Der Zustand der Welt ist in so vielen Familien, mit denen ich arbeite, in den Köpfen. Zu viele Kriege, zu viel Aggression, zu viel, um sich nicht um den anderen und den Planeten zu kümmern. Es ist eine zugrunde liegende Angst sogar für die jüngsten Kinder, die die Nachrichten in ihren Wohnzimmern ausgesetzt sind. Ein angespannter Teenager fragte: "Haben wir uns nicht weiterentwickelt und gelernt, dass Krieg keine Antwort ist?" In seinen Gedanken ist es schwer, jemanden zu bekämpfen, der sich nicht dagegen wehren will Ende.
Obwohl wir vielleicht nicht in der Lage sind, irgendetwas zu tun, was auf der ganzen Welt passiert, können wir sicherlich etwas tun, was direkt vor uns liegt. Frieden kann zu Hause beginnen – angefangen mit Brüdern und Schwestern.
Wie der neunjährige Lars. Alles, was er von seinem großen Bruder wollte, war Frieden. Er hasste es, sich über Videospiele und Fernsehen zu streiten, und war verletzt und verärgert über die ständigen Neckereien der Älteren. Oder Taylor, die sechs Jahre alte Eifersucht auf ihren dreijährigen Bruder. Obwohl sie sich nach einem Geschwister sehnte, war es anders, als Riley geboren wurde. Taylor drehte sich zwischen liebevollen Umarmungen und gefährlichen Quetschungen um.
Kinder sagen mir, sie wollen positive Interaktionen mit ihren Geschwistern . Aber die Knöpfe werden gedrückt, die Abwehrkräfte steigen und die Reibung ist groß. Wir alle spielen eine entscheidende Rolle. Kooperation, Empathie, Freundlichkeit, Fairplay und Selbstbeherrschung sind Kindern nicht immer selbstverständlich; Sie sind Fähigkeiten, die durch Übung vermittelt werden, genauso wie das Bett machen und Fahrrad fahren.
Wenn Sie Freundlichkeit und Großzügigkeit fördern möchten , lassen Sie Kinder Ihre Kinder sehen. Um die Selbstkontrolle zu fördern, beobachte, wie du auf Frustration und Wut reagierst. Jeder Konflikt ist eine Lernmöglichkeit und die Vorstellungskraft eines Kindes ist ein guter Lernpartner. Selbst die zehnjährige Melody, die sich nicht zu ihrer großen bossären Schwester äußern konnte, beschwörte einen imaginären Zauberer, der sie trainierte, um mit einer starken und klaren Stimme "Nein" zu sagen.
Berücksichtigen Sie diese 6 Tipps, um Geschwisterzerstreuungen zu unterdrücken und liebevollere Verbindungen zu entwickeln:
(1) Stress nicht unterbewerten:
Wenn der Druck hoch ist, sinkt die Geduld auf ein wenig lästiges Verhalten. Bringen Sie Ihren Kindern bei, die Skala von 0 bis 10 für Stress-Checks zu verwenden (0 = keine Belastung; 10 = die meiste Belastung). Dann, verwenden Sie Ballon-Atmung (langsames tiefes Atmen ungefähr zwei bis drei Zoll unter dem Nabel), um zu beruhigen und neu zu zentrieren, Reaktivität zu verringern und Toleranz zu erhöhen.
(2) Herausfinden, was unter den großen schlechten Gefühlen ist:
Beginnen Sie damit, zu akzeptieren und zu validieren, was auch immer Ihr Kind über seine Geschwister fühlt. Führen Sie ihn dann vorsichtig zum Kernproblem. Höre auf alles, was er für böse oder hasserfüllte Gefühle anbietet, und rate dann: "Schließe deine Augen und sei überrascht, was unter deinem Zorn ist (Eifersucht, Verrat …)." Taylor fand Traurigkeit unter ihrem Hass auf ihren neuen kleinen Bruder – sie war traurig weil sie die Aufmerksamkeit und Zeit mit ihrer Mutter vermisste, die sie früher hatte. Wenn Ihr Kind den Emotionen in seiner Notlage gegenübersteht, können Sie ihm helfen, einen Plan zu machen, um sie freizulassen und Frieden mit seiner Schwester oder seinem Bruder zu schließen. Taylors Mutter lud sie ein, mit dem neuen Baby zu helfen – Taylor konnte Zeit mit Mama verbringen und war stolz darauf, ihm zu helfen.
(3) Nutze die Weisheit von Tier und Zauberer in einer Prise:
Schlagen Sie vor, einen weisen imaginären Tierfreund oder Zauberer um Rat für Geschwisterstreitigkeiten zu bitten. Taylors Blue Bird flog herein und empfahl, statt ihren Bruder zu kneifen oder seine Haare zu ziehen, sie zu zwicken und ihr Kissen zu ziehen. Und Mr. Magic bot ihr die Gabe eines magischen Radiergummis an – es löschte ihre schlechten Gedanken über ihren Bruder.
(4) Haben Gefühle miteinander sprechen:
Ihr Kind hat wahrscheinlich eine Reihe von Emotionen über seine Geschwister, von denen einige so unterschiedlich sind wie Liebe / Hass oder glücklich / verrückt. Wenn seine Gefühle miteinander "sprechen", kann dies zu einem kreativen Kompromiss führen. Sobald sie den Dreh raus haben, können die Kinder zusammen üben oder Rollen spielen, da der Ärger mit der Traurigkeit des anderen verhandelt und ihnen hilft, einander besser zu verstehen. *
(5) Gebt dem Marmorgefäß eine Chance:
Dies funktioniert normalerweise wie ein Zauber. Um Ihre Kinder dazu zu bringen, miteinander auszukommen, lassen Sie sie wissen, dass Sie es wertschätzen und ihre Bemühungen, freundlich zueinander zu sein, anerkennen. Dann nimm ein Glas, und jedes Mal, wenn du sie "neutral" oder "nett" "erwischst", lass ein Marmorstück (oder ein Pastateil oder eine farbige Glasperle) in das Glas fallen. Am Anfang ist viel Verstärkung wichtig, um ihr positives Verhalten zu fördern. Wenn das Glas gefüllt ist (etwa einen Monat), bieten Sie eine tolle Zeit. Und auf dem Weg, sagen jedes Quartal (etwa eine Woche) belohnen sie mit etwas einfach, aber verlockend (Auswahl der Videos, die Sie mieten, spezielle Eis, was auch immer Sie zusammen entscheiden).
(6) Einzigartig, Ungleich:
Es ist in Ordnung, deine Kinder anders zu behandeln. Sie sind unterschiedlich – wahrscheinlich unterschiedliche Alter und sicherlich unterschiedliche Persönlichkeiten und Bedürfnisse. Sprechen Sie mit Ihren Kindern darüber, wie und warum Sie Ihre Entscheidungen treffen. Höre auf irgendwelche verletzten Gefühle und lass sie wissen, was du ändern kannst, was du nicht kannst und warum. Versuchen Sie gleichzeitig, Bevorzugung und Vergleich zu vermeiden. Feiern Sie die Einzigartigkeit jedes Kindes und fördern Sie Kooperation, nicht Konkurrenz.
* Siehe auch "Connecting From The Heart", eine familiengeführte Meditation (Track 5, 2. CD) auf der Doppel-CD, Die Macht der Vorstellungskraft deines Kindes, http://www.imageryforkids.com/shop-powerimaginationCD.html
Angepasst an "Die Kraft der Vorstellungskraft Ihres Kindes: Wie man Stress und Angst in Freude und Erfolg umwandelt."
Charlotte Reznick, Ph.D. ist Kinderpädagogin, Associate Clinical Professor für Psychologie an der UCLA und Autor des Los Angeles Times Bestsellers "Die Macht der Vorstellungskraft Ihres Kindes: Wie man Stress und Angst in Freude und Erfolg umwandelt " (Perigäum / Pinguin). Neben ihrer privaten Praxis kreiert sie therapeutische Entspannungs-CDs für Kinder, Jugendliche und Eltern und unterrichtet international Workshops zur Heilkraft der kindlichen Fantasie. Sie können mehr über sie auf www.ImageryForKids.com erfahren.
