Greg beschimpfte sich immer wieder für seine Feigheit. Immerhin war es nur eine harmlose Party. Zugegeben, es war eine harmlose Party, zu der er eigentlich nie hätte kommen sollen, aber er war von seinem Zimmergenossen geholt worden, der unerwartet arbeiten musste.
Als er merkte, dass er jetzt allein ging, musste Greg ausbrechen. Perfekt. Wenn er auftauchte, war er durchnässt und stinkig.
Greg hatte keinen guten Grund, nicht hinzugehen, also war er festgefahren. Er biss die Zähne zusammen und versprach sich selbst, dass er gehen würde, die kürzest mögliche Zeit dort verbringen, sich in einer Ecke hinter einem Drink verstecken und sich merken würde, wer noch da war, damit er sich bei seinem Zimmergenossen melden konnte.
Dann, sobald es menschenmöglich war, schlich er sich in die Freiheit.
Als Greg aus seinem Auto stieg und zur Haustür ging, wischte er sich nervös die Hände an den Hosenbeinen ab. Dieses Schwitzen war lächerlich. Gut, dass es draußen kalt war; Hoffentlich wäre es innen nicht zu heiß. Alles, was er brauchte, war in der Sauna seines eigenen Schweißes und Unbehagens zu grillen.
Er sah auf der Straße nach links und rechts und war erleichtert, dass er keine anderen Autos erkannte. Je weniger Menschen er kannte, desto schneller konnte er gehen. Er hatte sich schon über eine Woche lang um diese Party gekümmert, verzweifelt, auszusteigen, aber aus Angst, seinen Mitbewohner zu ärgern.
Das Potential für eine Katastrophe wurde immer dringlicher, je näher er der Tür kam. Sein Hauptziel für den Abend war es, sich in Sichtweite zu verstecken und so schnell wie möglich auszusteigen.
Wenn Sie gegen die Welt sind
Für Menschen mit sozialer Angststörung sind andere Menschen ein Feind. Die Menschen sind Gegner, die nur auf diese eine Situation warten, um sie zu kritisieren, zu schmälern, zu urteilen oder öffentlich zu demütigen.
Menschen sind unsicher.
Die Bandbreite der sozialen Phobien reicht von denen, die sich nur mit vertrauten Familienmitgliedern sicher fühlen, bis hin zu denen, die Ängste um Menschen herum nur in bestimmten Situationen erleben, wie vor anderen essen oder in der Öffentlichkeit sprechen.
Soziale Angst scheint Männer und Frauen gleichermaßen zu betreffen. Es scheint in der Kindheit zu beginnen und in erwachsenen Jahren fortzufahren. Soziale Angststörungen, wie Panikattacken, können zu Agoraphobie führen, da die Person eine Bunkermentalität mit Familie und Heim schafft und sich nur ungern in eine feindselige Welt voller prekärer Situationen begibt, die bereit sind, schlecht und voller bereitwilliger Menschen zu werden Vorteil.
Symptome der sozialen Angst
Obwohl sie sich von Person zu Person unterscheiden, umfassen die allgemeinen Symptome der sozialen Angst:
Leider können sich diese Symptome als Hindernis für effektive Kommunikation und Interaktion erweisen. Ohne die Gründe zu verstehen, können andere auf diese Symptome reagieren, indem sie zögerlich, misstrauisch und sogar abweisend gegenüber der Person mit der Angst reagieren. Natürlich treibt diese Reaktion nur die Angst an.
Hast du soziale Angst? Wenn ja:
Du bist nicht verrückt
Inmitten der sozialen Angst können Sie sich fühlen, als hätten Sie Ihren Verstand verloren. Du kannst fühlen, dass du die Beherrschung über deinen Körper verloren hast, dass er von einem Geist außer Kontrolle geraten ist, der außer Kontrolle gerät. Ihr Körper und Geist sind auf einer wilden, drehenden Fahrt mit Entsetzen fest am Steuer. Du willst aussteigen, aber du scheinst keinen Ausweg zu finden. Du bist in dir gefangen, schreist, um rauszukommen, um alles aufzuhalten. Sie wollen einfach wieder einen Ort der Normalität finden.
Nein, es ist nicht nur du und nein, du bist nicht verrückt. Was du fühlst und erlebst, ist real, unmittelbar und wirkungsvoll. Und das ist kein unbekannter Terror. Während Sie Angst in Schattierungen und Graden erfahren, in Umständen und Situationen, die für Sie einzigartig sind, sind Sie nicht allein.
2011 Gregory L. Jantz, Überwindung von Angst, Sorge und Angst: Praktische Wege, Frieden zu finden, Revell.
