Umgang mit schwierigen Problemen

Quelle: Wikimedia Commons: Coolcaesar in der englischsprachigen Wikipedia

Vor Jahren, als Student an der UCLA, ging ich zu meinem Auto, um einen Tag lang in der Huntington Library zu recherchieren, als ich sah, wie mein Nachbar an ihrer Tür lehnte. Mrs. Stein war gewöhnlich fröhlich und fleißig, fegte eifrig die Stufen oder backte Brot, aber jetzt stand sie aschfahl und hielt sich kurzatmend an der Brust fest. Ich rief ihren Arzt an und brachte sie ins Krankenhaus, wo sie mir erzählten, dass sie einen schweren Herzinfarkt hatte und ich ihr das Leben gerettet hatte.

Jahre später, als Autor und College-Professor, waren meine Tage gefüllt mit Lehren, Schreiben, Beratung und Konferenzen, regelmäßigen Übungen, Zeit mit Freunden und dem Leben mit meinem Mann in Nordkalifornien. Eines Nachts bekam ich einen Anruf – meine Mutter, die in Südkalifornien lebte, hatte einen Herzinfarkt bekommen. Rushed ins Krankenhaus, erholte sie sich später, aber dann wurde bei meinem Vater Demenz diagnostiziert und die Krisen Eskalation – Fernbetreuung, Anrufe von Ärzten und Pflegepersonal, Umgang mit der Veterans 'Administration, der Bank und Rechnungen sowie dringend Anrufe über alles von Reisen in die Notaufnahme, bis wann ihre Installation, Ofen oder Ofen Fehlfunktion. Ich hörte auf zu trainieren, Freunde zu sehen, zu Konferenzen zu gehen und zu beraten, und verschob ein Buch, wartete darauf, dass sich die Situation stabilisierte, war ängstlich, wenn das Telefon klingelte und erwartete einen weiteren Notfall.

Das war vor 10 Jahren. Meine Eltern sind letztes Jahr gestorben und jetzt bin ich Testamentsvollstrecker. Durch die Traurigkeit und den Stress habe ich eine wichtige Lektion gelernt: den Unterschied zwischen dringenden und chronischen Problemen.

• Dringende Probleme erfordern unsere unmittelbare Aufmerksamkeit: Es wäre herzlos und sinnlos gewesen, Mrs. Stein zu verlassen und meine Forschungsergebnisse über das Leben meines Nachbarn zu stellen.
• Chronische Probleme können nicht durch einen Ausbruch heldenhaften Handelns gelöst werden. Es ist gleichermaßen sinnlos und herzlos, unsere eigenen Bedürfnisse nach Problemen zu verlassen, die sich über Monate oder sogar Jahre hinziehen können.

Eldercare ist ein chronisches Problem (Matthews & Blank, 2013), und die Hingabe an sie, das Verlieren unseres persönlichen Gleichgewichts, kann zu Erschöpfung und Burnout führen (Larson, 1993). Chronische Probleme erfordern Einfallsreichtum, "Hope Skills", um das Problem zu lösen, während wir mit unserem eigenen Leben auf dem richtigen Weg bleiben, Hilfe bekommen, nicht versuchen, alles selbst zu machen und alternative Wege zu finden, unser Gleichgewicht zu halten und uns daran zu erinnern, lebenswichtige Zeit mit einzubeziehen zur Selbstversorgung. (Snyder, 1994).

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Wenn Sie das nächste Mal ein größeres Problem haben, könnten Sie sich fragen:

• Ist dieses Problem dringend oder chronisch?
• Braucht es sofortige Maßnahmen oder einen langfristigen Plan?

Die richtige Perspektive hilft Ihnen, die beste Lösung zu finden.

Verweise:

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• Brainlock 101 – Wie wir nicht helfen können, stecken zu bleiben

Larson, DG (1993). Die Reise des Helfers. Champaign, Illinois: Forschungspresse. Eine klassische Ressource für Pflegekräfte und alle in den helfenden Berufen.

Matthews, BG, & Blank, BT (2013) Was man mit Mama machen kann: Ein Leitfaden zur Pflege älterer Familienmitglieder. Mechanicsburg, PA: Sunbury Presse. Ein Erfahrungsbericht aus erster Hand mit Geschichten und Strategien.

Snyder, CR (1994). Die Psychologie der Hoffnung. (1994). New York, NY: Simon & Schuster. Eine Einführung in die positive Psychologie der Hoffnung.

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Diane Dreher ist eine Bestsellerautorin, Expertin für positive Psychologie und Professorin an der Santa Clara University. Ihr neuestes Buch ist Ihre persönliche Renaissance: 12 Schritte zum Finden der wahren Berufung Ihres Lebens.

Besuchen Sie ihre Websites unter http://www.northstarpersonalcoaching.com/

und www.dianedreher.com