Sich selbst retten, Beziehungen retten (2): Loslassen

Vielleicht hast du deine rettende Beziehung beendet (oder mehrere von ihnen), aber in deinem Kopf und deinem Herzen höre ich immer noch, wie sie dich anruft. Eine Beziehung voller Spannung und Aufregung loszulassen, die Art von Drama, die ein weißer Ritter mit einem Partner erlebt, ist aus vielen Gründen ein schwieriges Unterfangen. Die Hoffnung aufzugeben und die Illusion von Kontrolle bedeutet, sich mit deinem Versagen zu arrangieren. Aber es gibt noch andere wichtige Faktoren, die dazu führen, dass Sie sich an einen geretteten Partner halten, wenn die Beziehung vorbei ist. Dieser Blog betrachtet deine fehlgeleitete Hoffnung.

Deine Hoffnung hat dich vielleicht dazu gebracht anzunehmen, dass die Rettung deines Partners ihm helfen könnte, sein ausdrückliches Ziel zu erreichen: sei es finanzieller Erfolg, Nüchternheit, Sicherheit oder Glück, und er würde dich dann brauchen, lieben und schätzen.

Die Hoffnung aufzugeben ist schwer, weil es bedeutet, dass Sie nicht bekommen haben, was Sie erwartet haben. Anstatt Ihr Versagen zu akzeptieren, neigen Sie dazu, die Illusion zu erzeugen, dass Sie immer noch die Kontrolle über die Situation und eine einflussreiche Macht haben. Ein übermäßig empathischer weißer Ritter könnte sich die Schuld geben, dass ihr Partner ihr nicht das geben kann, was sie braucht, wenn sie die Schuld akzeptiert und ihr erlaubt, in der Beziehung zu bleiben. Besudelte oder terrorisierende / verängstigte weiße Ritter werden versuchen, ihre Partner zu kontrollieren oder zu manipulieren, selbst auf destruktive Weise, anstatt eine Niederlage zu akzeptieren.

Ihre fortgesetzten Bemühungen, Ihren Partner zu retten, erlauben Ihnen, Ihre eigenen Gefühle der Hilflosigkeit, Verzweiflung, Depression oder Sehnsucht zu vermeiden und zu leugnen, die Psychologen als die negativen Gegenstücke der Hoffnung beschrieben haben. Die Gefühle, die mit dem Aufgeben der Hoffnung verbunden sind, sind oft dieselben Emotionen, die oft dazu beitragen, ein weißer Ritter zu werden, wie ein Gefühl der Schwäche oder Scham. Sobald Sie akzeptieren, dass Ihre Rettung Sie nicht bekommen konnte, was Sie wollten, haben Sie die Gelegenheit, die Gefühle zu betrachten, die sich hinter Ihrer weißen Ritterfassade verbergen.

Hier sind einige Ansatzpunkte für das Loslassen fehlgeleiteter Hoffnung:

  • Erkennen Sie, dass Ihre anhaltende Hoffnung, Ihren Partner zu retten oder zu verändern, Ihr eigenes Bedürfnis darstellt, sich mächtig zu fühlen und Gefühle zu vermeiden, die Sie als unerwünscht empfinden. Denken Sie über die Gefühle der Hilflosigkeit, Verzweiflung, Depression oder Sehnsucht nach, die Sie vermieden haben. Wo sind sie entstanden?
  • Akzeptiere das, was du siehst, was du bekommst. Sobald deine Beziehung fest etabliert ist, wird die Persönlichkeit deines Partners und die Art, wie sie dich behandelt, höchstwahrscheinlich das sein, wie deine Zukunft zusammen aussehen wird. Bei einem Partner zu bleiben, von dem Sie hoffen, dass er sich ändert, führt normalerweise zu Enttäuschung.
  • Denken Sie darüber nach, was Sie in dieser Beziehung erhofft hatten, und bewerten Sie, ob Ihre Hoffnungen realistisch waren, wenn Sie sich für einen Partner entschieden haben.

Für weitere Informationen über das White Knight-Syndrom: Sich selbst von der Notwendigkeit befreien, andere zu retten : http://www.whiteknightsyndrome.com

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Dieser Blog ist in keiner Weise als Ersatz für medizinische oder psychologische Beratung gedacht. Wenn Expertenhilfe oder Beratung benötigt wird, sollten die Dienste eines kompetenten Fachmanns gesucht werden.