Vergebung Teil 3

Quelle: liuhonghezhengshi / pixabay

In unserem vorherigen Blog haben wir über Monicas Erfahrung berichtet, wie sie sich von früheren Wunden in der Kindheit erholten, die sie vernarbt und verwundet zurückließen. Monica wusste, dass, wenn sie jemals von diesen schmerzhaften Erfahrungen geheilt werden würde, sie allen Menschen, die an diesen Ereignissen beteiligt waren, einschließlich sich selbst, vergeben müsste. Monica hatte nicht das Gefühl, dass sie vor der inneren und äußeren Arbeit, die ihre Genesung erforderte, viel Mut hatte, aber als sie die Vergebungsstufe der Arbeit vollendet hatte, hatte ihr Bild von sich selbst als eine schwache, ängstliche und verletzte Person transformiert und sie begann sich selbst als eine kompetente, selbstbewusste, liebevolle und verantwortungsvolle Frau zu sehen. Andere in ihrem Leben sind gekommen, um sie auch so zu sehen. Wie einer ihrer Freunde kürzlich von Monica sagte: "Sie trägt ihre Kraft mit Anmut."

Ihr transformiertes Selbstbild wurde verdient und hart erkämpft. Sie ist zu einem mutig ausgesprochenen Verfechter und Inspiration für viele Männer und Frauen geworden, die durch ihr Beispiel die Kraft und den Wert der Vergebung gelernt haben. Vergebung läuft nach einem eigenen Zeitplan. Es kann nicht durch Druck von anderen oder von uns selbst erzwungen werden.

Wenn die Absicht da ist, wird es mit der Zeit kommen. Der Versuch, uns selbst oder andere zu zwingen, zu vergeben, behindert nur den Prozess.

Wir können uns selbst oder jemand anderem nicht vergeben, aber wir können die Bedingungen in unserem Leben so festlegen, dass wir für eine Neigung zum Vergeben prädisponieren, indem wir uns daran erinnern, warum wir vergeben wollen, an wen wir das Bedürfnis zu vergeben haben, von wem wir den Wunsch verspüren, vergeben zu werden, was wir gewinnen können, indem wir den Groll loslassen, den wir denen entgegenbringen, denen wir vergeben wollen, und uns die spezifischen Wege vorstellen, auf denen unsere Lebensqualität anders sein wird, wenn wir nicht mehr belastet sind indem wir aus einem verhärteten Herzen leben.

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Die Wahrheit über Vergebung von fiktiven Überzeugungen zu trennen, kann den Vergebungsprozess erleichtern, beschleunigen und beschleunigen. Was folgt, ist eine Reihe von Schlüsselpunkten und Richtlinien zur Vergebung, die nützlich sein können, um Vergebung zu erreichen und ein Leben mit mehr Frieden, Freiheit und Verständnis zu führen. Betrachten Sie sie, wenn Sie den Ruf zum Vergeben spüren. Die Entscheidung, dies zu tun, könnte eine der wichtigsten Entscheidungen sein, die Sie jemals in Ihrem Leben treffen werden.

1. Vergebung entschuldigt in keiner Weise die Person, die dir Schaden zugefügt hat oder in irgendeiner Weise ihre Handlungen rechtfertigt.
2. Vergebung ist ein Insider-Job. Es erfordert nicht unbedingt eine Konfrontation mit der Person, die Sie vergeben möchten.
3. Vergebung ist immer eine Wahl und ungeachtet des Rates von gut gemeinten Freunden, müssen Sie nicht vergeben.
4. Vergebung ist ein Prozess, kein Ereignis. Es tritt im Laufe der Zeit auf und hat seinen eigenen Zeitplan.
5. Vergebung verlangt von uns, dass wir uns von dem Gefühl des Schutzes, das aus einem Groll herrühren kann, entwaffnen. Den inneren Mut zu kultivieren fördert eine größere Bereitschaft zu vergeben.
6. Wir vergeben nicht um der anderen willen, sondern um unseres eigenen Geistes und Wohlbefindens willen. Und Vergebung ist auch ein Geschenk für andere.
7. Der Akt des Vergebens hilft, unseren Sinn zu neutralisieren, dass wir beschädigte Waren sind.
8. Sich an die eigene Heilung zu binden, ist ein wesentlicher Aspekt des Vergebungsprozesses.
9. Vergebung ist nicht eine moralische Pflicht, sondern ein praktisches Geschenk an dich selbst und andere.
10. Der Akt des Vergebens erhöht das Selbstwertgefühl.
11. Vergebung beginnt damit, dass man sich der Wahrheit durch Gespräche, Journaling oder barmherzigen Rat stellt.
12. Vergebung erfordert, dass wir unsere Geschichte häufiger erzählen, als wir es für notwendig halten.
13. Die Person zu sehen, die Sie aus Mitgefühl und nicht aus Rachsucht zu vergeben suchen, befreit sie nicht von der Verantwortung, sich schlecht benommen zu haben.
14. Vergebung ist nicht unbedingt mit Liebe oder Vertrauen verbunden. Du magst jemandem vergeben und trotzdem deine Distanz wahren.
15. Versuche, dir selbst zu vergeben, wenn du nicht in der Lage bist zu vergeben.
16. Erkenne dich dafür an, dass du die Hingabe, den Mut und die Kraft hast, eine Verpflichtung zu übernehmen, zu heilen und zu vergeben.

Das Praktizieren von Vergebung ist ein Akt der Liebe, der unser Herz öffnet und unser Gefühl der Ganzheit erweitert. Je mehr wir verzeihen, desto mehr stärken wir lebensbejahende Qualitäten und Eigenschaften, einschließlich (aber nicht beschränkt auf) Mitgefühl, Geduld, Integrität, Vertrauen, Mut, Engagement, Demut, Großzügigkeit, Offenheit, persönliche Kraft und Selbstachtung. Es gibt vielleicht keine andere Praxis, die uns und anderen so viel bieten kann. Je mehr wir vergeben, desto akuter werden wir uns der Notwendigkeit der Vergebung bewusst, wenn sie gegenwärtig ist. Und jeder Akt, Groll und Ressentiments loszulassen, befreit uns von Missständen, die die Qualität des Wohlbefindens, das wir in unserem Leben haben, vermindern. Vergebung ist wirklich das Geschenk, das weitergibt. Und es steht Ihnen rund um die Uhr zur Verfügung. Jetzt beginnend.

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