Reden über die Türkei?

Ungeachtet dessen, für wen wir gewählt haben, war der jüngste Wahlzyklus für eine Mehrheit der Wählerschaft der schwierigste seit Jahrzehnten. Die Ergebnisse sind in. Emotionen sind noch erhöht, ob wir zufrieden und hoffnungsvoll oder wütend und ängstlich sind. Sowohl vor als auch nach den Wahlen haben Meinungsverschiedenheiten Streit unter Freunden und in der Familie verursacht. Und doch werden diese Unterschiede für viele während der Thanksgiving-Feiertage ein Thema sein.

Während die Wahl ein schwieriges Thema zu diskutieren ist, könnte es für viele noch schwieriger sein, sie zu ignorieren. Die folgenden Strategien können Ihnen dabei helfen, diese Herausforderung anzugehen:

1. Erinnere dich an das größere Bild – dass jeder Einzelne so viel mehr ist als seine oder ihre Wahl einer Partei oder eines Kandidaten.

2. Erinnere dich, wir sind alle getrieben von dem Bedürfnis nach Sicherheit, Verbindung mit anderen und den Mitteln, ein gutes Leben zu führen. Wir haben nur unterschiedliche Meinungen darüber, was uns helfen kann, diese Ziele zu erreichen.

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3. Höre zu, höre zu, höre zu – bevor du den Drang verspürst, deine Perspektive zu teilen. Auf diese Weise erfahren Sie viel mehr über die andere Person und wie sie die Welt sehen.

4. Sei dir bewusst, dass jeder Ausdruck von Wut eine Reaktion auf ein Gefühl der Bedrohung ist. Versuche, dich nicht an deinen Ärger oder den anderer zu hängen. Höre stattdessen dem Gefühl von Angst und Bedrohung zu, das hinter der Wut steckt – deine und ihre.

5. Sie können entscheiden, dass Sie überhaupt nicht über Politik diskutieren wollen. Wenn ja, könnten Sie mit Bestimmtheit sagen: "Ich bin es. Es ist mir nicht angenehm, gerade über Politik zu diskutieren. "Das ist weitaus effektiver, als anderen zu erzählen, was sie diskutieren sollen oder nicht. Sagen Sie einmal, versuchen Sie, sich nicht von Fragen oder Kommentaren anstecken zu lassen, um eine Diskussion zu führen.

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6. Sei wachsam gegenüber dieser Stimme in deinem Kopf, die sagt: "Die Menschen sollten die Dinge so sehen wie ich." Und dann erinnere dich daran, dass die Menschen viele verschiedene Ansichten haben und sie vielleicht nicht deine sind.

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7. Wenn Sie eine Diskussion führen, sprechen Sie die Gefühle hinter Ihrer Entscheidung aus – Ihre Ängste, Ängste oder Hoffnungen.

8. Identifizieren und teilen Sie auch spezifische persönliche Anliegen, die Ihre politische Entscheidung beeinflussen: wie sie Sie finanziell beeinflussen, Ihre individuelle Freiheit, Ihre Wünsche und Ihr Sicherheitsgefühl.

9. Sie haben möglicherweise Gefühle bezüglich einer Politik oder eines bestimmten Kandidaten. Anstatt nur einen Kandidaten zu verunglimpfen, teilen Sie mit, wie Sie betroffen sind. Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Ich mag einige seiner Richtlinien, aber ich hatte zu viel Angst vor Trumps impulsivem Verhalten" oder "Außerdem habe ich nicht das Gefühl, dass ich Hillary vertrauen könnte."

10. Konzentrieren Sie sich auf die Richtlinien und nicht auf die Person, mit der Sie die Diskussion führen.

11. Sei dir bewusst, dass du richtig sein oder "gewinnen" musst. Dies wird sicherlich für euch beide Spannung erzeugen.

12. Seien Sie selbstbewusst, wenn Sie glauben, dass die Dinge zu heiß werden. Sie können zum Beispiel sagen: "Ich dachte, ich wäre in Ordnung darüber, dies zu diskutieren, aber ich fühle mich gerade nicht sehr wohl. Also, ich würde lieber über … reden "oder" Ich glaube, dass alles, was ich an dieser Stelle sage, nicht konstruktiv sein wird, also muss ich über etwas anderes reden. "

13. Alkohol passt nicht immer gut zur Politik. Achte also besonders darauf, politische Diskussionen zu führen, wenn du oder dein Gast zu viele haben.

14. Thanksgiving ist eine Zeit, um dankbar zu sein. Konzentriere dich darauf, was du gemeinsam hast und wofür du dankbar bist – auch wenn es nur das Urlaubsessen ist. Dies könnte sogar bedeuten, dass man sich zu einem zukünftigen Zeitpunkt auf eine Diskussion einlässt.

Ungeachtet der Strategien, die du praktizierst, ermutige ich dich, mitfühlend zu sein – mit anderen und dir selbst. Viel Spaß beim Thanksgiving!