Sei stolz darauf, wer du bist … es ist gesund!

Stärkere ethnische Identifikation ist mit positiver psychischer Gesundheit verbunden.

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Der 4. Juli steht vor der Tür. An diesem Tag, vor 242 Jahren, erklärten dreizehn amerikanische Kolonien (die unter der Herrschaft des Britischen Empire standen) die Unabhängigkeit, schlossen sich zusammen und bildeten die Vereinigten Staaten von Amerika.

Bist du glücklich, dass du ein Amerikaner bist? Es ist wichtig, stolz darauf zu sein, wer du bist, ob du dich selbst in Bezug auf deine nationale Identität (zB Amerikaner) denkst … politische Identität (zB Republikaner) … religiöse Identität (zB Hindu) … Geschlechtsidentität (zB Frau ), etc.

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Und warum nicht auch stolz auf Ihre ethnische Identität sein (zB Han-Chinesen)?

Ethnische Identität

Ethnische Identität umfasst Verhaltensweisen, Überzeugungen und Werte, die mit der eigenen ethnischen Gruppe verbunden sind. Es ist “ein Selbstverständnis als Gruppenmitglied, das sich im Laufe der Zeit durch einen aktiven Prozess der Untersuchung, des Lernens und des Engagements entwickelt”

Ethnische Identität hat mehrere Teile. Eine Hauptkomponente besteht aus Gefühlen der Verbundenheit und des Zugehörigkeitsgefühls, die man in Bezug auf die eigene Ethnie empfindet. Andere Komponenten können umfassen:

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• Selbsteinstufung und Selbstidentifikation (zB als Latina, Perser, etc.)
• Erforschung und Erlernen der eigenen Kultur und Traditionen
• Ethnische Aktivitäten (zB die Sprache sprechen, ethnische Nahrung essen)
• Positive Ansichten der eigenen ethnischen Gruppe
• Werte / Überzeugungen, die spezifisch für die jeweilige ethnische Gruppe sind (z. B. Familismus oder Kindesfurcht)
• Bedeutung der ethnischen Identität in alltäglichen Interaktionen
• Die Beziehung zwischen ethnischer / nationaler Identität (siehe Tabelle 1 hier)

Kurz gesagt, ethnische Identität besteht aus Interesse (und Wissen) über die eigene ethnische Zugehörigkeit. Es ist verbunden mit guten Gefühlen bezüglich der eigenen ethnischen Gruppe und einem Gefühl des Stolzes auf die eigene ethnische Zugehörigkeit.

Ethnische Identität und psychische Gesundheit

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Bevor ich das Ergebnis einer Überprüfungsstudie über den Zusammenhang zwischen ethnischer Identität und psychischer Gesundheit erörtern möchte, möchte ich kurz drei Studien erwähnen, die dieselbe Verbindung untersuchten und jeweils eine andere ethnische Population verwendeten.

Unter Verwendung von Daten zu 2.100 philippinischen Amerikanern untersuchte eine 2003 Studie den Zusammenhang zwischen ethnischer Identität und psychischer Gesundheit. Die ethnische Identität wurde anhand von Punkten wie “Ich habe ein starkes Zugehörigkeitsgefühl zur philippinischen Gemeinschaft”, “Ich bin sehr stolz auf die Filipinos und ihre Erfolge” und “Ich beteilige mich an philippinischen kulturellen Praktiken, wie zum Beispiel Musik oder Bräuche. ” ²

Die Ergebnisse zeigten einen starken Zusammenhang zwischen herausragender ethnischer Identität und verbesserter psychischer Gesundheit. Die ethnische Identität puffern auch den Stress der Diskriminierung und war stark mit weniger Symptomen der Depression verbunden. Die ethnische Identifikation hatte psychische Vorteile, unabhängig davon, ob die Teilnehmer diskriminiert worden waren oder nicht.

In einer Studie von 2018 untersuchten Forscher den Zusammenhang zwischen ethnischer Identität und psychiatrischer Dienstnutzung bei 6.500 schwarzen und 6.300 hispanischen Personen, die die Kriterien für eine psychische Erkrankung erfüllten. ³

Die ethnische Identität wurde anhand einer achtstufigen Skala “Rasse-ethnische Orientierung” bewertet. Die Artikel enthielten Aussagen über ethnischen Stolz, über einen “starken Sinn” für sich selbst als Person einer bestimmten ethnischen Zugehörigkeit, die Bedeutung des ethnischen Hintergrunds in täglichen Interaktionen und schließlich über ethnische Verhaltensweisen, Einstellungen und Werte.

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Die Autoren fanden heraus, dass “ein Gefühl des Stolzes, der Zugehörigkeit und der Bindung an die eigene ethnische Gruppe mit niedrigeren Raten der Teilnahme an psychiatrischen Diensten unter rassischen / ethnischen Minderheiten verbunden ist”.

Die dritte Studie, die 2015 an 129 indianischen Jugendlichen durchgeführt wurde, untersuchte, wie sich ethnische Identität und Diskriminierung auf Hoffnungslosigkeit und akademische Leistungen beziehen.

Die ethnische Identität wurde anhand von sechs Punkten bewertet. In den Items wurde das Gefühl der Verbundenheit und Zugehörigkeit der Teilnehmer, das Verständnis für die ethnische Zugehörigkeit, das Interesse am Lernen über ihre ethnische Zugehörigkeit und der aktive Versuch (allein und im Gespräch mit anderen) gemessen, um mehr über ihre ethnische Gruppe zu erfahren.

Was die Forscher fanden, war, dass diejenigen Teilnehmer, die sowohl eine stärkere Wahrnehmung von Diskriminierung als auch eine schwächere ethnische Identität hatten, die höchste Hoffnungslosigkeit erlebten. ⁴

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Die Ergebnisse dieser Studien und die positiven Auswirkungen einer starken ethnischen Identität wurden durch eine Metaanalyse von 184 Studien aus dem Jahr 2011 bestätigt. ⁵

Die Meta-Analyse zeigte eine bescheidene Korrelation zwischen ethnischer Identität und persönlichem Wohlergehen. Jüngere Teilnehmer schienen von einer stärkeren ethnischen Identität noch mehr zu profitieren. Der Zusammenhang zwischen ethnischer Identität und Wohlbefinden unterschied sich nicht in Abhängigkeit von Geschlecht, Rasse, Bildung und sozioökonomischem Status. Mit anderen Worten, diese Ergebnisse sollten sich auf verschiedene Bevölkerungsgruppen verallgemeinern.

Abschließende Gedanken

Beginnen wir am vierten Juli, warum machen wir uns nicht mehr anstrengen zu akzeptieren, wer wir sind? Viele von uns verstecken sich oder versuchen, vor bestimmten Teilen unserer Identität davonzulaufen, sei es unser Geschlecht, Nationalität, ethnische Zugehörigkeit usw. Aber das sind alles Aspekte dessen, wer wir sind.

Und wenn es einen Ort gibt, an dem wir versuchen können, mehr von uns selbst zu akzeptieren, dann ist es in Amerika. Hier glauben wir, dass alle Menschen …

Gleichgestellt, dass sie von ihrem Schöpfer mit bestimmten unveräußerlichen Rechten ausgestattet sind, die unter diesen das Leben, die Freiheit und das Streben nach Glück sind. (Unabhängigkeitserklärung der Vereinigten Staaten)

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Wenn wir uns selbst, unsere Unterschiede, unsere Einzigartigkeit mehr akzeptieren, akzeptieren wir auch andere. Kurz gesagt, dies ist eine Win-Win-Situation.

Also verstecke nicht, wer du bist. Mutig, geh raus, feiere und sei stolz darauf … du zu sein .

Verweise

1. Phinney, JS & Ong, AD (2007). Konzeptualisierung und Messung der ethnischen Identität: Aktueller Status und zukünftige Richtungen. Zeitschrift für psychologische Beratung, 54, 271-281.

2. Mossakowski, KN (2003). Umgang mit wahrgenommener Diskriminierung: Schützt ethnische Identität die psychische Gesundheit? Zeitschrift für Gesundheit und Sozialverhalten, 44, 318-31.

3. Burnett-Zeigler, I, Lee, Y. & Bohnert, KM (2018). Ethnische Identität, Akkulturation und 12-monatige Nutzung psychiatrischer Dienste unter schwarzen und hispanischen Erwachsenen in den USA Das Journal of Behavioral Health Services & Research, 45, 13-30.

4. Jaramillo, J., Worrell, FC, Mello, ZR (2015). Ethnische Identität, Stereotypbedrohung und wahrgenommene Diskriminierung unter indianischen Jugendlichen. Journal of Adolescence, 26, 769-775.

5. Smith, TB & Silva, L. (2011). Ethnische Identität und persönliches Wohlbefinden von Farbigen: Eine Meta-Analyse. Zeitschrift für psychologische Beratung, 58, 42-60.