Jeder Tag ist Unabhängigkeitstag und Interdependenztag

Individuelle Bedürfnisse zu erfüllen und gleichzeitig Gruppenbande zu pflegen, ist harte Arbeit. Konstante kleine Anpassungen sind notwendig.

Wir sind darin besser, als wir erkennen.

Zum Beispiel, wenn ich zu einem Yoga-Kurs gehe, sitze ich vorne, damit ich nicht sehen kann, was andere Leute machen. Das rettet mich davor, mich selbst zu verurteilen, und es zwingt mich, hart zuzuhören, so dass ich von meiner Muskelzerrung abgelenkt bin. Ich habe meine Strategie erst bemerkt, als ich eines Tages meine Tochter zu meinem Yoga-Kurs mitbrachte. Sie sagte, dass sie normalerweise zurück bleibt, damit sie sehen kann, was andere tun. Sie hatte vielleicht eine andere Strategie, aber wir beide haben uns auf unsere individuellen Bedürfnisse eingestellt, um den Vorteil eines Yoga-Kurses zu bekommen.

Säugetiere entwickelten sich, um in Gruppen zu leben, aber jedes Gehirn analysiert ständig sein eigenes bestes Interesse. Zum Beispiel läuft ein Gnu mit einer Herde von Tausenden, aber wenn es ein Flussufer erreicht, trifft es eine individuelle Entscheidung. Wenn es zu früh einspringt, kann es isoliert sein und ein Krokodil wird es essen. Wenn es zu lange wartet, könnte es zurückbleiben und ein Löwe könnte es essen. Wenn es zu lange zögert, könnte es von der sich dahinter auftürmenden Menschenmenge eingedrängt werden. Aber wenn es impulsiv springt, könnte es andere verletzen und sich verletzen. Das Gehirn des Tieres arbeitet wütend, auch wenn es nur zu folgen scheint.

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Wir haben ein gutes Gehirn geerbt, um seine Bedürfnisse zu erfüllen und gleichzeitig mit anderen zu leben. Die Soziologin Deborah Tannen erklärt, dass sich dein Gehirn um die Unabhängigkeit bemüht, sobald du Intimität erreichst, und sich um Intimität sorgt, sobald du die Unabhängigkeit erreichst. Je mehr wir ein Bedürfnis befriedigen, desto mehr suchen wir den anderen. Du vergisst deine Erfolge, weil dein Gehirn auf das nächste ist.

Das Säugetiergehirn belohnt dich mit Dopamin, wenn du ein Bedürfnis hast, und es belohnt dich mit Oxytocin, wenn du Intimität schaffst. Ihr Säugetiergehirn nimmt das, was Sie für selbstverständlich halten, und konzentriert sich auf das, was Ihnen fehlt. Sobald Ihr Dopamin stimuliert ist, möchten Sie etwas mehr Oxytocin. Sobald Sie genug Oxytocin haben, sehnen Sie sich nach mehr Dopamin. Beide sind wichtig, aber in jedem Moment wiegt ein Säugetier ein Bedürfnis gegen andere.

Jeder Tag ist Unabhängigkeitstag und Intimitätstag. Sie bekommen beides, indem Sie viele kleine Entscheidungen treffen. Manchmal fühlt es sich an, als würden die Leute dich als Schutz vor Krokodilen benutzen. Zu anderen Zeiten bleiben Sie mit Sicherheit in Zahlen, obwohl Sie lieber alleine sein möchten. Du hast nicht alles in jedem Moment. Aber das musst du nicht. Sie müssen nur wissen, dass Sie qualifiziert sind zu wählen. Sie können frustriert sein mit Ihrem anderen Säugetier, aber Sie können Anpassungen vornehmen und Ihre Bedürfnisse erfüllen.

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