Wir sind besessen von der Zeit, also verspreche ich dir, dass das eine kurze Lektüre ist. Normalerweise versuchen wir Zeit zu sparen, damit wir schneller sein können, mehr erledigen können, zu mehr Orten kommen oder mehr Leute sehen können. Es geht darum, herumzueilen. Werbespots überschwemmen uns mit Möglichkeiten, Zeit zu sparen und “produktiver” zu sein, was auch immer das wirklich bedeutet.
1657 schrieb der französische Mathematiker und Philosoph Blaise Pascal (1623-1662) einen Brief, der “länger war, als ich beabsichtigte, weil ich keine Zeit hatte, ihn kürzer zu machen”. Pascals vermutlich ironischer Kommentar trifft auf einen fantastischen Punkt – es erfordert mehr Zeit und Mühe, um tatsächlich effizienter zu werden.
Im Jahr 2017, 360 Jahre nach Pascals markigem Zitat über Qualität, habe ich beschlossen, etwas Ähnliches in meinem eigenen Leben umzusetzen. Ich beschloss, langsamer zu fahren. Verlangsamung war nicht etwas, wofür ich besonders gut gewesen wäre, aber einige gesundheitliche Probleme machten es notwendig, dass ich sie erforschte. Obwohl es nicht einfach war und es zusätzliche Zeit und Mühe kostete, zeigen meine Überlegungen zu den Ergebnissen, dass es sich wirklich gelohnt hat.
Weil dies für mich nicht einfach umzusetzen war, wurde mir klar, dass ich es mir schwerer machen musste, mich zu beeilen. (In einem anderen Kontext habe ich viele der unten stehenden Ideen in meinen “Übung ist böse” -Posten besprochen).
Hier sind einige der Dinge, die ich getan habe, um in diesem Jahr “achtsam in Bewegung” zu sein:
– Fahren Sie auf der rechten Spur auf der Autobahn (anstelle der linken “vorbeifahrenden” Spur), so würde ich weniger (mäßig :)) Geschwindigkeit neigen;
-Biked an Orte, die ich normalerweise fahren würde;
-Wanderte an Orte, an denen ich normalerweise Fahrrad fahren würde;
-Wurde mein Schreiben mit Stift und Papier (alte Schule!) Als erster Entwurf geschrieben, damit ich langsamer schreiben musste (ich tippe verrückt schnell);
– so viel wie möglich “single-tasked” durch Arbeiten an weniger Projekten.
Wie so viele Dinge in meinem Leben, die in der Kampfkunstpraxis verankert sind, entdeckte ich in meinem “Jahr des Lebens langsamer” 2017, dass die Anstrengungen zur Verlangsamung notwendig waren, um meine anderen Aktivitäten zu ergänzen. Ich bewege mich schnell in Kampfkünsten, aber das Yin / Yang des Trainings bedeutet auch, dass es eine notwendige Zeit gibt, sich langsam zu bewegen. Die Macht muss ausgeglichen werden, indem man sie jeweils angemessen und zur richtigen Gelegenheit ausgibt.
Indem ich mich zwang, langsamer zu werden, wurde mir das fehlende Gleichgewicht in meinem Leben deutlicher offenbart. Im Laufe des vergangenen Jahres war ich in der Lage, einen ausgewogeneren Ansatz in meinem Leben besser zu integrieren. Es war zwar nicht einfach, aber es hat sich gelohnt.
Das bringt mich zurück zu den Kampfkünsten. Entscheidendes Handeln ist in vielen Situationen entscheidend, aber Rushing ist in der Regel nicht möglich. Rushing führt zu zu vielen Fehlern und insgesamt zu einem stressigen Selbstgefühl. Meine persönliche Philosophie ist, dass das Leben definitiv eine Reise ist, kein Ziel. Warum also eilte ich überall hin?
Ich sehe jetzt, dass mein Jahr der Verlangsamung tatsächlich mit einem meiner liebsten Kampfkunstzitate übereinstimmte: sei schnell, aber nicht in Eile. Wenn Sie Zeit und Gelegenheit haben, schlage ich vor, dass Sie es 2018 versuchen!
(c) E. Paul Zehr (2018)
