Schließung wird überbewertet

Manchmal bekommst du nie eine Schließung.

Es gibt einige Ereignisse, bei denen Sie einfach keine “Schließung” bekommen. Ich höre viel von “Schließung” – und lassen Sie mich Ihnen sagen, die Schließung ist überbewertet.

Schließung – die Idee, dass man sich mit etwas arrangieren kann, mit ihm im Guten sein – passiert manchmal nicht. Besonders wenn der Verlust so tiefgründig und verheerend ist, dass er ein Loch hinterlässt. Ein Loch, das du nicht füllen kannst, indem du alles einwickelst.

Vergebung ist anders als Schließung. Wie Oprah sagte, gibt die Vergebung die Hoffnung auf, dass die Vergangenheit anders sein könnte. Schließung ist die psychologische Version, etwas zu schließen, “weiterzugehen”. Sie können vergeben, haben aber immer noch keine Schließung.

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Manche Dinge sollen nicht “weitermachen”. Könnte Mangel an Schließung bedeuten, dass Sie depressiv sind? Möglicherweise. Es könnte auch bedeuten, dass es lange dauern wird, wahrscheinlich den Rest Ihres Lebens, Ihre Trauergefühle zu verarbeiten. Und das ist in Ordnung.

Elisabeth Kübler-Ross, eine Pionierin des Studiums von Trauer und Verlust, sagte, dass man manchmal einfach nicht in die Trauerphase der “Akzeptanz” kommt. Jemandem zu sagen, dass er die Akzeptanzphase der Trauer durchmachen muss, kann fehlschlagen. und kann eine Person Gefühle von Unzulänglichkeit und Schuld verursachen. Wenn geliebte Menschen, also gut gemeint, meinen Klienten sagen, dass sie wirklich “schließen müssen”, verursacht das sehr viel Angst und Scham. Warum bin ich nicht geschlossen? Bedeutet das, dass etwas mit mir nicht stimmt?

Als Gloria Vanderbilt über den Selbstmord ihres Sohnes Carter sprach, sagte sie: “Das schrecklichste Wort in der englischen Sprache, ‘closure’.” Ihr Sohn, Anderson Cooper, antwortete: “Es existiert nicht, das gibt es nicht” (Heimbrod, 2017).

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Mit der Zeit kann der Verlustschmerz etwas nachlassen, aber er verschwindet nie ganz. Wir lernen, mit Nicht-Schließung zu leben, einer Wunde, die niemals wirklich heilt.

Es gibt Wellen des Verlustes. An manchen Tagen trifft dich der Schmerz härter als andere. Sie wissen nie wirklich, wann diese großen Wellen treffen werden – und sie passieren zu den unpassendsten Zeiten. Trauer interessiert sich nicht für Timing. Es ist egal, dass du in 15 Minuten bei der Arbeit sein musst oder dass du eine Rede halten wirst. Es trifft dich – wham! – und lässt dich atemlos.

Ist es “falsch”, keine Schließung zu suchen? Im Gegenteil, die Suche nach Schließung kann die Trauer sogar verschlimmern. Trauer kümmert sich nicht um sein eigenes Geschäft. Es ist egal, dass Sie versuchen, Dinge zu lösen. Es wird seinen Kopf auftauchen und dich daran erinnern, dass es immer noch da ist, egal wie sehr du versuchst, es zum Verschwinden zu bringen.

Lass die Idee der “Schließung” los. Es gibt einige Dinge, die einfach nicht “schließen”. Je mehr wir akzeptieren, dass manche Dinge einfach nicht heilen, umso mehr können wir offen sein, um unsere Trauer und unseren Verlust mit zu teilen gegenseitig.

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Verweise

Heimbrod, C. (2017, 23 Jul). Anderson Cooper ehrt seinen Bruder Carter Cooper 29 Jahre nach seinem Selbstmord. Internationale Geschäftszeiten . Gefunden bei: http://www.ibtimes.com/anderson-cooper-honors-his-brother-carter-cooper-29-year-nach-his-suicide-2569424