Hat ein Plan B Ihren Plan A zu sabotieren?

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Eine aktuelle Forschungsstudie (Shin and Milkman, 2016) hat die Gefahren und Risiken eines "Plan B" aufgezeigt, wenn Sie wirklich wollen, dass Ihr "Plan A" erfolgreich ist. Die Forscher fanden heraus, dass, wenn Sie anfangen, über einen Fallback-Plan nachzudenken, Ihr Wunsch, Ihr endgültiges Ziel zu erreichen, abnimmt .

Die Forscher führten eine Reihe von drei Experimenten durch, in denen die Menschen gebeten wurden, über einen alternativen Plan nachzudenken, falls ihre ursprüngliche Anstrengung fehlschlagen sollte. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die ermutigt wurden, einen Plan B zu entwickeln, weniger wahrscheinlich ihr Ziel erreichten als diejenigen, die diese Anweisungen nicht erhalten hatten. Nicht nur, dass die Teilnehmer von Plan B weniger erfolgreich waren, ihr Interesse , ihr ursprüngliches Ziel zu erreichen, nahm ab.

Wir wundern uns über die praktischen Anwendungen dieser Art von Befund, zumal es scheinbar den Ratschlägen vieler Selbsthilfegurus widerspricht. Hier einige Beispiele, wie sich dieser Forschungsfund im Leben auswirken könnte:

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Die Leute bereiten sich oft auf ein möglicherweise enttäuschendes erstes persönliches Treffen mit jemandem vor, den sie online getroffen haben, indem sie einen Plan B erstellt haben. Dies könnte ein Notruf oder ein Text von guten Freunden sein, die ihren Rücken haben – oder sie könnten ihr Datum alarmieren ein Termin, den sie einfach nicht brechen können.

Manchmal kann ein Plan B die Gefühle von jemandem schützen, aber wenn man weiß, dass man sofort "raus" ist, kann es weniger wahrscheinlich sein, dass man jemandem beim ersten Date eine faire Chance gibt. Wenn Sie früh einen Fluchtweg einrichten, können Sie sich auch auf die Wahrscheinlichkeit konzentrieren, dass Ihr Dates weniger als ausreichend ist, bevor Sie sich treffen. Wenn du jemanden magst, der gut genug ist, um ein Date zu planen, warum sabotierst du die potentielle Beziehung, nimmst an, dass dein Urteil falsch war, oder dass seine oder ihre Selbstdarstellung falsch war, bevor du dich überhaupt ansahst? Angenommen, das Schlimmste könnte passieren, kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass es tatsächlich wird .

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Sie suchen nach einem neuen Job und wurden gerade gebeten, für die idealste Position zu interviewen, die Sie sich vorstellen können. Oder Sie benötigen dringend einen Job und haben Ihre erste Antwort auf die vielen Bewerbungen erhalten, die Sie eingereicht haben. Freunde erinnern dich daran, nicht alle deine Eier in einen Korb zu legen, also sag dir selbst: "Es ist in Ordnung, wenn dieser Job nicht zustande kommt. Ein Interview zu führen, ist eine gute Übung für das nächste. "Sie könnten auch denken:" Dies wäre eine großartige Gelegenheit, aber wenn es nicht klappt, ist es ein Beweis, dass meine Bewerbung mich in die Tür bringt. An anderen Orten gibt es jeden Tag neue Möglichkeiten. "Aber Sie haben sich gerade gesagt, dass das Scheitern in Ordnung ist – und das bereitet Sie auf ein negatives Ergebnis vor, weil Sie sich die Erlaubnis zum Scheitern gegeben haben.

Manche Leute sagen, dass es zu verhexen ist, wenn man zu großspurig oder selbstsicher ist. Aber zu sehr über das Erreichen eines Ziels oder über gut entwickelte alternative Pläne zu sprechen, kann auch potentiell Ihre Erfolgschancen zunichte machen.

Plan B und Leben im Allgemeinen

Es gibt ein paar Sprüche, die mit den Ergebnissen von Shin und Milkman übereinstimmen. "Das Leben ist keine Generalprobe", schlägt zum Beispiel vor, dass wir uns darauf konzentrieren müssen, die Dinge im ersten Moment, wenn wir auf die Bühne treten, in Ordnung zu bringen. Wenn Sie in eine Situation eintreten, in der Sie zweifeln, dass die Szene, die sich zu entfalten beginnt, Anlass zu Applaus geben wird, haben Sie bereits begonnen, das Ergebnis zu sabotieren.

Franklin Roosevelt sagte uns, dass "das einzige, was wir fürchten müssen, die Angst selbst ist", aber das Erstellen eines Backup-Plans ist der Beweis dafür, dass die Angst vor dem Scheitern vorhanden ist. Wenn wir Angst zulassen, geben wir unser Gefühl von Kontrolle, Autonomie und Selbstvertrauen auf. Sobald Sie Angst vor Versagen oder Erfolg haben, ist Ihre Entschlossenheit kompromittiert. Sich in jeder neuen Interaktion oder Verfolgung voll und engagiert zu engagieren, lässt einen nichts zu bereuen. Wahres Tun – auch wenn es nicht genug ist – ist eine der erfreulichsten Erfahrungen.

Und es gibt noch einen weiteren Satz, der Teil Ihres Selbstgesprächs werden kann: Die Planung des Scheiterns gibt Ihnen die Erlaubnis zum Scheitern. Wir glauben, was wir uns selbst über die Welt und unser Potential sagen, also erinnern Sie sich daran, dass Sie erfolgreich sein können und dass Sie die notwendigen Werkzeuge dafür haben; Baue kein Arsenal von selbstsabotierenden Überzeugungen und Selbstgesprächen. Ein erfolgreiches Ergebnis tritt auf, wenn Sie den Erfolg planen. Konzentrieren Sie sich also darauf, Plan A zu erreichen.

Referenz

Shin, J. & Milkman, KL (2016). Wie Backup-Pläne der Zielverfolgung schaden können: Der unerwartete Nachteil, auf die Zukunft vorbereitet zu sein. Organisationsverhalten und menschliche Entscheidungsprozesse, 135 , 1-9.