Was machen Life Coaches?
Sie sind überall. Sie versprechen Transformation, Momentum, Vision. Life-Coaching als Geschäft ist in den letzten zwanzig Jahren ausgebrochen, mit Zehntausenden von Praktikern, die von Psychotherapeuten und Ärzten mit jahrzehntelanger klinischer Erfahrung bis zu Jugendlichen reichen, deren beworbene Ansprüche ihre einzigen Ansprüche auf Ruhm sind. Es gibt Pädagogen, Trainer und Anwärter in Hülle und Fülle, von Maia Berens "YOU University" bis zum Harvard-McLean-Programm, deren Lebensberater gebeten werden, "Wellness" zu erklären und zu coachen Von unternehmerischen Beratern bis hin zu Apartment-basierten Svengalis, eine Frage, die eine Antwort verdient, ist, welche Ziele Lebensberater für die Menschen haben sollten, denen sie helfen wollen.
Eine extrem abgeschwächte und vorurteilshafte Geschichte des Lebenscoachings:
1. Es gibt Berater, da es Leute gibt, die beraten werden
2. Spirituelle Führer praktizieren seit mehreren tausend Jahren Lebenshilfe
3. Sporttrainer gibt es seit Jahrhunderten, und Sportperformance-Metaphern prägen noch immer einen Großteil des Lebenscoachings
4. Viele berühmte Lebensberater kamen aus der Fermentation der "Human Potential" -Bewegung der fünfziger und sechziger Jahre; Werner Erhards EST, die schließlich die Landmark Corporation und das Forum hervorbrachte, war ein wichtiger Einfluss; Thomas Leonard, ein weiterer einflussreicher Lebensberater, arbeitete mit Erhard im Geschäft
5. Ein Großteil des Schwerpunkts amerikanischer Lebensberater lag auf geschäftlichem Erfolg
6. Lebensberater versuchen oft, sich von Psychotherapeuten zu unterscheiden, indem sie argumentieren, dass ihre Arbeit "emotionsfrei" ist, sich aber oft tief in das persönliche Leben eingraben, in dem sich Emotionen ständig manifestieren
Der nicht ganz wilde Westen
Mit jedem und immer noch jemandem, der sich als Lebensberater ausgibt, scheint sich alles Menschliche unter die Aufgaben des Lebensberaters zu stellen. Daten über die Bewegung sind manchmal so schwer zu erhalten wie die Handelsinformationen von Goldman Sachs. Dennoch erkennen viele Lebensberater das Diktum von Calvin Coolidge – "das Geschäft der Nation ist Geschäft" – und haben sich auf unternehmerische und Managementberatung auf einer persönlichen Basis konzentriert. Da die Unternehmensberatung selbst eine riesige Industrie ist, scheinen sie beträchtliche Erfolge bei der Erreichung bestimmter Geschäftsziele zu verzeichnen.
Um ein echtes Coaching zu erreichen, sollten jedoch weitere Ziele angesprochen werden – es gibt mehr im Leben als im Geschäft.
Gesundheits- und Lebenscoaching
Die Griechen hatten Recht – Ziel ist ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Wenn Menschen Life-Coaching-Fähigkeiten fordern, müssen sie auf die allgemeine Gesundheit der Menschen, die sie coachen, achten. Egal wie gut der Rat ist, der Klient muss am Leben sein und gut es zu benutzen.
Mehrere Bereiche benötigen eine bestimmte Adresse:
1. Essen . Die amerikanische Standarddiät scheint fast darauf ausgerichtet zu sein, die öffentliche Gesundheit der Nation zu zerstören. Vollkost, besonders in großer Vielfalt, scheint dem epidemiologischen Ziel einer gesunden Bevölkerung zu entsprechen. Viele Ansätze, von Michael Pollans Food Rules über die Mittelmeerdiät bis hin zu ostasiatischen Diäten, scheinen zu funktionieren, um die Gesamtlebensdauer zu maximieren.
2. Aktivität . Nicht nur die Lebensdauer scheint mit einer täglichen körperlichen Aktivität von 60 bis 90 Minuten zu maximieren, die Gehirnzellen wachsen und die geistige Leistungsfähigkeit verbessert sich. Gewöhnliche Aktivitäten wie Gehen arbeiten sehr gut.
3. Ruhe . Schlaf ist notwendig für das Leben, aber aktive Ruhe – seine physischen, mentalen, sozialen und spirituellen Elemente scheinen die Gesundheit zu maximieren und viele der Hauptmörder der Menschheit zu minimieren. Einen Spaziergang mit der Familie nach dem Abendessen zu machen, ist eine Art aktiver Erholung, die vielen Menschen viele Vorteile bringen kann.
4. Körperuhren . Obwohl das Geschäft heute 24 Stunden am Tag läuft, sind Menschen keine Maschinen. Shift und Überarbeitung sind ein wichtiges Thema für das Lebenscoaching, Bereiche, in denen menschliches Design sorgfältig verstanden und erklärt werden muss.
5. Information ist physisch . Die Bereitstellung der richtigen Art von Informationen für den Körper kann sowohl für den "Erfolg" vieler Menschen als auch für spezifische Unternehmensberatung tun.
Mentale Gesundheit und Lebensberatung
Viele Lebensberater scheinen sich vor vielen psychischen Problemen zu drücken, und das ist keine Überraschung. Viele Menschen ziehen es vor, einen Lebenscoach zu sehen anstatt einen Psychotherapeuten und vermeiden das Stigma der "mentalen Gesundheitsbehandlung". Doch ihre Arbeit bestimmten "Leistungsaufgaben" zu entsenden, befreit Lebensberater nicht davon, zu erkennen, dass Emotionen ihre Arbeit immer farbig machen. Einige ihrer Klienten verwenden ein Lebenscoaching, um ernsthafte Probleme der psychischen Gesundheit zu vermeiden, anstatt sie anzugehen. Selbst wenn Lebensberater darauf verzichten, die psychische Gesundheit selbst zu behandeln (was viele tun, ohne sie zu nennen), müssen sie erkennen, was schwere Depressionen, Angstgefühle, Sucht und psychotische Störungen verursachen, und den Menschen sagen, wo Hilfe verfügbar ist. Meiner Erfahrung nach waren sie manchmal so eifrig bemüht, Klienten davon abzuhalten, dass ernsthafte persönliche Probleme vernachlässigt wurden.
Echte Transformationen
Lebensberater haben oft keinen Hintergrund in den Lebenswissenschaften. Obwohl sie auf "Transformation" abzielen, merken sie oft nicht, dass dies genau das ist, was der menschliche Körper jede Sekunde tut – selbst wenn Menschen schlafen.
Der größte Teil Ihres Körpers wird innerhalb von Wochen ersetzt. Die große Mehrheit des Gewebes im Herzen wird innerhalb von drei Tagen ersetzt. In zwei Tagen erhalten Sie ein komplett neues Darmfutter. Das Gehirn wird ständig neu verdrahtet und überarbeitet, und jede Erinnerung wird neu erstellt, wenn sie abgerufen wird.
Du bist schnell neu – ob du es weißt oder nicht.
Erkennen, dass Menschen durch aktive, sich verändernde Regeneration überleben, sollte ein Trope für Lebensberater sein. Der Körper verändert sich ständig selbst. Ein Großteil dieses Prozesses kann individuell gesteuert werden.
Es sollte also mehr zum Life-Coaching gehören, das spezifische Leistungsziele anspricht, einschließlich mehr Zeit mit dem Ehepartner. Die ursprüngliche transformative Technologie ist in jedem Menschen vorhanden.
Ihr Körper regeneriert sich selbst und baut sich besser auf, wenn Sie wissen, wie man es benutzt. Dieser Aspekt des Lebens sollte Teil aller Lebensberatung sein.
