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Was wäre, wenn die Welt ein bisschen schlauer heiratete? Wie würde es aussehen? Wie kann sich die psychische und emotionale Gesundheit unserer Kinder verbessern? Wie viel produktiver, verbundener und friedlicher wäre das? Die Realität ist, dass gesunde Ehen die Fähigkeit haben, uns glücklicher und sogar körperlich gesünder zu machen. Kinder, die mit Eltern aufwachsen, die einander lieben und für einander sorgen, sind vor einer Reihe von Problemen geschützt, darunter soziale und emotionale Probleme, Lern- und Erziehungsprobleme und sogar einige gesundheitliche Probleme. Zur gleichen Zeit kann eine unglückliche Ehe sowohl die Erwachsenen als auch die Kinder, die sie erziehen, unterdrücken.
Wenn Sie an chronischen Konflikten teilnehmen oder diesen ausgesetzt werden, wirkt sich dies auf die Lebensqualität und Produktivität aus und kann die Sterblichkeitsrate erhöhen. Die Forschung zeigt, dass Telomere – Strukturen am Ende unserer Chromosomen, die mit Langlebigkeit in Verbindung stehen – eine erhöhte Zellalterung zeigen, wenn eine Person chronisch unglücklichen und konfliktreichen Beziehungen ausgesetzt ist. Wenn Sie eine intelligente Wahl treffen, wenn es um Ihren festen Partner geht, kann dies nahezu jeden Aspekt Ihres Lebens und Ihres gegenwärtigen oder zukünftigen Lebens von Kindern beeinflussen.
Hier sind fünf Möglichkeiten, um das Commitment-Spiel ernst zu nehmen, indem es sich auf Ihre psychische Gesundheit und Ihr emotionales Wohlbefinden konzentriert:
1. Heirate nicht, um etwas zu beweisen.
Richtig oder falsch, in unserer Kultur ist der Akt des Gehens und Unterzeichnen eines Blattes ein Symbol für Erfolg, Wohlstand, Glück, Reife und Stabilität. Infolgedessen verwenden die Menschen die Ehe unwissentlich als eine Möglichkeit, den Menschen in ihrer Umgebung oder sich selbst etwas zu beweisen. Einige heiraten, um ihren Eltern zu beweisen, dass sie unabhängig und voll erwachsen sind. Die Leute heiraten, um zu beweisen, dass sie glücklich weitergegangen sind. Einige heiraten, um ihrer Herkunftsfamilie zu entfliehen und um zu beweisen, dass sie alles alleine schaffen können. Und viele heiraten, um sich zu beweisen, dass ihre Zukunft hell ist und sie sind „normal“. Am Ende des Tages beweist die Ehe nichts. Beweisen Sie sich stattdessen, dass Sie im Hier und Jetzt eine gesunde Beziehung pflegen können. Arbeite daran, du selbst zu sein, zu kommunizieren und jemanden so zu lieben, wie er ist.
2. Heiraten Sie nicht, um sich um jemanden zu kümmern oder um sich gekümmert zu werden.
Der Drang, sich darum zu kümmern und umsorgt zu werden, ist stark, weil er buchstäblich mit unserem Nervensystem verbunden ist. Es ist in Ordnung, sich umsorgt zu fühlen und andere lieben zu wollen. Es ist nicht in Ordnung, nach jemandem zu suchen, der für Sie tun kann, was Sie nicht für sich selbst tun können. Und es ist nicht in Ordnung für andere zu tun, was sie für sich tun sollen. Sie müssen ein voll funktionsfähiges, getrenntes Individuum sein, um in einer gesunden Gemeinschaft zu sein. Andernfalls werden Sie verwirrt und überlastet, was das Gepäck und das Gepäck tragen sollen. Bevor du es weißt, bist du mit deinem Partner ko-abhängig geworden und du, dein einzigartiges, einzigartiges, reizendes Selbst, wird aufhören zu existieren. Glückliche Ehen sind echte Partnerschaften, bei denen jedes Mitglied für sich sorgen und das Team verbessern kann. Um zu einer echten Partnerschaft zu gelangen, lernen Sie nicht nur, auf sich alleine zu sein, sondern auch, wie Sie es mögen.
3. Heirate nicht, um Selbstwertgefühl zu empfinden.
Zum Schluss treffen Sie die Person Ihrer Träume. Sie sind alles, was Sie nicht sind und Sie fühlen sich auf eine Weise intakt und würdig, die Sie noch nie zuvor erlebt haben. Wenn Sie so fühlen, ertönt der Alarm : Wir haben ein Problem. Was Sie entdeckt haben, ist nicht gesunde Liebe, sondern Narrens Gold. Wenn Sie sich nie vollkommen intakt und gut gefühlt haben und sich von einer romantischen Beziehung getrennt fühlen, wird Sie diese Beziehung enttäuschen, nur weil uns niemand einen Wert geben kann, den wir uns nicht zuerst geben können. Arbeite daran, dich selbst gut zu fühlen, bevor du einer engagierten Gewerkschaft beitrittst.
4. Heirate nicht, weil du glaubst, dir läuft die Zeit davon.
Es kann vorkommen, dass eine Person ein bestimmtes Alter erreicht und dass sie das Gefühl hat: „In Ordnung, ich denke, ich werde heiraten; Was soll ich sonst tun? “Sie sehen Freunde oder Kollegen, die in den häuslichen Bereich ziehen, und fürchten, dass sie der Letzte sein werden, der alleine steht. Stolz und Angst lassen sie den Sprung wagen, vielleicht bevor sie bereit sind. Lass dich als letzter stehen. Sei mutig. Es ist schwer abzuwarten, aber ein paar weitere Jahre können den Unterschied zwischen einer voreiligen Ehe und einem falschen Match, die Konflikte und Verärgerung hervorruft, oder einer gesunden Ehe, die Wohlbefinden und Langlebigkeit bringt, ausmachen.
5. Heirate nicht, um die Familie zu haben, die du nie hattest.
Wunden im Kindesalter sind schwer zu heilen. Eine verlockende Abkürzung um den Schmerz ist, an eine Fantasie zu glauben, dass die Ehe Ihnen die Familie geben wird, die Sie nie hatten – und die Sie verdienen. Sie können sich und Ihrem Partner schwören, dass Sie die Muster und Dynamiken, in denen Sie aufgewachsen sind, nicht wiederherstellen können. Sie glauben an sich und Ihre Liebe. Sie möchten all Ihre Kindheit enttäuschen, verletzen oder sogar missbrauchen und in eine neue Ehe und Familie verwandeln. Leider liefert das Ergebnis die Ware nicht. Bis Sie diese alten Wunden allein oder mit Hilfe eines Therapeuten aufräumen, werden sie Sie weiterhin plagen, unabhängig davon, wen Sie heiraten. Nehmen Sie sich jetzt Zeit, bevor Sie sich verpflichten, nach innen zu schauen, sich selbst zu verstehen und zu heilen.
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