2010 Happiness Challenge : Für diejenigen unter Ihnen, die die Happiness Project Challenge 2010 verfolgen, um 2010 zu einem glücklicheren Jahr zu machen – und selbst wenn Sie sich nicht offiziell für die Challenge angemeldet haben -, liegt der Fokus dieses Monats auf Achtsamkeit . Der Beschluss der letzten Woche war ein Quiz. Wie aufmerksam bist du? Hast du dieses Quiz genommen? Wie hast du das gemacht?
Der Beschluss dieser Woche ist, über Koans zu meditieren . Ein "Koan" ist eine Frage, eine Geschichte oder eine Aussage, die nicht logisch verstanden werden kann. Zen-buddhistische Mönche meditieren über Koans als eine Möglichkeit, die Abhängigkeit von der Vernunft in ihrem Streben nach Erleuchtung aufzugeben. Selbst wenn du nicht nach Satori suchst (oder, ich würde wahrscheinlich sagen, dass du es nicht suchst), habe ich festgestellt, dass das Nachdenken über einen Koan die Achtsamkeit stimuliert. Weil Koans mich dazu zwingen, die üblichen, geradlinigen Bedeutungsfelder herauszufordern, drängen sie mich dazu , über das Denken nachzudenken .
Ich liebe diesen Koan: Der beste Ausweg ist immer durch .
Wenn Sie mehr über diese Lösung erfahren möchten, werfen Sie einen Blick auf …
Finde dein eigenes Koan.
Die grausame Wahrheit des Lebens: Sie bekommen mehr von dem, was Sie bereits haben.
Die außerordentliche Freude am Abschluss eines Projekts: Vier zu Llewelyns Edge.
Ich schlage aus dem Buddhismus folgende Beobachtung vor: Es überrascht mich immer wieder, dass der Buddhismus mit seiner Betonung der Tore ohne Tor und der Überwindung der Grenzen des rationalen Denkens so viele nummerierte Listen hat! Ich liebe sie, aber trotzdem scheint es unpassend. Da ist ein Koan darüber zu schreiben, das ist sicher. Mal sehen … wie wäre es mit " Verwenden Sie Zahlen, um die Aufzählung wegzuwerfen ."
Wenn Sie neu sind, finden Sie hier Informationen zur Happiness Challenge 2010 (oder sehen Sie sich das Intro-Video an). Es ist niemals zu spät um anzufangen! Du bist nicht zurück, springe sofort, melde dich hier an. Weitere Ideen finden Sie auf der Happiness Project Website am Frauentag.
* Apropos Koans, Wikipedia hat einen Eintrag über Hacker-Koans, die urkomisch sind und wirklich zum Nachdenken anregen.
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