Therapie in deinen Pyjamas

Ist es notwendig, Ihren Therapeuten persönlich zu sehen? Warum nicht zu Hause eine Therapie oder eine Lebensberatung durchführen? Wir sind so daran gewöhnt, einen Therapeuten für 50-60 Minuten in ihrem Büro zu sehen, aber ist es notwendig, Ihren Therapeuten persönlich zu sehen?

In der wissenschaftlichen Ausgabe von May, June, 2011 "Distance Therapy Comes of Age" von Robert Epstein heißt es, dass man mit Ferntherapie deine Fortschritte in Schwarz-Weiß sehen kann, wenn man sich auf Personen bezieht, die mit ihrem Therapeuten schreiben. Die Sitzungen sind sichtbar und können auf Fortschritt überprüft werden. Er erwähnt auch, dass Forschung zeigt, dass Remote-E-Mail-Chat-Stimme oder Text wirksam kognitive Störungen, Verhaltensstörungen und emotionale Störungen behandeln kann.

Studenten im College-Alter, mit denen ich arbeite, finden es sehr praktisch, mir über ihre Angst, Beziehungen, Schulstress vor dem Unterricht oder sogar während des Unterrichts zu schreiben, aber sie genießen die schnelle effektive Interaktion, die für sie bequemer ist. Die meisten von ihnen sind nicht zu Hause, können nicht in mein Büro kommen und sind beschäftigt und abgelenkt von Projekten und Kontakten. Sie können sich nicht um Hilfe bemühen, wenn Telefonsitzungen oder SMS nicht verfügbar sind.

Diese kreativen alternativen Therapiesitzungen werden immer beliebter. Emailing ist eine weitere bevorzugte Option für einige Leute, die ihren Therapeuten während der Woche aktualisieren möchten, damit sie wichtige Themen nicht vergessen, die sie während der Woche diskutieren. Sie können auch während der Woche um Hilfe bitten oder ihren Therapeuten vor der nächsten Sitzung auf den neuesten Stand bringen. E-Mail, SMS, Skyping und Telefon-Sitzungen sind eine schnelle und einfache vertrauliche Möglichkeit, Probleme mit einem Profi zu lösen. Die Leute sind beschäftigt. Mütter finden den Komfort von Skyping, SMS, Chat und Telefon-Sitzungen eine einfache Alternative, wenn ihr Kind zuhause krank ist, wenn das Wetter schlecht ist oder wenn sie in ihrem bequemen Haus in ihren Faulenzenskleidern bleiben und eine Therapie machen wollen oder Lebensberatung.

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Viele meiner Kunden fordern einen Verhaltensplan für das Management ihrer Kinder und / oder ihres Lebens. Sie sorgen sich um ihre Familien und darum, wie sie in einer weniger stressigen Umgebung zusammenarbeiten können. Wir erstellen, überprüfen oder bearbeiten den Verhaltensplan, während er zu Hause implementiert wird. Dieser Verhaltensplan ist ein personalisierter Plan, um das Problemverhalten zu reduzieren oder das gewünschte Verhalten zu erhöhen. Verhaltenspläne werden mit den Eingaben der Familie entwickelt. Sie diskutieren kleinere Probleme wie Unordnung und Aufgaben, die nicht abgeschlossen sind, oder große Probleme wie drohende Scheidung, signifikante Verhaltensprobleme oder andere wichtige Lebensereignisse. Diese Übergänge können anhaltenden Stress, Streit und Wut erzeugen. Life-Coaching hilft den Menschen, Zielverhalten zu identifizieren und dann zu lernen, wie man Veränderungen vornimmt. Kurzfristige und langfristige Verhaltensziele werden erstellt. Verhaltensdiagramme, Belohnungssysteme und Konsequenzen werden entwickelt und in ihre täglichen Aktivitäten einbezogen. Dies kann per Telefon, Chat, E-Mail oder Skyping-Sitzung erfolgen. Großer Erfolg wird von den meisten mit wöchentlicher oder zweiwöchiger Überprüfung und Überarbeitung gesehen, bis es weniger Stress und mehr Kommunikation, Kooperation und Spaß gibt. Sie hält sie mit ihrem Lebenscoach oder Therapeuten verbunden und unterstützt und rechenschaftspflichtig. Es ist hilfreich, bequem und HIPPA-konform mit der Software, die ich auf meiner Website verwende.

Paare Sitzungen mit Skype bieten den Menschen Bequemlichkeit, emotionale Unterstützung und Führung durch Übergangszeiten. Viele Paare arbeiten bis spät in die Nacht. Sie sind Pendlerentfernungen und ermüden bis zum Ende des Tages. Skyping bietet ihnen Sitzungen in der Bequemlichkeit ihres Zuhauses mit dem Vertrauen der Vertraulichkeit an. Obwohl die Gesprächstherapie in der Person auch weiterhin stattfinden wird, sind die neuen elektronischen Werkzeuge für viele eine bequeme Option.

* Urheberrecht (JeanPollack)

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