In diesem Monat versuchen Organisationen und Einzelpersonen aus der ganzen Welt, Selbstmord zu verhindern. Viele Menschen haben ihre Gedanken und inspirierende Bilder auf Twitter geteilt, die Sie mit Hashtags wie # suicideprevention und # suicideawareness anzeigen können. Sehen Sie sich einige aktuelle Updates zu diesem Thema an, indem Sie auf diesen Link klicken.
In einem Klima, in dem sogar Berühmtheiten anfällig für Selbstmord sind, ist das Bewusstsein auf einem Allzeithoch. Aber hartnäckige Mythen über Suizid bestehen fort, und die Selbstmordrate zeigt keine Anzeichen von Einbruch. Das Durchbrechen der Mythen über Selbstmord ist der Schlüssel, um die Welle der Selbstverletzung einzudämmen und könnte sogar das Leben von jemandem retten, den du liebst.
Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, jetzt in der Krise sind, rufen Sie bitte die National Suicide Lifeline unter 1-800-273-TALK (8255) an.
Selbstmord ist häufiger als man denkt, besonders bei einigen Gruppen
Wenn Sie jemanden nicht kennen, der Selbstmord begangen hat, oder wenn Sie nicht viel Zeit damit verbringen, über psychische Probleme zu sprechen, könnten Sie unter dem falschen Glauben handeln, dass Selbstmord selten ist und nur auf Menschen mit schweren psychischen Problemen beschränkt ist. Aber Selbstmord ist häufiger, als Sie vielleicht denken, mit mehr als 41.000 Menschen, die sich allein im Jahr 2013 umbringen. Damit ist Selbstmord die zehnte Todesursache in den Vereinigten Staaten, und alle 12,8 Minuten findet ein Selbstmord statt.
Viele Menschen glauben irrtümlich, dass Teenager häufiger als jede andere Gruppe sich selbst töten, wahrscheinlich weil Selbstmord die dritthäufigste Todesursache in dieser Bevölkerungsgruppe ist. Die Suizidraten unter jungen Menschen sind jedoch rückläufig. Stattdessen sind ältere Erwachsene am stärksten gefährdet. Fast 20% aller Selbstmorde ereignen sich bei Menschen im Alter von 41 bis 64 Jahren. Menschen im Alter von 85 Jahren und älter erleben einen plötzlichen Anstieg der Selbstmorde. Männer sind etwa dreimal so häufig wie Frauen, um Selbstmord zu begehen, was mehr als 70% aller Selbstmorde ausmacht.
Die meisten Selbstmorde kommen mit Warnzeichen
Die Vorhersage von Selbstmord ist keine Wissenschaft, und manche Menschen, die Selbstmord begehen, geben nur wenige oder gar keine Warnsignale ab. Aber die meisten Selbstmorde kommen mit einer Schar von roten Fahnen, und wenn man weiß, dass jemand, den man liebt, über Selbstmord nachdenkt, kann man eingreifen, bevor es zu spät ist. Einige Anzeichen dafür, dass ein geliebter Mensch Selbstmord in Betracht ziehen könnte, sind:
Ein kürzlich erlittener Verlust, wie beispielsweise die Entlassung bei der Arbeit oder die Scheidung, kann Selbstmordgedanken oder -verhalten auslösen. Der Zugang zu Mitteln zur Begehung der Handlung erhöht das Risiko weiter.
Hotlines sind nicht genug
Selbstmord-Hotlines sind wichtige Werkzeuge, um schnell Hilfe zu bekommen, um für jemanden zu intervenieren, den Sie lieben. Aber Suizid-Hotlines allein können die Selbstmordplage nicht aufhalten. Diese Hotlines bieten schnelle Hilfe und Verweise auf Dienstleistungen, keine professionelle Beratung. Aus diesem Grund sollten Sie sich nicht auf eine Suizid-Hotline verlassen, um die Selbstmordgefühle Ihrer geliebten Person zu "reparieren". Wenn Sie in der Lage sind, mit Ihrem geliebten Menschen zusammen zu sitzen und ihn zu unterstützen, sollten Sie dies in Erwägung ziehen, da sich das Gefühl, unterstützt zu werden, sehr stark darauf auswirken kann, den Wunsch eines Menschen, sich selbst zu verletzen, zu reduzieren.
Psychische Krankheit und Drogenmissbrauch sind Risikofaktoren
Die Mehrheit der Menschen, die sich umbringen, leiden unter einer Geisteskrankheit wie Depression oder Sucht nach einer Substanz wie Alkohol oder Kokain. Wenn jemand, den du liebst, mit psychischen Problemen kämpft, achte auf andere Risikofaktoren für Suizid. Fragen Sie Ihren Liebsten, wie sie sich fühlen und häufig einchecken. Wenn Ihr / e geliebte Person keine professionelle Hilfe erhält, sollten Sie sie ermutigen, dies zu tun, denn die richtige Kombination von Therapie und Medikamenten kann suizidale Gefühle eliminieren. Einige Antidepressiva erhöhen die Selbstmordgedanken in den ersten Wochen, nachdem eine Person beginnt, sie zu nehmen, also, wenn Ihre geliebte Person auf eine neue Droge ist, erwägen Sie, zusätzliche Zeit mit ihm oder ihr zu verbringen.
Selbstmord ist keine Aufmerksamkeitssuchmethode
In den populären Medien bedrohen Menschen manchmal Selbstmord, um Aufmerksamkeit zu erregen, aber dies ist ein Plot-Gerät, kein Spiegelbild der Realität. Jeder, der Selbstmord droht, läuft Gefahr, diesen Bedrohungen zu folgen – selbst wenn sich die Bedrohungen manipulativ anfühlen. Jemand, der genug Not hat, um Selbstmord zu drohen, ist in ausreichender Notlage, um mit diesen Drohungen fertig zu werden, ganz gleich, was sonst noch passiert. Ignoriere, reduziere oder beurteile niemals eine Selbstmorddrohung und erinnere dich daran, dass professionelle Hilfe die beste Vorgehensweise für einen selbstmörderischen geliebten Menschen ist.
Verweise:
Fakten und Zahlen. (nd). Von https://www.afsp.org/understanding-suicide/facts-and-figures abgerufen
Jugendselbstmord. (2015, 10. März). Abgerufen von http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html
