Ich war Schwimmer. Als ich neun war, gab mir meine Mutter drei Möglichkeiten, aktiv zu werden, und ich entschied mich fürs Schwimmen. Ich konnte nicht rennen, konnte nicht schlagen und hatte Angst, einen Ball ins Gesicht zu bekommen. Ich war auch nicht gerne heiß und verschwitzt. Das hat Schwimmen verlassen. Ich habe die Angst vor dem Ball (meistens) überwunden, als ich in der High School Wasserball spielte, aber ich behauptete immer noch stolz, dass "Landsportarten" nichts für mich waren. Wie kommt es, dass ich jetzt einen Sport betreibe, der zu zwei Dritteln auf dem Land ist?
Um ehrlich zu sein, alles begann als eine Art Lerche. Ein Freund meines Mannes machte den See Jane Tri Triathlon und war auf der Suche nach einem Trainingspartner. Es war ein Sprint, es waren alle Frauen, und es war an einem Sonntag. Als ehemaliger Schwimmer wusste ich, dass ich mit dem 400-Meter-Schwimmen umgehen konnte. Ich hatte in der Vergangenheit viel Zeit mit dem Fahrrad verbracht und ich dachte mir, ich könnte durch einen 5-Kilometer-Lauf stolpern (oder gehen). Fünf Jahre später bin ich dem fabelhaften Team Sheeper Tri-Team beigetreten, bin zum Schwimmen und um 5:45 Uhr aufgestanden und habe festgestellt, dass ich viel zu viele Sprung-Kniebeugen in Trainer Tim Sheepers Krafttraining mache (ganz zu schweigen von regelmäßigen 10-km-Trainingseinheiten mit Trainer) Kirsten).
Während manche Leute sich darüber ärgern, dass der Triathlon drei Sportarten kombiniert: Schwimmen, Radfahren und Laufen, ist dies der Grund dafür, dass der Sport sowohl physisch als auch psychisch perfekt ist. Ich werde den Kinesiologen eine ausführliche Erörterung der verschiedenen körperlichen Vorteile geben (im Wesentlichen könnte Training für drei verschiedene Sportarten einige Verletzungen durch Überbeanspruchung verhindern) und konzentrieren. Stattdessen konzentriere ich mich auf die erheblichen psychologischen Vorteile. Triathlon bietet reichlich Gelegenheit, relativ gut zu sein und großartige Möglichkeiten zur Verbesserung. Zum Beispiel war mein Trainingspartner ein viel schnellerer Läufer als ich. Untersuchungen von Abe Tesser von der University of Georgia legen nahe, dass wenn Menschen, die uns nahe stehen, in einem wichtigen Bereich unseres Lebens auch besser sind als wir, wir entweder den Freund verlieren oder diesen Bereich des Wettbewerbs verlassen. Es gibt bemerkenswerte Ausnahmen (denken Sie an die Williams-Schwestern im Tennis oder die Hamm-Brüder im Turnen), aber im Allgemeinen möchten die meisten Leute nicht ständig von einem Freund übertroffen werden. Also, nach diesem Selbstbewertungs-Wartungsmodell, das im Bulletin für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie veröffentlicht wurde , konnte ich meinen Trainingspartner behalten oder ich konnte meinen Sport behalten. Aber hier kommt die Schönheit des Triathlons ins Spiel: Mein Trainingspartner war schneller als ich auf der Flucht, aber ich war schneller als sie beim Schwimmen. Jeder von uns hatte sein eigenes Fachgebiet. Jeder von uns hatte einen Platz, wo wir besser waren als der andere (wir waren ungefähr gleich auf dem Fahrrad) und dies schuf ein Gleichgewicht in unserer Beziehung und erlaubte uns, unseren Sport und unsere Freundschaft zu behalten.
In einem größeren Maßstab, wenn Sie einen Triathlon absolvieren, erhalten Sie viele Möglichkeiten, Ihren Erfolg zu messen. Es gibt objektive Standards, aber selbst das Punktesystem von USA Triathlon basiert auf einem Vergleich Ihrer Leistung mit anderen. Noch wichtiger ist, dass Triathlons Vergleiche bieten, mit denen Sie sich gut fühlen und Vergleiche, die Sie dazu inspirieren, etwas härter zu arbeiten. Sie können gleichzeitig gedrückt und beruhigt werden.
In meinem Fall habe ich einen Vorteil, weil ich nicht nur ein Schwimmer im College war, sondern meine Veranstaltung war die Meile. Also, wenn ich zu Triathlons oder noch kleineren Splash and Dash Events gehe, weiß ich, dass ich beim Schwimmen ziemlich gut sein werde. Beim Austin Triathlon vor zwei Jahren, den ich als Teil eines Livestrong-Teams absolvierte, sprintete ich viel härter als ich eigentlich hätte, nur um einen Teilnehmer beim Schwimmen zu schlagen. Mein Gedanke war: "Das ist mein Bein des Rennens! Niemand wird mich schlagen! "Ich fing sie auf, aber als wir die Rampe hinauf geschafft hatten, sah ich sie nie wieder. Das habe ich auch dieses Jahr wieder gemacht, beim berühmten Wildflower Triathlon. Ich raste zum Ziel des Schwimmens, überquerte die Zeitlinie nur ein Haar vor der Frau hinter mir, keuchte dann zu ihr, "Das ist alles, was ich habe", bevor ich in die Wechselzone stolperte. Obwohl mich diese großartigen Athleten gut geschlagen haben, bin ich zufrieden davon gekommen, weil ich in einem Teil des Rennens relativ erfolgreich war – der Rest war nur auf dem iCiing.
Das bedeutet nicht, dass ich den Rest des Rennens aufgeben muss, aber anstatt mich mit anderen Läufern in den anderen Teilen des Rennens zu vergleichen, vergleiche ich mich mit meinen vergangenen Rennen und meinen früheren Leistungen. Bis dieser Teil der Veranstaltung kommt, versuche ich in weniger als einer Stunde zu kommen oder ein anderes persönliches Ziel zu erreichen. Ich verurteile mich immer noch im Vergleich zu jemand anderem, aber in diesem Fall bin ich jemand. Ich bin nicht entmutigt, weil ich links und rechts überholt werde, oder weil ich neben einem 68-jährigen Mann renne. Ich bin gespannt, was ich tun kann. Kein Druck. Diese Mentalität hilft mir dabei, Lauftrainings zu bestehen, während ich auf der Strecke geläppt werde, eine kleine Stimme in mir sagt: "Ja, nun, lass uns sehen, wie ihr im Pool macht." Richtig, ich habe eine Wettkampfnatur, aber es ist nicht ein Verlangen, andere zu schlagen, die mich aus dem Bett, auf der Straße, in den Pool bringt. Ich konkurriere nicht gegen irgendjemanden im Speziellen und ich bin froh zu sehen, dass meine Teamkollegen erfolgreich sind. Die Vergleiche mit Teamkollegen halten mich auf Trab, weil ihre Erfolge mir zeigen, dass ich es ein bisschen besser machen kann, wenn ich es etwas härter versuche.
Jeder hat einen starken Anzug und jeder hat einen schwachen Anzug. Triathlon ist ein großartiger Sport, denn Sie können von einem Ort des Komforts aus arbeiten und sich gleichzeitig auf neue und aufregende Weise herausfordern. Erfolg ist immer relativ, Erfolg hält Sie motiviert, und Triathlon bietet viele verschiedene Möglichkeiten, um Ihren Erfolg zu erreichen.
