Von Zeit zu Zeit poste ich kurze Interviews mit interessanten Leuten über ihre Einsichten zum Glück. Während meines Studiums des Glücks habe ich festgestellt, dass ich oft mehr von den sehr eigenwilligen Erfahrungen einer Person lerne als von Quellen, die universelle Prinzipien beschreiben oder aktuelle Studien zitieren. Ich bin viel eher überzeugt, einen Ratschlag zu geben, der von einer bestimmten Person, die mir sagt, dass es für ihn oder sie funktionierte, gedrängt wird, als durch irgendeine andere Art von Argumentation.
Ich kann mich nicht erinnern, wie ich von Neil Pasrichas Blog 1000 Awesome Things gehört habe, aber ich war so glücklich , es zu finden. Jeden Tag gibt es einen Post über eine tolle Sache. Es ist zum Nachdenken anregend und skurril – und es steigert mein Glück, indem es mich an all die tollen Dinge dort draußen erinnert. Dies sind keine traditionellen Entscheidungen wie "Rainbows", sondern eher unerwartete Kleinigkeiten, wie "Falsch gefärbte Lebensmittel".
Jetzt wurde der Blog in ein wunderbares Buch verwandelt, das Buch der Awesome: Snow Days, Bakery Air, Geld in der Tasche zu finden, und andere einfache, brillante Dinge.
Sie können ein tolles Gefühl für das Buch und den Blog von diesem unglaublich charmanten, süßen Video bekommen – was, ich gestehe, Tränen in meine Augen brachte:
1000 Awesome Things ist ein wunderbares Beispiel für eine unkonventionelle, lustige Dankbarkeitsübung. Dankbarkeit ist eine Geisteshaltung, die für das Glück so wichtig ist, aber zumindest für mich schwierig ist, sich täglich zu kultivieren. Es ist so einfach, Dinge als selbstverständlich zu betrachten und all das zu vergessen! Ich war sehr neugierig zu hören, was Neil über Glück sagte.
Gretchen: Was ist eine einfache Aktivität, die dich immer glücklicher macht?
Neil: Ha ha, es muss über tolle Dinge reden!
Ich rede gerne über die kalte Seite des Kissens, wache auf und merke, dass es Samstag ist, oder werde zuerst auf einer Hochzeit zum Abendbuffet gerufen.
Ich schätze, ich liebe es einfach, herumzusitzen und spät in der Nacht mit Freunden Chicken Wings zu essen und jemanden plötzlich aufzumuntern und eine urkomische Tirade zu machen und zu sagen: Weißt du was toll ist? Wenn Sie Ihren perfekten Partner für Hühnerflügel finden. Wenn Sie diesen speziellen jemand finden, der genau das gleiche heiße Soße Niveau wie Sie aber den genauen entgegengesetzten Typ des Flügels mag. Du magst Babytrommelstöcke? Perfekt, sie mögen flache Klapse!
Ich mag es, wenn sie mit ihren sauce-verschmierten Fingern wie ein Universitätsprofessor zeigen und unter dem fluoreszierenden Coors Lite-Zeichen die Augenbrauen zusammenkneifen, als würden sie einen wichtigen Vortrag halten.
Ich liebe es, wenn alle lachen und wenn wir alle mit unseren tollen kleinen Dingen im Leben spielen. Es ist eine ziemlich süchtig machende Höhe, Gretchen. Manchmal kann ich nicht genug bekommen.
Gibt es ein Glückszitat, das Sie als besonders aufschlussreich empfunden hat?
Ein Lehrer von mir zeigte mir einmal eine Starbucks Kaffeetasse, auf der das Zitat ihrer Freundin stand. Ich behielt die Tasse und liebe das Zitat wirklich:
"Die Ironie des Engagements ist, dass es zutiefst befreiend ist – in der Arbeit, im Spiel, in der Liebe. Der Akt befreit dich von der Tyrannei deines inneren Kritikers, von der Angst, die sich gerne als rationales Zögern verkleidet. Zu begehen ist, deinen Kopf als Barriere für dein Leben zu nehmen. "- Anne Morriss
Dieser Gedanke erinnert mich immer daran, dass nichts falsch daran ist, direkt hineinzutauchen, in das tiefe Ende zu springen und sich dafür zu entscheiden. Denn das macht dich bis zum Rand voll mit deinem eigenen positiven Push, um voranzukommen, weiterzugehen und dich selbst zu testen. Du gibst dir die Erlaubnis, du zu sein und es zu lieben.
Wenn du dich blau fühlst, wie gibst du dir einen Glücksschub? Oder haben Sie wie Komfortessen eine angenehme Aktivität?
Nun, vielleicht klingt es komisch, aber ich denke, ich erinnere mich einfach daran, wie glücklich wir sind, am Leben zu sein. Ich lasse meine Gedanken in den Weltraum schweben und denke daran, dass wir die einzige Spezies auf dem einzigen lebensspendenden Felsen sind, der so viele schöne Dinge zu bieten hat – sei es Architektur, Landwirtschaft, Horrorfilme mit Monstern oder Gitarrenstaus bei Konzerten. Wir sind die letzten in einer langen Reihe von Überlebenden, die seit Hunderttausenden von Jahren Babys hatten, damit wir hier sein konnten. Und wir machen einen kurzen Lauf auf einem ziemlich coolen Planeten, um unser Leben mit schönen kleinen Dingen zu füllen.
Ich meine, 99,9% unserer Tage sind mit kleinen Dingen gefüllt. Sie sind voll mit Dankeswellen auf der Autobahn, rutschen durch eine Tür, die schließt, ohne sie zu berühren, und treffen auf dem Heimweg von der Arbeit auf eine Reihe grüner Lichter. Sie sind erfüllt mit dem Geruch von frittierten Zwiebeln, der Ruhe eines Babys, das bei dir einschlief, und dem Ansturm am nächsten Morgen aufzuwachen und zu merken, dass du noch eine Stunde schlafen musst.
Und sicher, wir können unser Geld sparen und für ein paar Tage eine Traumkreuzfahrt machen, aber selbst diese Kreuzfahrt ist von der roten Sonne am Horizont und der verschwitzten Hand, die Sie auf dem Deck halten.
Haben Sie immer dasselbe Glück empfunden oder waren Sie in einer Zeit, in der Sie sich außergewöhnlich glücklich oder unglücklich gefühlt haben? Wenn ja warum? Wenn du unglücklich warst, wie bist du glücklicher geworden?
Als ich 2008 mit "1000 Awesome Things" anfing, fühlte ich mich wie die Welt draußen und in meinem Fenster war es ziemlich schwierig.
Ich meine, schmelzende Eiskappen, Naturkatastrophen, die explodierende Wirtschaft. Obendrein habe ich die beiden engsten Menschen meines Lebens zur gleichen Zeit verloren: Meine Frau hat mir erzählt, dass sie mich nicht mehr liebt und mein bester Freund sich das Leben genommen hat. Es war an diesen Tagen der Untergangsstimmung, dass ich über den Benzingeruch, den letzten Schultag und die Schneetage reden wollte.
Also denke ich, um deine Frage zu beantworten, es ist ehrlich, nur darüber nachzudenken und darüber zu reden, was das Leben süß macht, selbst wenn du an einem Ort warst, an dem schlechte Nachrichten dich niederwerfen und dich schwer verletzen.
Ich hatte Briefe von Schullehrern, die sagten, dass sie Hausaufgaben für Kinder geben, um über tolle Dinge zu schreiben. Ich habe Briefe für Leute, die depressiv waren oder mit einer rauen Krankheit zu tun hatten, die sagen, dass tolle Dinge ihnen an dunklen Tagen ein Lächeln verleihen. Und ich bekomme Nachrichten von Leuten, die nur sagen: "Hey, danke für das Lächeln." Ich schätze, ich sage vielleicht, dass das Verbreiten der großartigen Umgebung vielen Menschen helfen kann, glücklicher zu sein.
Ich weiß, dass es mir jedenfalls geholfen hat.
Gretchen, danke Ihnen und Ihren Lesern für die Gelegenheit, sich zu unterhalten. Es ist eine absolute Freude und Freude. Ich liebe The Happiness Project und gratuliere aufrichtig zu Ihrem Erfolg! Ich werde lesen! [Awwwww, danke Neil! Du bist unglaublich!]
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