Die Notwendigkeit des Retreats

Wie die Zeit weg von der Welt zum wahren Selbst zurückführt.

Quelle: Elizabeth Young

Ich bin diese Woche von der Welt zurückgezogen. Mein Freund Phoenix hat eine wunderbare Oase für uns gefunden: Zeit in einer schönen Umweltforschungsstation etwa drei Stunden von unseren jeweiligen Häusern entfernt. Jedes Jahr im Juli begrüßt die Station Schriftsteller und Künstler, die an ihren jeweiligen Projekten in der wunderbar abgelegenen, ruhigen und komfortablen Einrichtung arbeiten. Wir zahlen eine geringe Gebühr, haben schöne Unterkünfte, bereiten unser eigenes Essen zu, wandern auf den vielen bewaldeten Wegen, beobachten den Sonnenuntergang am Rande des unberührten Gletschersees und arbeiten an unseren Büchern und Gemälden.

In drei Tagen bin ich das Selbst geworden, das ich sein möchte: langsamer, entspannter, kreativer, offener, neugieriger, aufmerksamer. Ich habe ein paar Stressoren gemeistert: Ich habe gestern Morgen alles verloren, was ich geschrieben habe, und gestern Nachmittag alles neu geschrieben (wobei ich darauf bedacht habe, häufig in der Cloud zu speichern!). Ich blieb während einiger Probleme mit Insulinpumpen ruhig und überstand sie mit Gleichmut überraschte mich.

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Ich habe ein paar neue Sachen gemacht: Ich habe mein aktuelles Schreibprojekt offen mit Phoenix geteilt und ihre freundlich formulierte und hilfreiche Kritik mit einer aktiven, aufgeschlossenen Gehirnhaltung erhalten, ist hier kein Teil von mir. Wir haben auch ihre Arbeit geteilt, und ich habe alle möglichen Stärken darin gesehen und reflektiert, ohne eine Spur von Wettbewerbsfähigkeit, reiner Bewunderung und Freude an ihrer Leistung. Ich fühle mit anderen Worten, wie es ist, eine reife Frau zu sein, selbstsicher und sicher und entspannt.

Ich habe es mir erlaubt, kreativ zu spielen und letzte Nacht 59 Fotos des Sonnenuntergangs über dem See zu machen, mit der geringsten negativen Selbstdarstellung, die ich sofort zum Schweigen gebracht habe: Nichts wie ein Klischee, Elizabeth! Nein, nichts wie das Vergnügen, die Natur einzufangen, die groß geschrieben wurde, nichts wie die Freude, Farbe und Form und Schatten zu erforschen, nichts wie mit Perspektive, Abstand, Fokus und Rahmen zu spielen. Der Sonnenuntergang selbst war eine heilige Erfahrung: Die Kraft von Licht, Wasser, Bäumen, Raum, um mich an das Geheimnis und die Herrlichkeit in der Welt zu erinnern, ist immer gegenwärtig, aber nicht immer in meinem Leben beobachtet.

Ich habe einige schillernde Menschen getroffen: ein kanadischer Maler, dessen Landschaften mich schon heimsuchen; eine junge Malerin aus den Rocky Mountains, deren Gesicht aufleuchtet, während sie davon spricht, Krankenschwestern zu lehren, wie man zeichnet und malt; Ein tapfer trauriger junger Maler, der denkt, schreibt und (hoffentlich) über einen kürzlichen Verlust malt. Phoenix hat vorgeschlagen, dass wir alle heute abend gemeinsam ein Truthahnessen haben, ein Potluck in der Lodge. Die Begeisterung für die Idee war so stark, dass sie und ich einen Moment mütterlicher Besorgnis hatten, dass es vielleicht nicht genug Truthahn geben würde, um alle hungernden Künstler zu ernähren, und dann sahen wir uns an und sagten gemeinsam: “Was auch immer! “Wir wissen, dass wir genug zu essen haben werden, und dass jeder etwas Truthahn bekommt, um mit seinem Maiskolben, Yam-Auflauf, veganen Leckereien, Salat, Brownies und Eiscreme, Wein zu gehen. Ich kann mir schon das goldene Licht über dem Tisch in der Hütte vorstellen, höre die eifrigen, fröhlichen, lachenden Stimmen. Wir teilen unsere Arbeit, unsere Lebensgeschichten, unsere Freuden.

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Weg von der Komplexität in meinem täglichen Leben kann ich mich dem Geist in mir selbst, dem wahren Selbst widmen. Ich mag es, Zeit mit diesem Selbst zu haben, Zeit, um vorübergehend vom Gewicht der Welt loszulassen, die Traurigkeit und Angst, die Teil meiner Arbeit als Therapeut sind und Teil meiner eigenen Erfahrung als Mensch in Beziehung mit vielen Menschen .

Als ich in einem Hospiz als Trauerbetreuer arbeitete, erzählte mir mein Freund Rich, ein Hospizpfarrer, dass er jede viertel Woche eine Woche frei habe. Meine erste Antwort, die wahrscheinlich über mein Gesicht ergoss, war Was für eine großartige Idee! Er lächelte mich an und sagte, dass seine Frau, die eine Therapeutin war, ihm gesagt hätte, dass er das tun müsste, sonst würde er ausbrennen. “Sie hat recht mit vielen Dingen”, sagte er. “Und das war ein großer.” Er sah mich an. “Ich denke, dass es für dich richtig sein könnte.” Seine Fähigkeit, mich zu sehen und sich genug um mich zu kümmern, berührte mein Herz und meine Gedanken. Ich dachte: Ja, tu das. Das ist wichtig.

Seitdem habe ich es geschafft, jedes Quartal mehr oder weniger eine Woche zu unternehmen und irgendwohin zu gehen. Manchmal war es sozial: zur Hochzeit eines lieben Freundes im ganzen Land, zu meinem Bruder in Florida in einem bitteren Winter. Aber die Wochen, die meinen Geist speisen, waren diejenigen, wo ich irgendwo schön gewesen bin, allein in meinen Gedanken. Ich schreibe, ich lese, ich gehe, ich schlafe, ich bereite Essen zu, das mir gut tut, ich neige zu meiner Gesundheit. Ich mache all die Dinge, die ich jeden Tag tun möchte, aber nicht – vielleicht nicht.

Wenn ich nach einem Retreat nach Hause gehe, geniesse ich es, mein tägliches Leben wieder aufzunehmen: Kunden, Freunde, einen engen Zeitplan, Essensreste zum Essen, eine oder zwei Stunden, die ich mir geschnappt habe. Dieses Leben ist sehr gut, voller Stimulation, Lernen, Bedeutung. Aber ich weiß, wenn ich diesen Sonntag nach Hause gehe, werde ich den nächsten Rückzug im Auge behalten: Wenn ich von der Welt weg bin, sei still und in Frieden.

Quelle: Elizabeth Young