Tiraden und Tränen? Zeit für einen Umsturz!

Wie man das Skript für ein glücklicheres Ende einer emotionalen Kollision umschreibt.

„Meine Tochter kämpfte mit mir wegen Hausaufgaben und mein Stress stieg ständig an… als sie sich schließlich niederließ, um ihre Hausaufgaben zu machen und einen Snack anforderte, weigerte ich mich, eine Mango für sie zu schneiden. Schon durch das Tippen dieser Worte wird mir klar, wie lächerlich es war, aber ich war wütend und wollte ihr zeigen, dass sie keinen Snack bekommen würde, bis sie getan hat, was ich wollte. Wir wurden beide frustriert und wütend und sie rannte in ihr Zimmer und schloss die Tür ab. Ich stand in meiner Küche und weinte… Dann erinnerte ich mich an etwas aus Ihrem Newsletter, als ich einen Versuch unternommen hatte.

Ich musste ein paar Mal anklopfen, bevor sie mich reinließ. Ich setzte mich neben sie auf ihr Bett und sagte ihr, dass es mir leid tat, dass ich es hasste, wenn wir uns bekämpften und dass ich den Nachmittag wieder von vorne anfangen wollte. Ich schlug vor, in die Küche zu gehen, und wenn sie fertig war, könnte sie durch die Haustür kommen und so tun, als wäre sie gerade von der Schule nach Hause gekommen. Wir umarmten uns gegenseitig und dann sagte sie: ‚Mami, ich werde meine Hausaufgaben machen, aber ich bin so hungrig. Könnten Sie bitte etwas Mango für mich schneiden? ‘ Sie war sehr aufgeregt darüber zu spielen und es hat super funktioniert! Wir begrüßten uns mit großen Umarmungen und dann wurden die Hausaufgaben mit weniger Stress erledigt als üblich und es war ein besserer Abend für alle. “- My

Brillant, richtig?

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Quelle: JenkoAtaman / Adobe Stock

Wenn Sie eine Kollision sehen oder sich in einem Haufen emotionaler Trümmer befinden, können Sie den Kurs richtig korrigieren, wenn Sie nach einem „Do-Over“ fragen.

Kinder lieben es zu tun. Sie verwenden instinktiv Spiel, um emotionale Wunden zu heilen. Und sie lieben die Idee, dass Sie das Skript zusammen neu schreiben können, um ein besseres Ende zu erreichen. Do-Overs kann also der perfekte Weg sein, um zu reparieren, wenn Sie nicht in der Spur sind. Do-Overs erkennen an, dass wir nicht perfekt sind – aber wir sind eine Familie und wir werden immer die Dinge klären.

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Hier ist wie:

1. Stoppen, fallen lassen und atmen. Wenn Sie feststellen, dass Sie irgendwie auf den falschen Weg geraten sind, hören Sie einfach auf. Lassen Sie Ihre Agenda für einen Moment fallen. Ihr Ziel ist es zuerst, sich zu beruhigen und die Verbindung wieder herzustellen. Atmen Sie tief ein und sagen Sie: „Es tut mir leid, ich wurde ängstlich. Lass uns einen Umsturz machen, ok? Was ich sagen wollte, war… “

2. Wenn Sie in der Abteilung für Ärgermanagement ein weniger als herausragendes Vorbild waren, müssen Sie sich entschuldigen, bevor Sie das Do-Over vorschlagen. Machen Sie sich keine Sorgen, Ihr Kind wird Ihren Respekt nicht verlieren. Er wird sehen, dass Reife bedeutet, nicht perfekt zu sein, sondern bereit zu sein, Verantwortung zu übernehmen, Wiedergutmachung zu leisten und es erneut zu versuchen. (Siehe Wie (und Wann), sich bei Ihrem Kind zu entschuldigen.)

3. Verbinden Sie sich erneut mit einer großen Umarmung, bevor Sie das Do-Over vorschlagen. Sie muss wissen, dass du sie immer noch liebst, bevor sie spielbereit ist. Und denken Sie daran, dass viele Kinder ein wenig Emotion auslösen müssen, bevor sie bereit für ein Do-Over sind. Wenn sie sich entschuldigen, können sie in Tränen ausbrechen oder einige Stunden später. Sie lässt nicht nur ihren Ärger los, sondern auch die Angst, Sie zu verlieren, die durch Ihren Konflikt ausgelöst wurde.

4. Es ist in Ordnung, nicht perfekt zu sein, aber wenn Sie sich häufig bei Ihrem Kind entschuldigen, ist dies eine rote Flagge. Was ist los in Ihrem Leben, dass Sie es so häufig mit Ihrem Kind verlieren? Sie sind der Erwachsene, also müssen Sie die zugrunde liegenden Probleme angehen, damit Sie Ihrem Kind das Beste von sich geben können. Es ist keine Schande, um Hilfe zu bitten. Es ist eine Schande, wenn Sie Ihre Verantwortung als Elternschaft ablehnen, indem Sie Ihr Kind physisch oder psychisch schädigen.

5. Stimmen Sie einem Familiensignal zu, das Ihre Kinder verwenden können, wenn Sie nicht bemerken, dass Ihre Stimme lauter wird. Meine Tochter würde mit „Mama, ist es Zeit für ein Do-Over?“ Einleiten, wann immer ich mich aufregte. Es dauerte nicht lange, bis sie damit begann, ihre eigenen Gefühle zu regulieren oder eine Kluft zwischen uns zu heilen.

6. Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihre Kinder anfangen, nach Do-Overs zu fragen, wenn sie Ihren Zorn gezogen haben. Sei großzügig und lass sie immer wieder anfangen. Sie möchten, dass sie ihr bestes Selbst üben; Es trainiert das Unterbewusstsein, um dieses Verhalten als Standard zu erzeugen.

Wenn Sie sich also das nächste Mal in einem emotionalen Wrack mit Ihren Kindern befinden, versuchen Sie es mit einem Familien-Do-Over. Sie werden feststellen, dass Sie das Skript jederzeit für ein zufriedeneres Ende neu schreiben können.