Arbeiten Sie immer mehr Stunden, vielleicht sogar stolz darauf, wenig oder gar keine Ferien zu machen? Wenn ja, sind Sie in ziemlich guter Gesellschaft. Einige neuere Umfragen bestätigen wiederum, dass US-amerikanische Arbeitnehmer relativ wenig Urlaubszeit in Anspruch nehmen, und sie arbeiten zunehmend länger. Mit einem erhöhten Bewusstsein für die schädlichen Auswirkungen von Work-Life "Ungleichgewicht", physisch und emotional, fragt man sich, was hält diese ungesunde Lebensweise für so viele aufrecht?
Es ist leicht zu erwähnen, dass US-Firmen im Vergleich zu anderen Industrienationen eine sehr geringe bezahlte Urlaubszeit haben. Wir sind die einzige fortschrittliche Wirtschaft der Welt, die ihren Arbeitnehmern bezahlte Urlaubstage und bezahlte Feiertage nicht garantiert, sagt John Schmitt, Co-Autor eines Berichts des Zentrums für Wirtschaft und Politikforschung. Und das Bureau of Labor Statistics stellt fest, dass selbst nach 10 Jahren Beschäftigung etwa 65 Prozent der Arbeitnehmer weniger als 2,5 Wochen bezahlten Urlaub haben.
Der Mangel an Urlaubszeit seitens der Arbeitgeber ist jedoch Ursache und Wirkung: Er spiegelt zunächst etwas über unsere sozialen Werte wider. Zum Beispiel, wie wir Erfolg und persönlichen Wert definieren, kann auch beinhalten, dass man wenig Zeit von der Arbeit weg nimmt. Und das wird wiederum durch die Unternehmenspolitik verstärkt. Aber unter der Oberfläche ist psychisch oft das Gefühl, in einer Lebensweise gefangen zu sein, von der man sich nicht befreien kann. Oder wie eine Person mir sagte: "Ich mag nicht, wer ich geworden bin."
Laut einer Umfrage beträgt die mittlere Urlaubszeit 12 Tage. Und 40 Prozent dauern eine Woche oder weniger. Die Auswirkungen von Überarbeitung sind jedoch bekannt: höhere Belastungen, die sowohl körperliche Krankheiten als auch emotionale Konflikte verursachen können. Es fördert Ehe- und Familienkonflikte. Eine Gallup-Umfrage ergab sogar, dass fast 70 Prozent, die überhaupt keine Ferien machen, angeben, dass sie sich um einen Ausgleich von Arbeit und Leben bemühen. Und während eine andere Umfrage ergab, dass etwa 50 Prozent mit ihrer Work-Life-Balance zufrieden sind, gaben 81 Prozent an, dass die Work-Life-Balance ein kritischer Faktor für die Entscheidung sei, ob sie eine neue Position annehmen solle.
Ironischerweise führen Überarbeitungen und wenig Freizeit zu weniger Produktivität und weniger effektiver Entscheidungsfindung sowie verminderter Konzentration und Klarheit. Das ist in der heutigen Welt noch schlimmer geworden, da aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass die Online-Nutzung dank digitaler Technologie rund um die Uhr möglich ist.
Wie das Sprichwort sagt, niemand auf ihrem Sterbebett sagt, sie wünschten, sie hätten mehr Zeit im Büro verbracht. Was treibt die Menschen dazu, die Zeit weg von der Arbeit zu reduzieren – sogar kurze Pausen, um ihre Energie- und Lebensbalance wieder aufzuladen und neu zu starten?
Wir müssen einige der sozialen und psychologischen Motive betrachten, die zu diesem paradoxen Bild führen. Hier sind einige, die erwähnenswert sind:
Der leidenschaftliche Arbeiter
Für einige Leute ist das obige Bild irreführend. Das heißt, einige sind sehr energiegeladen und leidenschaftlich über das, was sie tun. Sie sind sehr engagiert, sowohl allgemein als auch in periodischen Ausbrüchen von Aktivität. Ihre kreativen und mentalen Energien werden von etwas größerem als nur persönlichen Ego-Belohnungen gezogen. Sie sind von einem größeren Dienstgefühl zu einer Mission, einem Produkt oder einem Ziel angezogen, das ihre kreativen, emotionalen und intellektuellen Kräfte anzieht.
Von außen sehen sie vielleicht so aus, als ob sie nonstop arbeiten würden, mit wenig Freizeit. Aber das ist aus einer längeren Sicht nicht genau. Sie neigen dazu, sich regelmäßig zurückzuziehen und aufzuladen, sich Zeit zu nehmen oder längere Pausen einzulegen, wenn sie sich anderen Aktivitäten oder anderen Erfahrungen als ihrer Arbeit zuwenden.
Es ist jedoch wichtig, diese Art von leidenschaftlichem Engagement von dem zu unterscheiden, was an der Oberfläche ähnlich aussieht, aber obsessive, narzisstische, dominierende Einstellungen widerspiegelt; dh interne, unbewusste Probleme. Eine kürzlich von der BI Norwegian Business School durchgeführte Studie beschrieb letztere als "zwanghafte Leidenschaft", die von den Bedürfnissen nach sozialem Status und Selbstwertgefühl angetrieben wird. Es ist nicht überraschend, dass dies mit Burnout-, Arbeits- / Familienleben-Konflikten und Arbeitsbelastungen verbunden ist.
Der klassische Workaholic
Diese Person spiegelt oft diese emotionalen Fahrer ohne die leidenschaftliche Verpflichtung wider. Diese Person fühlt sich oft in langen Arbeitszeiten gefangen, mit wenig oder keiner Freizeit. Und auch wenn sie nominell "im Urlaub" ist, ist sie meistens am Telefon oder am Computer. Der klassische Workaholic kann sich wirklich keine Zeit von der Arbeit nehmen. Er oder sie kann unbewusst versuchen, eine anspruchsvolle Elternfigur zu erfreuen, die durch den Chef, die Karriere oder die Firma im Allgemeinen vertreten wird. Oder der Workaholic kann sich dazu entschließen, in die Arbeit einzutauchen, als "Lösung" – obwohl ungesund, oft unbewusst -, mehr Zeit mit seinem Ehepartner und seinen Kindern verbringen zu müssen. Da ist der Gedanke an einen Urlaub, weg von der Arbeit, besonders beängstigend: Er droht, das Beziehungsproblem aufzudecken, das der Arbeitssüchtige sonst verschleiert.
Der konventionell erfolgreiche Karriereberater
Möglicherweise ist die größte Quelle der Unfähigkeit, die Arbeit loszulassen, und die Zeit für Erneuerung und Ausgleich nicht in Anspruch zu nehmen, unsere gesellschaftlich bedingte Sichtweise und Definition von Erfolg und traditioneller "Männlichkeit". Hier neigt die Person dazu, das Selbstwertgefühl zu personalisieren Wert, Status und materieller Erfolg mit langen Stunden, ohne Pause.
Zum Beispiel, Bill, der mir mit einem selbstzufriedenen Lächeln sagte: "Ich hatte seit Jahren keinen Urlaub mehr – das ist nichts für mich." Das sind Leute, die, wie eine aktuelle Umfrage ergab, sagen, dass sie überhaupt kein Problem haben eine wichtige, anspruchsvolle Arbeit zu haben und mit "Balance" umzugehen. Sie glauben, dass sie nichts opfern, während sie im Durchschnitt etwa 60 Stunden pro Woche oder mehr arbeiten.
Viele dieser zeitlosen Feriengäste haben einen Teil unserer traditionellen kulturellen Definition von Erfolg angenommen, die lange Zeit mit "Männlichkeit" in Verbindung gebracht wurde, die aber jetzt bröckelt, während sich unsere Gesellschaft weiterentwickelt und diversifiziert. Viele können einen Verlust des Festmachens über ihre Identität, ihren Zweck und ihren Platz in der Welt erfahren. Das kann bedrohlich für sie sein. Gerade jene Männer, die traditionelle Machtpositionen in der Gesellschaft halten oder festhalten und ihr Selbstwertgefühl auf diese Weise definieren, haben vielleicht Angst davor, das zu verlieren, von dem sie immer ein stabiles, erfolgreiches Leben angenommen haben. Es könnte für sie unvorstellbar sein, dass die Gesellschaft alles andere als unterstützend für sie und ihren sicheren Platz in der Welt sein würde; und dass sie die ewigen Nutznießer dieser Stabilität wären.
Die konventionell erfolgreiche Person ist die allgegenwärtige Quelle, um Zeit zu sparen, die von der Arbeit weg ist, und "muss" trotz der vielen Kosten lange arbeiten. Aber da Frauen und Minderheiten in Unternehmen und Organisationen aufsteigen, können die zunehmenden Umwälzungen die Dynamik verändern, die die ungesunden Einstellungen, das Verhalten und die Lebensweise sowohl von Arbeitssüchtigen als auch von traditionell erfolgreichen Männern aufrechterhält.
Hoffentlich können wir sehen, dass gesündere Arbeiter entstehen, die normalen, alltäglichen Stress mit gesunden Einstellungen bewältigen; die den Nutzen für sich und die Gesellschaft eines vielfältigeren, integrierten Lebens kennen. Und wir können mehr von dem leidenschaftlichen Arbeiter sehen, der sich intensiv mit interessanten Herausforderungen beschäftigen kann, und dann andere Freuden und Lebenserfahrungen trennen, eintauchen und genießen können.
Blog: Progressive Wirkung
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