Vier Bausteine ​​für ekstatischen Sex: Es beginnt im Kopf

Ich verbrachte meinen Sonntag mit einem Workshop mit Barbara Carellas Autor von Urban Tantra und der bald erscheinenden Ecstasy ist notwendig: Ein praktischer Leitfaden . Barbara ist eine fabelhafte Lehrerin und liebt es zu sagen, dass nichts neu ist, wenn es um Sex geht. Ich stimme Barbara darin zu, zusammen mit ihrem nächsten Gedanken, dass "alles in der Sprache ist." Durch die Sprache können wir unser Verständnis unserer Sexualität erweitern und dieses Verständnis in mehr Glückseligkeit in unseren eigenen sexuellen Praktiken verwandeln.

Jeder scheint nach einem besseren Sexualleben zu suchen oder Barbaras Worte zu benutzen: "Wie man sexuelle Ekstase in deinem Leben aufrecht erhält." Weil wir ehrlich sind – wir alle sollten in unserem Leben verzückt sein.

Ob es größere Orgasmen sind, oder irgendein Orgasmus, Intimität, die Leichtigkeit der sexuellen Langeweile oder irgendeine Art von sexueller kosmischer Verbindung – die Jagd besteht seit Hunderten von Jahren. Wenn es um Sex geht, ist es vielleicht an der Zeit, unsere Sprache aufzufrischen und unser Sexuallexikon zu überprüfen. Ich liebe Barbaras Aufschlüsselung des Bekannten und Notwendigen zu "The Building Blocks For Ecstatic Sex". Lass uns das sexuelle Vergnügen auseinander nehmen. Indem wir es auseinander nehmen und seine wesentlichen Komponenten lernen, können wir wirklich verstehen, wie alles funktioniert. Denken Sie daran, dass sexuelle Lust etwas ist, das Sie an- und ausschalten können. Ich sage oft, dass sie nicht in der Stimmung für Sex sein müssen. Manchmal geht es nur darum, aufzutreten und es zu tun.

Vier Bausteine ​​für ekstatischen Sex:

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1. Alles beginnt im Kopf. Komm schon – erinnerst du dich überhaupt daran, dass du Arme und Beine während eines überwältigenden Orgasmus hast? Natürlich nicht. Sex beginnt im Kopf mit Gedanken. Wo machst du deine Aufmerksamkeit? Denkst du während des Liebesspiels daran, Liebe zu machen oder etwas anderes, als das, was dein Boss dir bei diesem Treffen gesagt hat? Ich liebte Barbaras Analogie von sexueller Aufmerksamkeit und Meditation. Wie oft driftet dein Geist während der Meditation? Deshalb vermitteln wir mit Mantras – um unseren Verstand so klar wie möglich zu halten. Es ist das Gleiche mit ekstatischem Sex. Halte deinen Geist so konzentriert wie möglich, wenn du sexuelles Vergnügen empfängst oder gibst. Wenn es Ihnen etwas ausmacht, wandeln Sie es sanft zurück – genau wie wenn Sie meditieren würden.

2. Atem ist essentiell. Noch einmal, genau wie in der Meditation – die Qualität deiner sexuellen Erfahrung könnte damit zusammenhängen, ob du genug atmest. Sexualpädagogen sprechen gerne über die "Quiet and Quick" -Regel. Das haben die meisten von uns als junge Menschen gelernt, als wir entdeckten, dass unsere Genitalien uns Freude machten. Wir lernten leise und schnell zu sein, um nicht gehört zu werden und nicht entdeckt zu werden. Leider bleiben diese sexuellen Gewohnheiten für viele Menschen für den Rest unseres Lebens bei uns. Wenn Sie Lust auf Sex haben wollen, müssen Sie atmen. Wenn Sie ein bisschen atmen – Sie haben kleinere Orgasmen. Wenn Sie lernen, Ihre Lunge zu öffnen und viel Sauerstoff einzuatmen, wächst Ihr Potenzial für mehr Vergnügen.

3. Machen Sie Lärm . Lasst uns zu der "Ruhe und Schnell" -Regel zurückkehren, die so viele von uns im Haus unserer Eltern gelernt haben. Wir lernten, ob wir uns selbst befriedigen wollten (masturbieren) – wir mussten ruhig sein.
Niemand möchte, dass unsere Eltern oder Geschwister auf uns zukommen. Noch einmal, viele von uns haben diese Regel in unserem Erwachsenenleben beibehalten. Wir wollen nicht gehört werden. Vielleicht sind es nicht mehr die Eltern, um die wir uns sorgen – vielleicht sind es jetzt Kinder oder Nachbarn. Behalten Sie also ein weiches Kissen in der Nähe und machen Sie Lärm, wenn Sie sich Sorgen machen, das Haus herunterzubringen. Aber öffne diese Kehle, wenn du deine sexuelle Lust steigern willst. Geräusche und Atmung sind die Schlüssel zum Aufheizen deines sexuellen Motors.

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4. Lerne zu bewegen . Schüttel es auf! In der Welt des Tantra lehren sie uns oft, uns wie eine Welle oder ein Delfin zu bewegen. Wenn du magst, könntest du aufstehen und das üben. Aber die Technik ist überhaupt nicht wichtig – der Punkt ist, dass Stille nicht immer dein Freund ist, wenn du nach sexueller Glückseligkeit suchst. Denken Sie daran, Liebe als Tanz zu machen. Sie müssen Ihre Hüften bewegen!

Wenn du das nächste Mal darüber nachdenkst, wie du für deine Liebesbeziehung essentieller sein und deine sexuelle Lust steigern kannst – erinnere dich an die vier Komponenten: Geist, Atem, Lärm und Bewegung. Tu es auf deine Art – wie Barbara sagt: "Mache es grün und staub es mit Streuseln!" Besitze es und mach es zu deinem. Sei schamlos in deinem Vergnügen. Ich wette, es wird fabelhaft sein. Erinnere dich nur an den Trick mit dem Kissen!