Verwandle deine Schläge in Erkenntnisse
Die Hauptfrage, die Menschen haben, nachdem sie den Wert emotionaler Intelligenz verstanden haben, lautet: Wie erhöhe ich EI für mich selbst und andere? Hier werde ich eine Kompetenz namens Selbstvertrauen, Selbstachtung oder Selbstachtung und eine Strategie zur Steigerung der Kompetenz untersuchen.
Andreas Geschichte
Andrea war eine Führungskraft in einer Agentur und hatte ständig das Gefühl, dass sie in allem, was sie tat, zurückblieb – E-Mails blieben unbeantwortet, Voicemails wurden nicht zurückgegeben, Einzelgespräche mit Mitarbeitern wurden abgesagt oder verschoben. Ihr Bewertungssystem war hart und unerbittlich trotz vieler positiver Dinge, die sie in der Agentur initiierte. Andrea verbrachte oft ihre ersten Momente mit einer Mitarbeiterin, die sich für etwas entschuldigte, zu dem sie nicht gekommen war. Ihr Vertrauen wurde beeinträchtigt und ihre negative Selbsteinschätzung begann andere zu beeinflussen. Vielleicht war sie nicht so kompetent, wie sie gedacht hatten.
In einer unserer Coaching-Sitzungen erreichte Andrea einen Durchbruch, als ich darauf hinwies, dass sie sich in 30 Minuten dreimal entschuldigt hatte. Es war offensichtlich, dass sie sich selbst gegenüber übermäßig kritisch war. Sie wurde sich schmerzlich bewusst, wie automatisch dieses Bewertungssystem war, und, noch wichtiger, erkannte, dass es sehr wahrscheinlich ungenau war. Andrea wurde auch bewusst, wie durchdringend dieses Muster in all ihren Interaktionen war und dass es auch ihre Führungsfähigkeiten untergrub.
Im Folgenden finden Sie eine der 10 bewährten Strategien zum Vertrauen in die Führung mit emotionaler Intelligenz, mit denen Sie Ihr Selbstvertrauen stärken können. Vertrauen ist der Treibstoff, um Risiken einzugehen, neue Dinge auszuprobieren und Mikroinitiativen zu machen, um ein Star zu werden. Wenn Sie diese Strategie durchlesen, sollten Sie sich bewusst sein, was Sie bereits tun und welche Aktionen Sie mehr tun könnten.
Was ist Selbstvertrauen?
Vertrauen bedeutet, die eigenen Fähigkeiten zu kennen und genug Vertrauen in sie zu haben, um angesichts von Unsicherheit und Druck vernünftige Entscheidungen zu treffen. Ein selbstbewusster Anführer strahlt eine starke Selbstdarstellung aus und drückt sich selbstbewusst, beeindruckend und ohne zu zögern aus. Der selbstbewusste Anführer wird sich neuen Herausforderungen stellen und an seiner Meinung festhalten, auch wenn andere nicht zustimmen. (Goleman, 1998)
In deinem Fall sein und nicht auf deiner Seite sein
Viele Führungskräfte haben "fehlerhafte Bewertungssysteme". Sie sind selten zufrieden, wenn sie erfolgreich sind, und sie stehen ihren Leistungen übermäßig kritisch gegenüber, selbst wenn sie groß und erfolgreich sind. Dies kann zu einem starren Muster werden. In der Vergangenheit hat es vielleicht zu großen Erfolgen geführt, aber im Laufe der Zeit kann es eine Last werden. Sie neigen dazu, sich ständig zu bemühen und oft in ihren eigenen Augen zu versagen. Diese Führer werden bereitwillig zugeben, dass sie sich selbst schwer tun, aber sie glauben, dass dies der einzige Weg ist, sich selbst zu Höchstleistungen zu bringen. Es ist so, als hätten sie einen Taschenrechner, der defekt ist, aber sie merken nicht, dass er immer eine Ziffer entfernt ist. Wenn Sie sich selbst auswerten, sollte der Rechner 1.000 lesen, aber stattdessen liest es 100. Sie ärgern sich über das Lesen, wissen aber nicht, dass ihr Bewertungssystem fehlerhaft oder kaputt ist.
Es gibt drei wichtige unbeabsichtigte Folgen davon, in Ihrem Fall zu sein, anstatt auf Ihrer Seite zu sein:
1) Diese Führer sind nie mit ihrer Leistung zufrieden und ihr Selbstvertrauen ist beeinträchtigt.
2) Weil alles weniger scheint als erhofft, sind sie unglücklich, angespannt und unglücklich.
3) Unbewusst behandeln sie andere auf die gleiche Weise, wie sie sich selbst behandeln – übermäßig kritisch, wählerisch, negativ und niemals zufrieden.
Sie werden zum Führer, für den die Leute nicht arbeiten und meiden wollen.
Die meisten Führungskräfte, die sich selbst schwer tun, sind gegenüber den Problemen ihres Führungsstils blind. Manchmal erfordern sie eine starke Sprache, um sie auf die ernsthaften Auswirkungen dieser Art von Mustern auf ihre ultimative Leistung und ihr Wohlbefinden aufmerksam zu machen. Wenn Sie sich im obigen Profil wiedererkennen, beantworten Sie eine einfache Frage: Wie viel Prozent der Zeit sind Sie in Ihrem Fall anstatt auf Ihrer Seite? Verwenden Sie eine Skala von 1-100. Sie können feststellen, ob Sie oder andere ein fehlerhaftes Bewertungssystem haben, wenn Sie nach jeder Aufführung festgestellt haben, dass Sie Folgendes haben sollten:
Die Manifestation dieser Art von Haltung ist in der Regel von Ihnen selbst gescholten, weil Sie nicht Ihren Fähigkeiten gerecht werden. Es ist fast so, als würdest du deine Peitsche herausnehmen und anfangen, dich in Form zu bringen. Sie können sogar sagen oder denken: "Wie könnte ich so dumm sein? Wann werde ich endlich lernen? Was ist los mit mir? "Mehr, besser, schneller, mehr, besser, schneller … wird zu einem automatischen negativen Selbsteinschätzungssystem.
Durch die Änderung unserer Selbsteinschätzung verbessern wir unser Selbstbewusstsein und ermöglichen uns ein besseres Bewusstsein dafür, wie wir andere bewerten.
Umleiten von Fragen
Der beste Weg, um von Seinem Fall zu Sein auf der eigenen Seite zu werden, besteht darin, zuerst zu bemerken, wie Sie sich verhalten, und dann die Bewertung in einen Lern- und Handlungsplan umzuwandeln. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für Aussagen und Aussagen, die Ihnen helfen, sich auf Ihre Seite zu begeben.
"Auf Ihrem Fall" Auspeitschen
"On Your Side" (Phrasen, die deine Gewohnheit in ein Lernen umlenken)
Beachten Sie die Qualität der obigen Aussagen und ihre Auswirkungen auf Sie. Es ist wichtig, zuerst zu erkennen, was gut gelaufen ist, um die richtige Perspektive in Ihrer Bewertung zu etablieren und das "mehr, besser, schneller" Muster zu beschneiden.
Diese Grafik zeigt den Unterschied zwischen den beiden Selbstbewertungen.
In Ihrem Fall : Qualität: anspruchsvoll, schädlich, irrational, überverallgemeinert
Ergebnisse: Unzufrieden, weniger überzeugt, überwältigt
Auf Ihrer Seite : Qualität: Respektvoll, Konstruktiv, Rational, Realistisch
Ergebnisse: Ermutigt, Aktionsplan für die Zukunft, Energized
Fragen und Aktionsanwendungen:
Sie werden nicht aufhören, auf Ihrem Fall zu sein, aber Sie werden es früher fangen und es schneller umleiten mit dem Ergebnis, eine genauere Einschätzung von sich selbst zu haben.
