Wird das Streiten jemals enden?

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Oftmals geben Therapeuten und Selbsthilfebücher gute Ratschläge, wie man es vermeiden kann, in den Figürlichen Boxring zu treten, um sich mit einem allzu vertrauten Widersacher noch einmal mit einem verbalen Sparring zu messen.

Solch ein Ratschlag, wie wirkungsvoll er auch sein mag, sollte mit einem Warnhinweis in roter Schrift kommen: VORSICHT-SITUATION KÖNNTE SCHLECHTER WERDEN, BEVOR WIR BESSER WERDEN.

Das bedeutet nicht, dass die Verhaltensvorschrift, mit der du arbeitest, keine gute Medizin ist. Sehr oft kann das Ignorieren schlechter Verhaltensweisen, das Minimieren unserer eigenen wahnsinnigen Reaktionen oder das Finden geeigneter Alternativen, um sich mit Argumenten zu beschäftigen, im Laufe der Zeit und mit Ausdauer auszahlen.

Aber Vorsicht. Wann immer ein abgenutzter Verhaltens-Groove, wie das Argumentieren, in einer Beziehung jeglicher Art – ob mit einem Kollegen, Freund, Liebhaber oder Familienmitglied – fest verankert ist, wird das zum Löschen des Grooves erforderliche Werk wahrscheinlich zu dem führen, was ist bekannt als ein Aussterben Burst.

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Ein Extinktions-Burst ist wirklich nur ein energetischer Anstieg, eine scharfe Spitze, des unerwünschten Verhaltens. Solch ein Ausbruch kann für Uneingeweihte überraschend und manchmal sogar befremdlich sein. Aber es gibt auch eine wesentliche Oberseite für Auslöschungsausbrüche, da sie vorhersehbar ankommen, kurz bevor das unerwünschte Verhalten für immer verschwindet.

Denk darüber so:

Du sitzt in deiner Auffahrt, um dein Auto zu starten, aber wenn du die Zündung versuchst, ist alles, was du vom Motor bekommst, ein ersticktes Grollen. Das Auto schließt, dann stirbt. Bis jetzt war Ihre Fahrt sehr zuverlässig. Wie oft drehen Sie die Zündung?

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Ein- oder zweimal, bevor das Fluchen beginnt, oder?

Dann vielleicht ein oder zwei weitere Male mit ein wenig Bitten und Schmeicheln, bevor sie endgültig aufgeben und einen Abschleppwagen rufen. Scheint vernünftig – du hast schließlich doch den guten alten College-Versuch gemacht. Also, was – vier oder fünf Versuche, maximal?

Was, wenn Ihr Auto eine lange Geschichte der Unzuverlässigkeit hat, aber Sie es immer geschafft haben, es irgendwann zu beginnen? Nun, das ist eine andere Geschichte.

Jetzt folgt Vereidigung und Schmeichelei nicht dem Aufgeben, sondern einer ganzen Reihe anderer Verhaltensweisen, manche produktiver als andere. Sie könnten auf das Armaturenbrett knallen. Oder versprechen Sie – mit äußerster Aufrichtigkeit und Ihrer geduldigsten aller möglichen Stimmen -, dass, wenn das Auto gerade einmal startet, Sie es in der Stadt für ein oder zwei Quart des teuersten Öls herausnehmen werden, das Sie finden können.

Sie könnten die Haube und die Wurzel öffnen, Verbindungen überprüfen und Ihre Fingernägel schmutzig machen. Oder du kannst es in die Neutrale werfen und versuchen, das alte Biest anzustoßen. Sie könnten sich fragen, ob Sie sich an die richtige Reihenfolge für das Anbringen von Starthilfekabeln erinnern können, oder …

Wenn du es sagst, wirst du auf einem alten Klunker nicht so leicht aufgeben wie auf einem standhafteren Pferd. All diese zusätzlichen Anstrengungen waren Teil einer Auslöschung. Und rate mal was als nächstes kommt? Sobald Sie entschieden haben, dass nichts funktioniert, geben Sie den Versuch auf, das Auto zu starten.

Wie viel Zeit und Energie Sie ausgeben werden, um den Motorstart zu versuchen, bevor Sie das Handtuch für das Gute werfen, hat viel mit der Verhaltensgeschichte zu tun. Je stärker die Zuverlässigkeit einer eventuellen Auszahlung ist, desto länger wird die Belohnungsbemühung sein.

Jemand, der nach einem Streit strebt und daran gewöhnt ist, einen auf Verlangen zu bekommen, wird in der Tat zumindest für eine gewisse Zeit sehr hartnäckig sein. Bevor er aufgibt und nach einem Streitfall sucht, zieht er wahrscheinlich eine ganze Reihe von Kaninchen aus dem Hut, um zu sehen, ob etwas die gewünschte Reaktion erzielt.

Lisa war ein atlantischer Tümmler, der die Unart entwickelt hatte, zu ungewollten Zeiten in die Luft zu springen. Aus Gründen, die hier nicht wiederholt werden müssen, hatte Lisa dieses Verhalten seit Jahren als lohnend empfunden, so dass es für sie ein ziemlicher Schock war, als sie von einem neuen Trainer einen Unterlassungsbefehl erhielt.

Um das Verhalten zu löschen, ignorierte der Trainer einfach alle unerwünschten Sprünge, anstatt sie mit Fischsnacks zu belohnen. Aus Lisas Sicht muss es sich so angefühlt haben, als würde plötzlich ein Auto stehen bleiben.

Also, Lisa hat getan, was jeder vernünftige Delphin (oder Autobesitzer für diese Angelegenheit) könnte. Sie versuchte es härter. Lisa sprang höher. Dann sprang sie tiefer. Dann sprang sie während sie sprach (ich bin mir nicht sicher, ob sie fluchte, flehte oder versprach). Sie bot Sprünge an: 1, 2 (Pause – kein Fisch); 1, 2 wieder (Pause – kein Fisch); 1, 2, 3 (Pause – kein Fisch); 1, 2, 3, 4, 5 (Pause – kein Fisch).

"Machst du Witze?" Musste sie wohl gedacht haben. "Vielleicht hast du das alles verpasst. Hier, lass es mich noch einmal versuchen. "

Und dann würde Lisa es von oben nehmen und die Routine von dem ersten Satz des hohen Sprung-Sprung-Sprunges wieder beginnen. Manchmal änderte sie die Routine, aber sie bot weiterhin – in den folgenden Tagen und Wochen – eine ausgeklügelte und beharrliche Darstellung von springenden Verhaltensweisen an.

Es mag verlockend gewesen sein, dem Delfin ein A für Anstrengung gegeben zu haben, aber ein vorzeitiger Fisch-Snack-Wurf zu irgendeiner Zeit während der Extinktions-Burst-Periode hätte Lisas unerwünschte Sprunggewohnheit nur verlängert.

Gute Trainer wissen es besser.

Wie vorauszusehen war, verschwand Lisas ungewollter Sprung kurz nach dem dramatischen Aussterben des Verhaltens, das sie zeigte. Das bedeutete nicht, dass Lisa nie wieder sprang. Es bedeutete nur, dass sie zu unpassenden Zeiten aufhörte zu springen.

Wir alle streiten hin und wieder für eine Reihe von vollkommen gesunden Gründen. Aber wenn das Argumentieren unangemessen chronisch wird, erfordert das Heraustreten aus dem Boxring wahrscheinlich eine durchdachte und fortlaufende Arbeit. Auf dem Weg nach Aussterben Bursts – sie bedeuten, dass Sie fast da sind.

Copyright © Seth Slater, 2015

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