Social Media in der Hochschule

Das Ziehen von Social Media zu vermeiden ist nicht einfach, besonders wenn Sie auf der Universität sind

Ich habe kürzlich einen meiner Schüler, Peter, gefragt, woran er sich erinnert, wenn er sich Social Media anschließt. Er erhielt vor fast 10 Jahren, als er 13 Jahre alt war, einen Facebook-Account. Er sagte mir, es sei ein riesiger Deal, Zugang zu sozialen Medien zu haben und mit Freunden außerhalb der Schule interagieren zu können. Die meisten von ihnen hatten Flip-Telefone oder überhaupt kein Telefon, wodurch Facebook umso spannender wurde.

Er erzählte mir schon damals, dass seine Eltern Bedenken gegen Social Media hatten. Sie dachten an Fremde, die versuchten, ihm eine Nachricht zu übermitteln, und wollten ihn daran hindern, alles zu veröffentlichen, was er später bereuen würde. Er nahm ihren Rat zu Herzen, und in der High School vertrauten seine Eltern ihm mehr und überließen ihn sich selbst, um mit seinen Social-Media-Erfahrungen umzugehen.

Nun, Social Media ist viel allgegenwärtiger – es ist der Grund, warum so viele Millennials Stunden des Tages damit verschwenden, leer auf ihren Telefonen zu blättern und ihr öffentliches Image zu besessen. Mit zunehmender Verbreitung in der Populärkultur ist der Ratschlag seiner Eltern veraltet und archaisch geworden. Social Media ist weitaus mehr als ein Ort mit hohem „Fremdenrisiko“, es ist tatsächlich eine Gefahr für das kollektive Wohlbefinden und die psychische Gesundheit meiner Generation.

Ich habe dies im Laufe des Jahres in meinen eigenen Untersuchungen untersucht und festgestellt, dass die Nutzung von Social Media mit einem verringerten Gefühl des Selbstwertgefühls und des subjektiven Wohlbefindens (oder Glücks) zusammenhängt. In Zeiten von Instagram und Snapchat sind wir zunehmend besessen davon, die besten Momente unseres Lebens darzustellen und uns unaufhörlich mit den „besten Ichs“ unserer Kollegen zu vergleichen.

• Das Rassenversagen kann im letzten Jahrzehnt abgenommen haben
• Bewertungen für U, Nicht-Einwanderer, Visa
• Die Selbstzerstörung und Vergeblichkeit von voreingenommenem Hass
• Beziehungen und Geld: Sparer gegen Spender
• Was ist Kink?

Für Peter, meinen Studenten, hatte er nie gedacht, dass dies möglich war, als er zuerst Facebook und später Twitter, Snapchat und Instagram beigetreten war.

Es ist nur so, dass Peters Mutter eine anerkannte Psychologin ist. Kürzlich diskutierten Peter und seine Mutter, wie er seine Sucht nach Social Media hätte verringern können und sein soziales Image erhalten können. Das hatten sie zu sagen:

Peter: Mom, wie haben Sie als Kind versucht, mein Engagement in den sozialen Medien einzudämmen?

• Ist kooperatives geschiedenes Coparenting von Bedeutung?
• Erwachsene Töchter und ihre Väter
• Technologie muss für Kinder kein Problem sein
• Sollten Eltern nach dem Tod ihres Babys „weitermachen“?
• Kann die Borderline-Persönlichkeit durch Beziehungen behandelt werden?

Dr. Dissinger: Für Sie war es ein langsamer Fortschritt. Ich war mir immer bewusst, dass die Bildschirmzeit (Videospiele, Computerzeit, Telefonieren / SMS) keine gesunde Möglichkeit war, um Ihre kognitiven und sozialen / emotionalen Fähigkeiten aufzubauen. Sie waren eines der letzten Kinder, die in der Mittelschule ein Telefon besaßen. Ich habe mich so lange wie möglich zurückgehalten, damit Sie andere Aktivitäten entwickeln konnten, die Ihnen Freude bereiteten. Dieser Erziehungsansatz hat Ihnen als Jugendlicher / junger Erwachsener ein besseres Gleichgewicht gebracht, so dass Sie sich an anderen Quellen erfreuen können, nicht nur über die Sozialisierung durch soziale Medien. Wie haben Sie diese Elternschaft für Sie beeinflusst?

Dr. Lisa Dissinger und Peter Dissinger

Quelle: Foto mit freundlicher Genehmigung von Peter Dissinger

Peter: Nun, ich bekam bis zu meinem letzten Highschool-Jahr kein iPhone, also beschäftigte ich mich viel weniger mit SMS und Social Media als meine Freunde. Im Allgemeinen kam ich zu vielen Social-Media-Trends zu spät und wurde nie so tief in sie hineingezogen, dass dies mein Wohlergehen negativ beeinflusste. Ich vermied es auch, Partys oder gesellschaftliche Veranstaltungen zu sehen, zu denen ich nicht eingeladen worden war, was dazu beitrug, die Gefühle der sozialen Isolation zu verringern, die ich gelegentlich in der High School empfand.

Unglücklicherweise war Social Media zu der Zeit, als ich ans College kam, überall und ich verbrachte viel mehr Zeit damit, mit meinem Telefon Freunde zu senden, Snapchats zu schicken und Facebook zu überprüfen. Ich weiß, dass Sie diese zunehmende Sucht hautnah und persönlich gesehen haben. Wie war Ihre Erfahrung damit?

Dr. Dissinger: Ehrlich gesagt, es macht mich traurig, dass Telefon und Computer so süchtig machen (hören Sie das Klingeln oder Summen, und es ist schwer, nicht sofort reagieren zu wollen). Du bist nicht immun gegen diese Sucht oder ich auch. In diesem Sommer, als wir auf Reisen waren, habe ich festgestellt, wie schwer es für dich und Dad war, vollständig präsent zu sein, besonders wenn wir zwischen den Orten hin und her wechseln. Als erstes haben Sie Ihre Handys herausgezogen, um zu überprüfen, was zu Hause los war.

Ich denke, Sie sind sich Ihrer Sucht bewusst und versuchen, ein Gleichgewicht zwischen Bildschirmzeit und Leben außerhalb der Bildschirme zu finden. Bewusstsein ist der erste Schritt. Der zweite Schritt besteht darin, sicherzustellen, dass Sie jeden Tag Zeit finden, um die Technologie herunterzufahren und „bei sich selbst zu sein“, ob es darum geht zu trainieren, zu lesen oder mit einem Freund von Angesicht zu Angesicht zu interagieren. Was haben Sie getan, um Ihre Social-Media-Gewohnheiten zu ändern, nachdem Sie sich des Problems bewusst sind?

Peter: Ich fing an, Facebook auf meinem Handy zu löschen – das war eine einfache Zeit, die ich nicht vermisst habe. Ich habe seitdem angefangen, meine Telefonnutzung zu verfolgen und zu versuchen, mich auf zwei Stunden Telefonbenutzung pro Tag zu beschränken (das klingt nach viel, aber verglichen mit meiner vorherigen Nutzung ist es vernünftig). Außerdem verstecken oder verstecken Sie mein Telefon an Orten, an denen ich es bei sozialen Interaktionen nicht verwenden kann. Und es hilft auf jeden Fall, wenn Sie mir das Auge geben, das mir sagt: “Peter, steck dein verdammtes Telefon weg!”

Dr. Dissinger und Peter genießen einen der Vorteile von Social Media

Quelle: Foto mit freundlicher Genehmigung von Peter Dissinger