Outlook ist wichtig

Gemäß der Negativitätsverzerrung besteht unser Standardmodus darin, die Aufmerksamkeit auf negative Reize zu richten, da sie mit dem Überleben verknüpft sind. Wenn zum Beispiel konkurrierende Reize einer Schlange und einer Blume auf dem Boden vorhanden sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie eher auf die Schlange als auf die Blume achten, um eine potentiell lebensbedrohliche Situation zu vermeiden.

Aber diese Aufmerksamkeit hat laut unserer jüngsten Studie ihren Preis.

Menschliches Verhalten ist zielgerichtet und wenn wir auf ein Zielhindernis stoßen, können wir entweder pessimistisch oder optimistisch reagieren. Da das Gehirn schneller und stärker auf negative Reize reagiert als positive, nehmen wir eher eine pessimistische Einstellung an.

Wir testeten mehr als 2000 nichtklinische Freiwillige im Alter zwischen 16 und 79 Jahren aus einem breiten demographischen Bereich. Ihnen wurden Fragen gestellt, wie "Ich denke darüber nach, wie traurig ich mich fühle".

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Die Teilnehmer beantworteten auch Fragen zu ihrem dispositionellen Optimismus, um herauszufinden, ob sie typischerweise optimistischer waren und an positive zukünftige Ergebnisse glaubten; oder typischerweise pessimistischer, mit einem fatalistischen Ausgang.

Es gab 3 Haupterkenntnisse:

1. Das Alter ist ein wichtiger Prädiktor dafür, wie pessimistisch wir sind

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Jüngere Personen (späte Teenager und Zwanziger) hatten im Vergleich zu ihren älteren Kollegen höhere Pessimismuswerte. Fast 20% der individuellen Unterschiede in den pessimistischen Aussichten wurden durch das Alter erklärt.

2. Ein pessimistischer Ausblick sagt Depression voraus

Fast 85% der Befragten, die über Depressionen berichteten, hatten negative Ansichten über die Zukunft. Sie glaubten, dass "wenn etwas für mich schief gehen kann, es wird" und "ich erwarte kaum, dass die Dinge meinen Weg gehen".

3. Ein starkes Arbeitsgedächtnis kann die Aufmerksamkeit auf ein positives Ergebnis lenken

Arbeitsgedächtnis, die Fähigkeit, Informationen zu verarbeiten, sagte den disposalen Optimismus der Teilnehmer voraus. Ein starkes Arbeitsgedächtnis kann einem pessimistischen Ausblick entgegenwirken und auf eine optimistische Perspektive fokussieren.

Quelle: Joshua Dean @jpdx

Während es evolutionär vorteilhaft sein kann, sich auf das Negative zu konzentrieren, hat vielleicht mein Freund Joshua Dean die richtige Idee – anstatt über verschüttete Milch zu weinen, sollten wir uns auf Schokomilch freitags freuen.