Weißt du, wie dein Körper aussieht?
Es ist eine seltsame Frage, ich weiß, aber eine, die fragt. Zu viele Frauen laufen herum, hassen und beschimpfen die Körper, die sie sehen, ohne jemals die Schönheit zu kennen, die andere sehen. Im Allgemeinen sind wir Frauen hart gegen uns selbst und konzentrieren uns auf "Fehler", die niemand sonst sehen kann.
Aber es gibt Momente, in denen wir einen Blick auf die Trennung werfen können. Wenn du jemals ein altes Foto von dir gesehen hast – zu einer Zeit, in der du dich nicht gut in deinem Körper fühlst – und dachtest: "Hey, ich sah damals wirklich nicht schlecht aus", weißt du was ich meine .
Ich habe darüber nachgedacht, seit ich dieses Stück über "phantom fat" auf msnbc.com gelesen habe. Es geht um die Schwierigkeit, die Menschen, die abgenommen haben, manchmal haben, ihre neuen Körper zu akzeptieren. Ich habe das selbst erlebt; manchmal gehe ich direkt zu den Regalen in meiner alten Größe und vergess, dass ich es nicht mehr trage.
Laut dem msnbc-Stück erfordert das Lernen, deinen Körper auf eine neue Art zu sehen, eine "Umschulung" deines Gehirns. Ich denke, das ist es, wo du freundlich über deinen Körper sprichst. Es ist nicht immer einfach, aber du kannst dir beibringen, was positiv ist. Es geht um bewusste Bemühungen, den Fokus zu verschieben.
Für Mütter hat dieses bewusste Bemühen, das Positive zu sehen – diese Verschiebung im Fokus – weitreichende Auswirkungen auch auf unsere Töchter. Wir modellieren positives Körpergespräch für sie, wenn sie hören, dass wir uns selbst ein Kompliment machen. Aber, was noch wichtiger ist: Es ist das, was sie nicht hören, was die größte Auswirkung auf sie haben wird. Indem wir das Negative nixen und vergessen, auf unsere "Fehler" hinzuweisen, können wir dazu beitragen, das Erbe des Körperhasses zu brechen.
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