Die meisten Eltern – selbst diejenigen, die achtsam und bewusst sind – sorgen sich um ihre Kinder. Oder vielmehr, obsess.
Das Alter des Kindes macht keinen Unterschied. Eltern sind gleichermaßen von kleinen Kindern und erwachsenen Kindern besessen.
Besessenheit ist ganz klar ein Zeichen dafür, dass es etwas außerhalb des Zwangsobjekts (des Kindes) gibt, das der Elternteil nicht ansehen möchte. Es könnte die Erkenntnis sein, dass sie keine Kontrolle haben. Oder dass ihr Kind tatsächlich (und immer so) eine separate Person ist, die ihre eigenen Entscheidungen treffen soll. Dass die Entscheidungen des Kindes für die Eltern peinlich sind – weil sie anders sind als das, was die Eltern für das Kind wollen. Selbst ein sehr kleines Kind hat einen eigenen Geist und ist ein getrennter Mensch. Eltern müssen
Drei einfache Schritte können helfen, den Obsessionszyklus zu durchbrechen und vielleicht sogar zu durchbrechen. Warnung: Übung kann notwendig sein.
Erkenne. Es ist natürlich, sich um Ihr Kind zu kümmern. Es ist nicht realistisch zu glauben, dass dies ausreicht, um Ihr Kind um sich selbst zu kümmern. Erkenne, dass die Obsession mit deinem Kind etwas ist, an das du dich gewöhnt hast; und verstehen, dass das Entfernen unangenehm ist und sich unnatürlich anfühlt.
Umgruppieren. Bring den Fokus zurück auf dich, dein Leben und deine Bedürfnisse. Fragen Sie: Was muss ich tun, um nur für heute auf mich aufzupassen?
Ersetzen. Machen Sie eine kurzfristige Verpflichtung, sich auf sich selbst statt auf Ihr Kind zu konzentrieren. Vertrauen Sie der Überzeugung, dass das Modellieren guter Selbstpflege das größte Geschenk ist, das Sie Ihrem Teenager geben können.
Es ist nicht narzisstisch, sich auf eine Art und liebevolle Art auf dich selbst zu konzentrieren. (Es ist "narzisstischer" und parasitärer, zu versuchen, jemand anderen zu kontrollieren, um deine eigene Angst zu reduzieren!) Freundlicher und sanfter Selbstfokus kann dir mehr von deinem wahren Selbst geben, um es mit deinen Kindern zu teilen. Damit meine ich eine authentische Art, in der Welt zu sein und sich als jemand zu entlarven, der versucht, auf sich selbst aufzupassen. Dies ist die beste Art der Modellierung.
Es mag widersprüchlich erscheinen, aber wenn Ihr Kind Sie das nächste Mal um Hilfe bittet, fragen Sie Ihr Kind, was es für das Beste hält – für ihn oder sie. Was für eine nette Art, deinem Kind zu zeigen, dass du ihm vertraust, und dadurch, dass es dir selbst vertrauen kann.
