Reflexionen über den Aufstieg der introvertierten Bewegung

Quelle: Quelle: Sophia Dembling, mit Erlaubnis verwendet

Erinnerst du dich daran, dass es ein Fluch war, zuzugeben, dass du trotz all des Urteils, dem du gegenüberstehst, ein Introvertierter wärst? Die in den letzten Jahren immer populärer werdende introvertierte Bewegung hat das Bewusstsein für die Normalität der Introversion geschärft. Einer der Leiter dieser Bewegung ist Sophia Dembling, Autorin von The Introvert's Way und zuletzt Introverts in Love (in einer faszinierenden Reihe von anderen Büchern); Sie schreibt auch den Blog von Introvert's Corner für Psychology Today . Mit dem Aufkommen von immer mehr Büchern und Blogs für und über Introvertierte, haben wir jetzt eine Fülle von Tipps und Werkzeugen, um in einer lauten Welt zu gedeihen und werden zunehmend als produktive Mitglieder des Arbeitsplatzes und der Gesellschaft gesehen. Dembling und ich werde diesen Moment des Jahresendes nehmen, um zurück zu reflektieren und zusammen für andere Introvertierte zu schauen.

NA: Was sind deine Lieblingstrends in der introvertierten Bewegung?

SD: Es ist erfreulich zu sehen, wie die Glühbirne über den Köpfen der Leute läuft, wenn sie erkennen, dass sie introvertiert und nicht komisch sind – dass ihre Art zu sein perfekt ist. Viele haben schon so lange gehört, dass ihr Weg "falsch" ist. Der Trend der Erleuchtung hat sich also verändert. Ich höre von Leuten in ihren 60ern und 70ern, die gerade erst erkennen, dass sie wirklich in Ordnung sind. Das war großartig.

NA: In der Tat. Noch etwas?

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SD: Die wachsende Anerkennung der Beiträge von Introvertierten am Arbeitsplatz ist aufregend und wurde Teil der Diskussion über Vielfalt. Ich hoffe, dass sich die Diskussion außerhalb der introvertierten Gemeinschaft ausbreitet, um die Extrovertierten * zu erreichen, die den Arbeitsplatz dominieren.

NA: Was ist mit dem Unterleib der Bewegung?

SD: Ja. Ein weiterer Trend, den ich ein wenig beunruhigend finde, ist eine Art Obszönität unter Introvertierten – eine "nimm es oder lass es und lass mich in Ruhe". Ich verstehe, dass es Teil des Prozesses der Ermächtigung ist; aber es kann manchmal entfremdend sein.

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NA: Natürlich. Was denkst du darüber?

SD: Ein Teil davon ist: "Sei vorsichtig, was du dir wünschst." Introversion ist so viel mehr als "lass mich in Ruhe." Aber das ist zu einer Abkürzung in einer breiteren Diskussion geworden, und es kann manchmal all die Möglichkeiten überdecken, zu denen Introvertierte beitragen Gesellschaft.

NA: Sie beziehen sich also auf die Gerechtigkeit unter bestimmten Introvertierten?

SD: Ja, ich denke, das ist das perfekte Wort. Und ich verstehe es vollkommen, besonders nachdem man uns so lange gesagt "falsch" gesagt hat. Aber ich warte darauf, dass dieser Teil der Erleuchtung ausbrennt. Interessanterweise fangen wir an, ein bisschen Gegenreaktion gegen das ganze introvertierte-Macht-Ding zu sehen, was mir sagt, dass wir vielleicht mehr zuhören müssen. Nicht zurück, aber baue keine Wände. Konzentrieren wir uns stattdessen darauf, weiterhin herauszufinden, wie sich Introvertierte und Extrovertierte gegenseitig ergänzen.

NA: Großartige Punkte. Wie um zu sagen, dass wir so lange still waren, dass unsere Stimmen manchmal so schrill klingen können.

SD: Ja. Oder einfach nur schrill. Tatsächlich möchte ich nicht, dass sich Extrovertierte fühlen, als würden Introvertierte sie hassen.

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NA: Richtig. In diesem Sinne, welche falschen Informationen verbreitest du über Introvertierte von Introvertierten? Zum Beispiel, dass wir intelligenter und netter sind.

SD: Ja, die ganze "extrovertierte, oberflächliche" Sache impliziert auch, dass Introvertierte tiefer sind, was ich nicht glaube; wir drücken uns einfach anders aus. Ich bin nicht überzeugt, dass Introvertierte kreativer sind. Ich denke, dass Kreativität stattfindet, wenn wir uns in einem ruhigen, introvertierten Raum befinden. Es könnte hilfreich sein, dass wir mehr Zeit an diesem ruhigen Ort verbringen, aber das bedeutet nicht, dass Extrovertierte nicht in diesen Raum eindringen können. So wie sich Introvertierte extrovertiert verhalten können, wenn es uns nützt oder wenn wir in Stimmung sind, können Extrovertierte ihr Innenleben anzapfen.

Wir könnten also die Tatsache verwirren, dass wir uns anders ausdrücken mit der Vorstellung, dass wir unterschiedliche Fähigkeiten besitzen. Introvertierte mögen den Vorschlag nicht, dass wir sozial unfähig sind. Aber die Kehrseite davon ist, dass Extrovertierte zu keiner tiefen Freundschaft und Konversation fähig sind.

NA: Ich könnte mehr nicht zustimmen. Wenn du in der Lage bist, unterschiedliche Fähigkeiten zu besitzen, während Introvertierte generell einen stärkeren Ausgangspunkt für Fähigkeiten wie Zuhören und Forschen und Extrovertierte für Chit-Chats und viele Bekanntschaften haben, kannst du nicht unabhängig von deinem Persönlichkeitstyp Fähigkeiten außerhalb deiner Komfortzone erlernen?

SD: Ja, wir können und wir machen es oft. Beth Bülow hat einen wundervollen Blogeintrag über die Gefahren einer Komfortzone geschrieben, und wie es einschränkend sein kann. Es ist nichts falsches zu sagen: "Ich möchte manchmal in dieser Komfortzone bleiben", solange wir auch sagen: "Ich möchte mich aus dieser Komfortzone herausdrängen." Unsere Komfortzone ist bequem, aber zu viel Komfort kann sein für mich ein bisschen wie ein Gefängnis.

Ich denke auch, dass es nicht nur darum geht, uns dazu zu bringen, andere Dinge zu tun, sondern auch anzuerkennen, dass unser Weg nur ein Weg ist – und die Wege anderer nicht zu verunglimpfen.

NA: Wenn ich anderen von meiner Arbeit für und über Introvertierte erzähle, bekomme ich immer noch viele, die antworten: "Ich war ein Introvertierter. Aber jetzt bin ich ständig da draußen und netze. "Bekommst du solche Kommentare? Es ist immer noch so als ob zu sagen, dass wir etwas haben, das repariert werden muss.

SD: Alle. Das. Zeit. Oder Leute, die sagen: "Ich werde mehr introvertiert, wenn ich älter werde." Ich denke, was sie wirklich sagen, ist, dass sie gelernt haben, ihre eigene Introversion zu verstehen und damit zu arbeiten.

Wenn Leute so etwas sagen, was du erwähnt hast, über Netzwerke, frage ich oft: "Ja, aber musst du dann für eine Weile in einen ruhigen Raum gehen?" Die Chancen stehen gut, dass sie sagen werden: "Ja". Und das ist die Introvertierte in ihnen. Was sie in diesem Fall vielleicht geschafft haben, ist Schüchternheit, nicht Introvertiertheit.

Und Leute, die sagen, dass sie introvertierter werden, erreichen wahrscheinlich einen Punkt, an dem sie akzeptieren, dass sie nicht mehr so ​​viel wie früher gallen wollen. Das Wichtigste, was Introvertierte tun müssen, ist ihren eigenen Geschmack der Introversion zu verstehen und zu akzeptieren, so dass sie dann auf ihre eigene Weise herauskommen und sie mit der Welt vermischen können und sich nicht verstecken müssen, um sich selbst zu schützen.

NA: Zu deinem Punkt, ich frage mich, ob eine andere dieser Missverständnisse über Introvertierte ist, dass wir ruhig sind. Wir können es sein, aber wir können auch Schwätzer sein, wenn Sie über eines unserer Themen sprechen.

SD: Absolut – besonders wenn wir mit Menschen zusammen sind, mit denen wir uns wirklich wohlfühlen. Ich liebe gute Gespräche, und ich habe Themen, mit denen ich mich wirklich beschäftigen kann. Meine Art, mich aufzuhalten, bevor ich mich auf eine Träne stürze, ist: "Aber lass mich nicht anfangen …"

NA: Ich liebe diese Linie. Ein Favorit, bei dem ich mich als Introvertierter in einer Brainstorming-Situation wohl fühle, ist: "Ich habe eine verrückte Idee …". Meistens sagen die Leute, dass es nicht verrückt ist.

SD: Ein bisschen sanfter, selbstironischer Humor kann effektiv sein. Ich las Never Split the Difference, ein faszinierendes Buch über das Verhandeln, von Chris Voss, der eine Menge Geiselverhandlungen geführt hat. Eine Sache, die er empfiehlt, beginnt mit etwas, zu dem die andere Partei "Nein" sagen kann – das lässt sie fühlen, dass sie die Kontrolle über die Situation nicht verlieren; macht es weniger feindselig. Deine "verrückte Idee" erinnert mich daran. Sie geben den Leuten eine bequeme Möglichkeit, Ihre Idee nicht zu akzeptieren, deshalb ist es einfacher für sie, sie zu akzeptieren.

NA: Faszinierend über das Verhandlungsbuch. Also, ja, die verrückte Idee funktioniert wirklich und ich muss noch verrückt genannt werden! Gibt es noch etwas, das du gerne über Trends in der introvertierten Bewegung oder andere Mythen, die du verleugnen möchtest, hinzufügen möchtest?

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SD: Ich glaube, wir wissen jetzt viel über Introversion und ich hoffe, dass sich der Trend weniger auf die Behauptung unserer Unterschiede und mehr darauf konzentrieren wird, herauszufinden, wie wir alle gut zusammenarbeiten können. Auch, um die Extrovertierten in unserem Leben für ihre Beiträge zu respektieren und zu schätzen, so wie wir wollen, dass sie unsere respektieren und schätzen. Kumbaya.

NA: Ja, Kumbaya. Ich denke, wir haben es schon herausgefunden. Wenn nur mehr Menschen lesen würden und die Lektionen unserer Arbeit sowie die anderer populärer introvertierter Autoren * wie Susan Cain, Laurie Helgoe, Dr., Jennifer Kahnweiler, Ph.D., und Beth Bülow, würden wir alle kommen besser miteinander aus und sind produktiver.

SD: Ja. Wir haben viel geschafft.

NA: Hier wird für das kommende Jahr viel getan! Vielen Dank, dass Sie über die bisherige introvertierte Bewegung nachdenken und darüber nachdenken, wohin wir gehen. Ich schätze deine authentische Stimme darin, Einsicht und Inspiration zu bieten, um die Bewegung jetzt und in Zukunft zu gestalten.

* Auch buchstabiert von Carl Jung und den Gemeinden des Myers-Briggs Type Indicator® und anderen Persönlichkeitsbewertungen wie dem Fünf-Faktoren-Modell.

** Die oben aufgeführten sind einige der am häufigsten zitierten Autoren. Das Feld wird jeden Tag erweitert. Andere wichtige Beiträge zur beliebten introvertierten Literatur (einschließlich verwandter Themen von Interesse):

Elaine Aron, Ph.D.
Michaela Chung
David Goldstein
Jenn Granneman
Mary Hershey
Andy Johnson
Arnie Kozak, Ph.D.
RL LaFevers
Marti Olsen Laney, Ph.D.
Adam S. McHugh
Val Nelson
Peter Vogt
Patricia Weber
Maureen "Marzi" Wilson
Devora Zack
Shoya Zichy

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