Vier Schritte zum Wandel Eine Chance, keine Bedrohung

Quelle: Jeremy Eskanazi

In einer Reihe von Beiträgen von vor ein paar Jahren habe ich die Hindernisse und Schritte beschrieben, die notwendig sind, um positive und dauerhafte Veränderungen herbeizuführen. Diese Sorge steht weiterhin im Vordergrund der Öffentlichkeit, da sich die Welt in einem ständigen Wandel befindet. Diese Veränderungen werden von den sich ständig weiterentwickelnden technologischen Entwicklungen sowie den üblichen Herausforderungen des Lebens vorangetrieben. Die Quintessenz ist, dass Stagnation unvermeidlich ist, wenn die Menschen nicht weiter wachsen.

Im Allgemeinen mögen Leute Änderung nicht. Während primitiver Zeiten wurde Veränderung als eine Bedrohung für das Überleben wahrgenommen, die unsere "Kampf oder Flucht" -Reaktion ausgelöst hat. Obwohl Kämpfe oder Flucht die Überlebenschancen der Höhlenmenschen erhöht haben, sind sie für die Menschen des 21. Jahrhunderts nicht sehr effektiv.

Obwohl wir gerne glauben, dass wir uns weit über unsere Vorfahren hinaus entwickelt haben, sind wir in der Realität immer noch ziemlich primitiv, einschließlich unserer Reaktion auf Bedrohungen unseres Überlebens. Tatsächlich tritt dieselbe Reaktion immer noch in uns auf, wenn sie mit einer wahrgenommenen (nicht physischen) Bedrohung für unser Leben konfrontiert wird. Also ist unsere instinktive Reaktion auf Veränderung, zu kämpfen oder wegzulaufen, von denen keine Gutes für den Erfolg dieser Veränderung oder die geistige und körperliche Gesundheit der Beteiligten verspricht.

Ich bin auf dieses Thema zurückgekommen, weil die drei Meta-Phasen der Veränderung, die ich in dieser Reihe von Posts beschreibe, und die potenziellen Bedrohungsreaktionen, die als Reaktion auftreten können, erleichtert werden können, wenn Sie die individuelle Störung verstehen und sich darauf vorbereiten können wird wahrscheinlich auftreten.

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Je mehr Sie die kommende Welle der Veränderung erkennen, verstehen, antizipieren und vorbereiten können, desto besser werden Sie in der Lage sein, sich einzukaufen, sich anzupassen und von den bevorstehenden Veränderungen zu profitieren. Mit anderen Worten, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie gegen die Veränderungen kämpfen oder fliehen.

Bevor Sie ein Änderungsprogramm durchführen, müssen Sie daher erhebliche Anstrengungen unternehmen, um die Bedrohung durch die gewünschte Änderung zu beseitigen. Die scheinbaren Gefahren der Veränderung können mit ein paar proaktiven Strategien gemildert werden.

Um mich optimal auf den Wandel vorzubereiten, möchte ich vier "Von-Bis" -Wechsel beschreiben, die Sie ergreifen müssen, um aus den gewünschten Änderungen den größtmöglichen Nutzen zu ziehen.

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Von etwas anderem zu Status Quo

Erstellen Sie eine lange Start- und Landebahn zwischen dem Zeitpunkt, an dem Sie sich entscheiden, die Änderungen vorzunehmen, und den entsprechenden Maßnahmen. Wie ich gerade beschrieben habe, ist Veränderung unbequem, aber mit der Zeit kann es komfortabler werden. Also, lassen Sie viel Zeit für Sie, um Ihre Komfortzone um die Änderungen zu wickeln.

Von Bedrohung zu Herausforderung

Gestalten Sie aktiv Ihre Wahrnehmung der Veränderungen. Wenn Sie sich instinktiv entscheiden, ob Veränderungen gut oder schlecht sind, sind die Veränderungen wahrscheinlich zum Scheitern verurteilt. Weil Ihre erste Reaktion eine Bedrohung ist, werden Ihre anfänglichen Wahrnehmungen negativ sein. Sobald sich eine negative Einstellung um den Wandel herum entwickelt, wird sie sich verfestigen und schwer zu entwurzeln sein.

Sie müssen dieser Abwehrreaktion einen Schritt voraus sein und die Veränderungen auf die positivste Art und Weise gestalten, mit besonderem Augenmerk darauf, wie sie Ihnen und Ihrem Leben zugute kommen wird. Dieses "positive Management" der Änderung wird die mit den Änderungen verbundene Bedrohung verringern und somit die Bedrohungsreaktion reduzieren oder beseitigen. Mit einem Fokus auf die Vorteile der Veränderungen werden Sie für sie empfänglicher.

Von unbekannt bis bekannt

Informieren Sie sich über alle Aspekte der Änderungen. Das Unbekannte und Unbekannte ist natürlich unbequem und bedrohlich. Das Ergebnis wird mehr Kampf oder Flucht sein. Aber je mehr Sie über die Veränderungen erfahren können, desto weniger katastrophale und hysterische Ereignisse werden stattfinden. In der Tat, mit guten Informationen, können sich die Veränderungen von einer Bedrohung zu einer Chance und einer Herausforderung verwandeln.

Von unvorhersehbar und unkontrollierbar bis vorhersehbar und kontrollierbar

Befähige dich selbst bei den Veränderungen. Ein Mangel an Vorhersehbarkeit und Kontrolle ist eine der stärksten Quellen für Bedrohung und Stress für die Menschen. Wenn Sie sich aktiv in den Veränderungsprozess einbringen, von der Vision über die Strategie bis hin zur Implementierung, geben Sie sich selbst die Möglichkeit zu prognostizieren, was Ihnen bevorsteht, und Sie geben sich selbst ein Gefühl der Kontrolle darüber, wie sich diese Änderungen auf Sie auswirken. Und indem Sie dies tun, vermitteln Sie sich ein Gefühl der Eigentümerschaft der Änderungen und stellen so sicher, dass Sie in jeden Schritt des Weges hinein kaufen.

Kurz gesagt: Wenige Menschen mögen Veränderung, aber Veränderung ist unvermeidlich und gesund. Ihre beste Chance, die Veränderungen, die Sie in Ihrem Leben wollen, vollständig umzusetzen, ist, sich Zeit zu geben, die Idee des Wandels anzunehmen, Ihre Wahrnehmung der Veränderungen aktiv zu gestalten, sich über die Veränderungen zu informieren und sich schließlich selbst um die Veränderungen zu ermächtigen. Wenn Sie auf diese Weise Veränderungen erreichen, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass die Änderungen für Sie in Ihrem Leben von Vorteil sind.