trauer (2013)

Wie man krank wird: Ein buddhistisch inspirierter Führer für die chronisch Kranken und ihre Betreuer (2010)

Alle meine Bücher sind im Audioformat von Amazon, audible.com und iTunes verfügbar.

Besuchen Sie www.tonibernhard.com für weitere Informationen und Kaufoptionen.

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