Abwehrmechanismen wie Projektion, Reaktionsbildung und Verschiebung wurden erstmals von Sigmund Freud identifiziert. Was genau sind diese Verteidigungen? Wie benutzen wir sie, um mit bedrohlichen Gefühlen und schwierigen Gedanken umzugehen?
Abwehrmechanismen sind komplexe psychologische Manöver oder mentale Gymnastik, die Individuen – meist aus bewusstem Bewusstsein – anwenden, um die Richtung des Geistes zu kontrollieren oder zu versuchen, zu blockieren, was sich als inakzeptable Gedanken, Gefühle oder Impulse anfühlt.
Im Klartext: Sagen Sie, Ihr Freund vergisst Ihren Geburtstag. Sie macht es jedes Jahr. Du fühlst dich verletzt, sogar wütend, aber es ist unangenehm zu akzeptieren, dass die Wut deine eigene ist (vielleicht war die Botschaft, die du bekommen hast, dass es nicht nett ist, an Menschen Fehler zu finden, oder dass Wut Beziehungen ruiniert). Dein Verstand verleugnet den Zorn; Stattdessen erlebt dein Verstand in einem komplexen mentalen Manöver unwissentlich die Wut als von außen kommend.
Das nächste Mal, wenn der Freund anruft, spürt man, dass SIE am Telefon ein wenig frostig ist. Das ist der Versuch deines Geistes, sich selbst zu schützen – sie ist derjenige, der wütend ist, denn wenn du nicht wütend bist, so die Logik, dann wirst du der "nette" Mensch, der die Beziehung zu deinem Freund nicht bedroht hat.
Das unangenehme Gefühl (Ärger) wird automatisch und unbewusst umgedreht, so dass es als außerhalb von dir erfahren wird. Das ist Projektion und ist so alltäglich wie ein Geburtstag – nur viel öfter als einmal im Jahr.
Und was ist mit Straßenraserei? Es ist alles in meinem letzten Auftritt auf Healthy Life.net Susan Swanson Radio Show erklärt (klicken Sie einfach auf den Link, der unten erscheint):
http://view.liveindexer.com/ASXGenerator.aspx?mediaSKU=NH1pMPln5Nlr16eS09gNfg%3d%3d
