Psychologie Welt

Articles of Achtsamkeit

Willenskraft und Resilienz erhöhen

In letzter Zeit wurde viel über Resilienz gesprochen. Von den Menschen, die die jüngsten Hurrikane überstanden haben bis hin zu Erdbeben und Überschwemmungen, haben sich die Nachrichten auf die Widerstandsfähigkeit der Dauerhaften konzentriert. Die Psychologie war auch an Resilienz interessiert und untersuchte, was manche zu Störungen bringt, während andere, die ähnliche Umstände erfahren, dies nicht […]

E-Mail-Apnoe

Am vergangenen Wochenende besuchte ich das halbjährlich stattfindende Internationale Symposium für nachdenkliche Studien "Mind and Life International" mit dem Dalai Lama, hochmoderner neurobiologischer Forschung zur Achtsamkeit und Vorträgen von Meditationslehrern. Ein Vortrag, der bei mir geblieben ist (und der von Psychiatriebewohnern in unserem neuen Zentrum für Achtsamkeit und Mitgefühl, Cambridge Health Alliance, Harvard Medical School […]

Die 3 häufigsten Ursachen von Unsicherheit und wie man sie schlägt

Quelle: Stefano Tinti / Shutterstock Fühlst du dich voller Selbstzweifel und wenig Vertrauen? Haben Sie trotz Ihrer Erfolge das Gefühl, ein Betrüger zu sein, der dazu bestimmt ist, entlarvt zu werden? Hast du das Gefühl, dass du keine dauerhafte Liebe verdient hast und dass Partner dich unweigerlich verlassen werden? Bleibst du zu Hause, hast Angst, […]

Mental Health Research: Ein halbes Jahrhundert Status quo?

"Normale Wissenschaft zielt nicht auf Neuheit, sondern auf die Klärung des Status quo. Es entdeckt, was es zu entdecken erwartet. "- Thomas Kuhn. Mich hat dieses Zitat von Thomas Kuhn getroffen, als er einen Blog über den einflussreichen Wissenschaftsphilosophen las. Es ist eine einfache Aussage, die darauf hindeutet, dass die so genannte "normale Wissenschaft" keinen […]

Mein Kindheitstrauma: Was ich gelernt habe, was du wissen musst

Quelle: ajphoto / istockphoto Der erste Herzinfarkt meines Vaters war eine Probe in Verlust. Es war August in New Jersey, die Luft ein Weihrauch aus gemähtem Gras und ausgebreiteten Lilien, Sonnenlicht brutzelte vom Kühlergrill unseres Ford. Ich war neun, heiß und müde vom Seilspringen. Ich schlenderte ins kühle Innere unseres Hauses. Auf dem Weg zum […]

Warum der Verstand mehr ist als das Gehirn

Quelle: flickr.com Zu Beginn dieser Woche wurden die Ergebnisse einer Studie veröffentlicht, die zeigen, dass die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) Verbindungen in den Gehirnen von Menschen, die an Psychosen leiden, stärken kann und dass diese Verbindungen mit einer besseren psychischen Gesundheit und Genesung verbunden sind. Die Studie verfolgte die psychische Gesundheit von 15 Personen über 8 […]

Wie Borderline-Persönlichkeitsstörung zu diagnostizieren

In diesem Blogbeitrag werden zwei potentielle Arten von Lesern vorgestellt – Menschen mit psychischer Gesundheit (dh Patienten) und Anbieter von psychischen Gesundheitsdiensten. Der Prozess, den ich hier vorschlage, ist sicherlich nicht der einzige Weg, um eine Diagnose zu stellen. Eine Leitphilosophie der "Freiland" -Psychologie ist, dass es mehrere verschiedene Wege gibt, effektiv in die Therapie […]

Wie Sie Ihr Körperbild verbessern können

Erstaunliche 91% der Frauen berichten, dass sie mit ihren Körpern unzufrieden sind, obwohl weit weniger als diese Zahl tatsächlich übergewichtig ist. Der Druck, sich dem mythischen perfekten Körper anzupassen, kann dazu führen, dass sich Frauen und Männer elend, überfordert und unangemessen fühlen. In einer Gesellschaft, in der dünne Models über Billboards streichen und jedes Modemagazin […]

"Ich kann mir mein Leben nicht besser vorstellen"

Quelle: BRRT / Pixabay Ich habe ein Double genommen, als ich Andy das erste Mal getroffen habe – kannte ich ihn? Er arbeitete in der Lebensmittelabteilung unseres örtlichen Lebensmittelladens, und die Wärme in seinen Augen und in seinem "Hey, wie geht es dir?" Schlug Anerkennung vor, obwohl es unser erstes Treffen war. Was bei dieser […]

4 Vorteile von Umarmungen, für Körper und Geist

Ich hatte die Ehre, die Zen Psychology Therapy (ZPT) * auf dem Weltkongress für Psychotherapie in Shanghai im Mai 2014 vorzustellen [1]. Was für eine Erfahrung! Rückblickend fielen mir zwei Eindrücke am meisten auf, der erste war die Offenheit und intellektuelle Lebendigkeit, mit der Zen-Psychologie und andere hybride Ansätze erreicht wurden. Anstatt von einem westlichen […]
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