Psychologie Welt

Articles of Achtsamkeit

Schlechte Angewohnheiten

Quelle: Foto: iStock Lass uns realistisch sein. Es ist genug Zeit vergangen, seit du zu deinem Neujahrsvorsatz gekommen bist, um zuzugeben, dass es einfach nicht passieren wird. Das ist normal. Die Aufregung des neuen Jahres – oder die Schande, dass ein weiteres Jahr vorbei ist – ist genug, um uns zu motivieren zu sagen, dass […]

Die Einhaltung der Neujahrsvorsätze ist selten unter unserer Kontrolle

Wenn ein neues Jahr beginnt, werden viele von uns ernsthafte Vorsätze für die persönliche Transformation fassen. Und bald werden diese Resolutionen schuldhaft ignoriert oder einfach vergessen. Es ist leicht, uns selbst die Schuld zu geben. Von evangelikalen Predigern bis zu Business-Gurus und Talkshow-Moderatoren gibt es eine Geißel motivierender Redner, die die Wahrheit ausdrücken, wenn sie […]

Als bewußte Konfrontation lesen

Quelle: "Lesen" von Nakamura Daizaburo (1898-1947) Wenn sich etwas lohnt, lohnt es sich, es langsam zu machen. Unsere Erfahrung ist den ganzen Tag über Mini-Information Bursts und Sofortbilder. Sie überfluten uns, was zu Aufzählungszeichen, schnellen Schnitten, schnelleren Dialogen, Schlagzeilen, winzigen Nachrichten und schnellerem Surfen führt. Meine Frau und ich gingen vor ein paar Monaten in […]

Die selbstlose Kunst, sich selbst zu priorisieren

Quelle: Eugenio Marongiu / Shutterstock Die meisten von uns werden schon in jungen Jahren gelehrt, dass selbstlos zu sein eine gute Sache ist, und es gibt viele nachgewiesene Vorteile von Altruismus, sowohl für unser geistiges als auch unser körperliches Wohlbefinden. Aber manchmal kann die Botschaft, die wir bekommen, um uns selbst zu geben, uns an […]

7 Tipps, um achtsamer zu werden

Inzwischen haben Sie wahrscheinlich zumindest vage etwas über die Angewohnheit gehört, auf die sich so viele in unserer "to-do-list" -Kultur konzentrieren, um sich zu entwickeln: Achtsamkeit. Die Entwicklung von Ratschlägen zur Achtsamkeitspraxis war umfassend und schnell. Wir können uns jetzt für Meditationskurse und Achtsamkeitstrainingsprogramme anmelden, bei Achtsamkeitsretreats reparieren und verjüngen, sogar in Flughafenlounges warten, die […]

Ein offener Brief an Eltern, die mit Disziplin kämpfen

Quelle: Jordanien Whitt / unsplash.com Als Psychotherapeutin, die mit mürrischen Teenagern und ihren frustrierten, gestressten Eltern arbeitet, tut es mir weh, dies zu schreiben. In den letzten zehn Jahren habe ich unzählige Anfragen mit der Frage erhalten, die alle Eltern im Kopf haben: "Wie bringe ich mein Kind dazu, meinen Regeln zu folgen?" Aber es […]

7 Dinge, die Sie wissen müssen, wenn ein Partner Sie verraten hat

Quelle: Foto von iStock gekauft, mit Genehmigung verwendet. Dank der kürzlichen Ashley-Madison-Hack- und Datendumps erfahren unzählige ahnungslose Ehepartner und Partner, dass sie von ihrem Lebensgefährten betrogen worden sind. Unnötig zu sagen, das ist eine alptraumhafte Erfahrung. Oft ist es ärgerlicher als der tatsächliche Betrug, dass der Verräter seine Lügen– und Geheimhaltungsgeschichte offen legt. Im Wesentlichen […]

Was ist so positiv über Positive Psychologie?

Die Chancen stehen gut, wenn Sie dies lesen, dann kennen Sie das neue Feld der positiven Psychologie zumindest vorübergehend. Obwohl jede religiöse und philosophische Tradition durch die Antike Einblick in das "gute Leben" gewährt hat, konnten wir erst in den letzten Jahrzehnten die wissenschaftliche Aufmerksamkeit auf dieses wichtige Thema auf raffinierte Weise lenken. Moderne Wissenschaftler […]

Ist Gabor Maté Sacrosanct?

Lassen Sie mich damit beginnen, Gabor Matés engagierter und humaner medizinischer Versorgung der Drogenabhängigen in der Innenstadt von Vancouver unter der Schirmherrschaft der Portland Hotel Society, in der ich einige Zeit verbracht habe, zu würdigen. Lassen Sie mich außerdem anmerken, dass Gabor und ich einige grundsätzliche Regeln über Sucht teilen: Sucht ist nicht auf Drogen […]

Achtsame Gefühlsregulierung

Quelle: Copyright frei von Pixabay Ich werde oft gefragt, ob Menschen die Verschleppung überwinden können. Meine Antwort ist ja, aber es ist ein bisschen irreführend, weil ich denke, dass viele Leute denken, dass sie sich einfach ändern und unnötige Verzögerung kein Problem in ihrem Leben mehr sein wird. Es ist nicht so einfach. Wir können […]
Intereting Posts
Sind Frauen Queen Bees? Wiederherstellung von Familienstress Wie Sportler die Psychologie der Verletzung ansprechen können 50 Jahre schon? Schwierige sexuelle Verhandlungen Dads psychologisches Wohlbefinden beeinflusst die Entwicklung seiner Kinder 8 Schritte, die Sie ergreifen sollten, bevor Sie mit Ihrem Partner zusammenleben Das fehlerhafte Konzept des Wutmanagements: Teil 2 Dorothy Sandusky: Eine Frau, die nichts sah Lesen Sie dies, wenn Sie sich bemühen, Ihr Trinken zu reduzieren Stärken oder Schwächen? Anzahl, Schizophrenie und Autismus: Neue Erkenntnisse Die vaterlose Generation Kindern helfen, erschreckende Ereignisse zu verstehen Gib nicht das Wetter für deine Stimmung