Kann dein Job dich töten? Karriere Erfolg und Langlebigkeit

Ich habe vor kurzem darüber geschrieben, wann und wie Menschen in den Ruhestand gehen sollten, und vorgeschlagen, dass diese Entscheidung mit der Länge des Lebens einer Person zusammenhängen könnte. Ein kürzlich erschienenes Buch, The Longevity Project, von PT-Blogger Howard Friedman und seiner Kollegin Leslie Martin, berichtet über die Teilnehmer der Terman-Studie, die ihnen von ihrem 10. Lebensjahr bis zu ihrem Tod folgten. Obwohl sie zustimmen, dass extrem stressige und tote Arbeitsplätze, mit schrecklichen, missbräuchlichen Chefs, die dazu führen, dass Arbeiter durch Drogenkonsum und / oder Drogenmissbrauch zurechtkommen, schädlich sein und zu erhöhter Sterblichkeit führen können, gibt es klare Muster zwischen unserer Berufskarriere und der Länge der Leben.

Welche persönlichen und beruflichen Faktoren hängen mit einem langen und gesunden Leben zusammen? Erstens zeigen ihre Studien deutlich, dass gewissenhafte Menschen länger leben. Warum? Weil sie eher auf sich selbst aufpassen, regelmäßig zu Ärzten gehen und ihre Rezepte und Empfehlungen befolgen und sicher sind (zB immer mit Sicherheitsgurten). Darüber hinaus haben hartnäckige Individuen, die ihre beruflichen (und Lebens-) Herausforderungen mit einer positiven Einstellung frontal bewältigen, eher ein langes und gesundes Leben.

Aber vielleicht widersprechen die überraschendsten Ergebnisse dem, was wir normalerweise hören. Eine allgemeine Überzeugung ist, dass Stress am Arbeitsplatz dich töten wird, und es gibt Geschichten über Leute, die "dem Rattenrennen entkommen", in ein tropisches Paradies ziehen und es einfach kicken – und glücklich für immer für eine lange Zeit leben. Aber die Langlebigkeitsstudien deuten darauf hin, dass jene Menschen, die es ruhig angehen – diejenigen, die eher sorglos leben, ohne viel Karriere und Arbeit Verpflichtungen, sind eher anfällig für früh zu sterben.

Diejenigen, die am längsten leben, haben wichtige und bedeutungsvolle Karrieren und sind besonders produktiv. Wie Friedman und Martin sagen: "Das Bestreben, deine Ziele zu erreichen, neue Ziele zu setzen, wenn Meilensteine ​​erreicht werden, und engagiert und produktiv zu bleiben, sind genau das, was diejenigen tun, die den Wegweisern zu einem langen Leben folgen. Die Langlebigen scheuten sich nicht vor harter Arbeit, aus Angst, der Stress würde zu einem frühen Tod führen; das genaue Gegenteil scheint wahr zu sein! "

Also, die Lektionen für diejenigen, die in den Ruhestand gehen? Stellen Sie sicher, dass Sie Pläne für eine sinnvolle und produktive Karriere nach der Arbeit haben. Das könnte eine zweite, "Sonnenuntergangs" -Karriere als Freiwilliger bedeuten, oder ein Ruhestand voller Hobbies und Aktivitäten, die Sie leidenschaftlich mögen und Ihnen erlauben, sich produktiv und vollendet zu fühlen.

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