Wir haben typischerweise die Vorstellung, dass wir, um zu lernen, still sitzen müssen – wir verbringen viel Zeit im Klassenzimmer, um die Wichtigkeit der fokussierten Aufmerksamkeit zu betonen, während wir still sind und uns nicht bewegen.
Aber jetzt wird diese traditionelle Sichtweise mit einer neuen Studie über Schulkinder auf den Kopf gestellt. Forscher fanden heraus, dass sie für Schüler mit ADHS am besten lernen, wenn sie sich winden.
Sie nahmen eine Gruppe von 8-12-jährigen Jungen und beobachteten sie in einem Klassenzimmer mit einer Hochgeschwindigkeitskamera. Sie fanden heraus, dass für die Jungen mit ADHS – je mehr Aktivität sie zeigten (wie Fußangriffe, Beinschwingen und Stuhlrutschen) – desto besser ihr Arbeitsgedächtnis.
Aber hier ist das Interessante – das gleiche Muster gilt nicht für den Schüler ohne ADHS. Je mehr Aktivität sie zeigten – desto schlechter war ihr Arbeitsgedächtnis.
WARUM? Für den Schüler mit ADHS – die Bewegung hat einen Zweck – hilft es ihnen, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und aufmerksam zu bleiben. Bei dem Schüler mit ADHS sind bestimmte Teile des Gehirns weniger aktiv – wie der präfrontale Kortex -, die für das Arbeitsgedächtnis und die Aufmerksamkeit verantwortlich sind. Die zusätzliche körperliche Bewegung kann die Aktivität steigern und zu verbessertem Lernen führen.
Es geht also nicht darum, bei ADHS die Bewegung zu reduzieren, sondern darum, wie man es kanalisiert.
Was kannst du tun?
Es ist nicht eine "Lass sie verrückt herumlaufen" Einstellung, sondern erlaubt ihnen, Bewegung zu haben.
Ein verwandtes Thema ist die Bedeutung von Recess in der Schule – Schulen in den USA reduzieren entweder die Pause auf nur wenige Minuten oder entfernen sie komplett.
Aber was verlieren wir, wenn wir den Spielplatz für den Klassenraum tauschen?
Erstens gibt es keine Beweise, die die Idee unterstützen, dass die Verringerung der Vertiefung zu mehr Produktivität oder besserer Konzentration und Aufmerksamkeit führt.
In der Tat zeigt die Forschung das Gegenteil –
Aber die Art des Spiels macht einen Unterschied – wenn Kinder unstrukturiertes freies Spiel spielen, wo sie selbstgesteuert sind – dann sehen wir den größten Nutzen im Klassenzimmer.
Wenn Erwachsene sich mit propriozeptiv dynamischen Aktivitäten wie dem Klettern auf einem Baum verbrachten, verbesserten sie ihr Arbeitsgedächtnis um 50%. Arbeitsgedächtnis, die aktive Verarbeitung von Informationen, ist mit der Leistung in einer Vielzahl von Kontexten verbunden, von Noten bis zu Sport.
Erfahren Sie mehr im Arbeitsspeichervorteil (Simon & Schuster)
