Ruhestand wäre ein Kinderspiel, wenn ich nicht aufhören müsste zu arbeiten

Dieser Blog kuratiert die Stimmen der Abteilung für Psychoanalyse (39) der American Psychological Association. Mitchell Milch reicht diesen Beitrag ein.

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Es ist leicht zu glauben, dass wir, wenn wir einmal in Rente gehen, viel glücklicher sein werden, ohne den ständigen Verschleiß der Arbeit an unseren alternden Köpfen und Körpern. Klingt logisch, nicht wahr? Aber in vielen Fällen ist das Gegenteil der Fall – Arbeit kann uns helfen, physisch und kognitiv fit zu bleiben, und ein arbeitsreiches Arbeitsleben kann die Fähigkeit zu schwieriger Selbstuntersuchung verschleiern. Indem ich die Erfahrungen vieler ehemaliger Patienten zusammenführe, hoffe ich zu erzählen, wie man mit einigen dieser Probleme umgeht, die manchmal Rentner mit Blindheit betreffen.

Hier ist die Geschichte:

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Joe hatte das, was ich Caboose-Mentalität nennen würde. Nein, das ist keine klinische Diagnose, aber es beschreibt ziemlich genau Menschen, die akzeptieren, dass die Bewegungen ihres Lebens durch die Stöße und Zügel anderer gesteuert werden. Die Bewegungen von Joes Leben wurden zuerst von seinen Eltern und dann von Chefs und auch von seiner Frau Rita geleitet. Als Hausmeister seit Jahrzehnten war Joe ein pflichtbewusster und gewissenhafter Diener und genoss seine langen, produktiven Tage. An den Wochenenden delegierte Rita Aufgaben an Joe, und als die Aufgaben erledigt waren, ermutigte sie ihn, eine Runde Golf zu spielen, worauf er sie anerkennend annahm, wenn er gestoßen wurde.

Fünf Jahre vor seiner Pensionierung führte ein wirtschaftlicher Abschwung zu einer Kürzung des Servicebudgets des Gebäudemanagements, was wiederum zur Verkleinerung des Instandhaltungspersonals von Joe führte. Sein Arbeitspensum schwoll über das hinaus, was er vernünftigerweise handhaben konnte, seine Mieter wurden ungeduldig und frustriert, und sein Arbeitgeber war ziemlich unempfindlich. Joe wurde gestresst, litt unter Angina-Schmerzen, fühlte sich abgewertet und befürchtete, entlassen zu werden, als wäre es ein katastrophales Ereignis gewesen (obwohl sie zu diesem Zeitpunkt finanziell abgesichert gewesen wären).

Joe konnte nicht trennen, wie er sich selbst gegenüber fühlte, wie sein Vorgesetzter und die Anwohner ihn unfair und unvernünftig für ihre Enttäuschungen und Enttäuschungen verantwortlich machten. Jetzt kam Joe nach Hause und machte Rita für seine Frustrationen und Enttäuschungen bei der Arbeit verantwortlich. Joe, "die Kombüse", konnte es sich nicht leisten, seine Frau, auf die er angewiesen war, zu entfremden, um sein Leben außerhalb der Arbeit zu organisieren und zu organisieren, von dem er noch mehr abhängig sein würde, wenn er in Rente ging.

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Schließlich setzte Rita den Fuß auf den Boden und sagte, es sei an der Zeit, in Rente zu gehen, und Joe gab seine Verwaltungsgesellschaft einen Monat im voraus. Während dieser Übergangsphase half Rita Joe dabei, ein ansprechendes Bild vom Ruhestand zu zeichnen. Alles, wie Rita hervorhob, wäre der Himmel verglichen mit der lebenden Hölle, die Joes Existenz bei der Arbeit geworden war. Joe konnte und würde nicht mit Ritas Vision seines Ruhestandes streiten. Er sehnte sich danach, Garten zu arbeiten, Freiwilligenarbeit zu leisten, mehr Golf zu spielen und zu reisen. Immer noch wurde Joe von einer amorphen Angst vor der Zukunft geärgert. Etwas in ihm wusste, dass er schlecht für den Ruhestand gerüstet war.

Joe trat in das Behandlungsgefühl ein, lief zerlumpt wie eine Stoffpuppe in einem Windkanal und konnte nicht lange genug sitzen, um darüber nachzudenken, was in ihm vor sich ging. Schlimmer noch, er fühlte sich schuldig, sich die Zeit zu nehmen, darüber nachzudenken, was seinen Bedürfnissen dienlich sein würde. Ohne Raum und die Fähigkeit, sich selbst zu beobachten, war er einem inneren Leben ausgeliefert, das eine statische Realität formte und jede seiner Bewegungen diktierte. Joe lief im Wesentlichen von einem Selbst, das sich so hilflos, verängstigt und überwältigt fühlte wie ein Kind, das in einer überfüllten Abteilung die Spur seiner Mutter verliert.

Joe fühlte sich im Ruhestand gequält und verständlicherweise ängstlich. Er fühlte sich überwältigt von der Verantwortung für ein Selbst, das er für ziemlich nutzlos, wertlos und außer Kontrolle hielt. Der Beginn seiner goldenen Jahre wurde eine nahtlose Fortsetzung des Endes seiner Arbeitsjahre. Anstatt dass sein Chef und seine Kunden ihn zerlumpt hatten, nahm Joe jetzt ihre Identitäten an und machte es sich selbst in Form einer endlosen Liste "Dinge zu tun", die er spontan zusammenstellte.

Joe, der sein ganzes Leben lang eine Kombüse war, war verwirrt darüber, wo seine Eltern, sein Chef und seine Frau endeten und Joe begann.

Durch die Rekonstruktion der Geschichte durch die Linse von Joes beobachteten Erinnerungen – wie ein Super-Zeitlupen-Videorekorder – haben wir den Raum geschaffen, der benötigt wird, um neue Perspektiven auf seine Geschichte zu eröffnen. Zum Beispiel erkannte Joe, dass die Mutterschaft seiner Mutter von inneren Kräften gesteuert wurde, die sie nicht verstand. Ohne sich ihrer Motive bewusst zu sein, wusste Joes Mutter nicht, dass sie Joe so behandelte, wie sie es wünschte, ihre Mutter hätte sie behandelt. Statt sich bis zur Mitte zu korrigieren, war sie eine infantilisierende Mutter gewesen, die für Joes Bedürfnisse nicht besser geeignet war als eine Mutter wie sie selbst, die sie aus dem Nest eilte. Solange Joe nicht die Autorität über sein eigenes Leben beanspruchte, würde Joes Mutter nicht gezwungen sein, ihre auf Joe projizierten Wünsche zurückzugewinnen und vielleicht endlich ihrer eigenen vorzeitigen Trauer zu begegnen. Als Joe Rita heiratete, wetteiferte Joes Mutter immer noch mit Rita, denn wer war am besten ausgerüstet, um Joe zu sagen, wie er sein Leben führen sollte.

Als Joes Geschichte sich entfaltete, erfuhren wir, dass Joes Vater gleichermaßen dazu beigetragen hat, diese Erzählung von dem Jungen zu schreiben, der eine Kombüse wurde. Joe's Vater war ein traditioneller Anbieter, der die Bedürfnisse und Träume seines Sohnes behandelte, als er seine eigenen behandelte: als ob sie nicht existierten. Joes Vater schrie oft auf und Joe erinnerte sich, dass er sich schuldig fühlte, wertlos und verängstigt angesichts des vorübergehenden Verlustes seines Vaters für ihn. Schlimmer noch, Joe war verwirrt, weil seine Mutter, die ihn nie beschimpfte, still war, als sein Vater ihn anschrie. Auch sie war mit ihrem Mann verwandt wie eine Kombüse zu seiner Lokomotive. Jetzt fühlte sich Joe für beide Eltern wertlos.

In der Therapie lernte Joe, seine automatischen Tendenzen zu erkennen und zu neutralisieren, die Grenzen zwischen Vergangenheit und Gegenwart zu verwischen und sich darüber zu wundern, wer Joe als Kind war und wer er als Erwachsener sein konnte. Wenn Joe in einem Zeittunnel unbewusster Erinnerungen feststeckte, würde er Rita oder mich mit seiner erinnerten Mutter und seinem Vater verwechseln. Um Joe zu helfen, sich von diesen überholten und lähmenden Identifikationen zu befreien, arbeiteten Joe und ich zusammen an meditativen Techniken und Selbstgesprächsstrategien. Diese Werkzeuge brachten ihn zurück und verankerten ihn im gegenwärtigen Moment und neutralisierten den Einfluss seiner emotionalen Zeitverzerrungen, die ihn mit Selbstzweifeln erschütterten, anstatt zu vertrauen und sich selbst zu schätzen, sein Leben zu lenken. Das Testen der Realitäten dieser archaischen, veralteten, selbstlimitierenden und selbstzerstörerischen Denkweisen wurde für Joe einfacher. Er begann seinen Ruhestand auf befriedigende und sinnvolle Weise zu nutzen. Je besser Joe sich behandelte, desto mehr verdiente er eine solche Behandlung. Sein neues Selbstvertrauen, angetrieben von einem mit seinen Handlungen übereinstimmenden Selbstbild, schuf eine sich selbst erfüllende Prophezeiung des Wohlbefindens.