Versuchen Sie nicht in einer gemeinen Stimme zu sprechen. Versuch es noch einmal. Und wieder

So viel von meinem Happiness-Projekt zielt darauf ab, mir zu helfen, meine sehr starke Tendenz zu bremsen, "mit einer gemeinen Stimme zu sprechen" oder "ein gemeines Gesicht zu machen" (so beziehen sich meine Töchter auf dieses Verhalten). In einem Anflug von Ärger oder Wut, knurre ich meine süßen Töchter oder meinen gutmütigen Ehemann an.

Sie mögen das nicht und ich mag das nicht. Diese Ausbrüche sind kurz, aber sie stören wirklich die Atmosphäre unseres Hauses. Paradoxerweise verhalte ich mich oft auch schlechter, anstatt besser, weil meine Schuldgefühle mich in schlechte Laune versetzen, was es noch schwerer macht, mich selbst zu benehmen.

Ich folge vielen Vorsätzen, die mich davon abhalten sollen, auf diese Weise zu überkochen. Ich bekomme genug Schlaf. Ich stehe früher auf, also habe ich Zeit, mich am Morgen zu organisieren. Ich lasse mich nicht zu hungrig werden. Ich habe mehr Zeit zum Lesen. Ich schaffe leichte Schmerzen und Unbehagen. Ich erzwinge eine Beendigungszeit für mich. Ich versuche einen Witz zu machen, wenn Dinge schief gehen.

Mir geht es besser (denke ich). Aber ich handle immer noch jede Woche auf diese Weise.

• Wie Forschung helfen kann, dem Erfolg von ISIS zu begegnen, Teil 3
• Die 7 + 1 besten Dinge über das Leben
• Drei Schritte, um jede Krise, jeden Verlust oder jede Veränderung kreativ zu transformieren
• Müssen Beziehungen wirklich so schwer sein?
• Kann ich mich nicht entspannen? Wissenschaft erklärt – und hilft, das Problem zu lösen

Haben Sie Schwierigkeiten mit Ihrer Familie zu bleiben? Welche Vorsätze funktionieren für dich? Ich könnte wirklich ein paar mehr verwenden, um ein paar mehr in den Mix hinzuzufügen.

Ich arbeite an meinem Happiness-Projekt, und du könntest auch eines haben! Jedes Projekt wird anders aussehen, aber es ist die seltene Person, die nicht profitieren kann. Mach mit – keine Aufholjagd, springe einfach gleich rein. Jeder Post am Freitag wird dir helfen, über dein eigenes Glücksprojekt nachzudenken.

Ebenfalls …

• Quarterly ist ein sehr unterhaltsames Abo-Service; Sie melden sich an, um vierteljährliche Überraschungen in der Post von verschiedenen Mitwirkenden zu erhalten – einschließlich mir!

  • Kreativ zu sein, was sind die besten Gewohnheiten zu folgen?
  • Wie Forschung helfen kann, dem Erfolg von ISIS zu begegnen, Teil 4
  • Die Anti-Aging-Kultur
  • Mit einem Osterkorb oder Blumentopf beginnen Sie, Dankbarkeit zu wachsen
  • Warum jagen wir für Celebrity News?

• Tut mir leid, alle, ich hatte eine Panne . Oben auf der Seite gibt es einen Platz, an dem Sie Ihre E-Mail -Adresse eingeben können, wenn Sie "Happier at Home" vorbestellt haben und den einseitigen Leitfaden "Patron Saints" wünschen. Leider sind viele der eingegebenen E-Mails verloren gegangen. Wenn Sie den Leitfaden für Schutzheilige erhalten möchten und ihn noch nicht erhalten haben, fügen Sie Ihre E-Mail erneut hinzu. Das tut mir leid. Und danke wie immer für die Vorbestellung. Es ist eine große Hilfe. Groß!