Warum Sie und Ihr Partner sich gegenseitig feiern müssen

"Wer ist der Glücklichste des Menschen? Wer die Verdienste anderer schätzt und in seiner Freude ist, freut sich, auch wenn es seine eigene war. " – Goethe

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Große Beziehungen zeichnen sich durch sympathische Freude aus, die von das Pali und Sanskrit Wort Muditā – "Die Freude, die kommt, sich am Wohl anderer zu erfreuen ." Es zeichnet sich dadurch aus, positive Gefühle mit anderen zu teilen und mit Gunst zu betrachten, und ist besonders charakterisiert durch Gefühle des Respekts vor den Erfolgen von Eine andere Person.

Laut Martin Seligmans Buch Flourish gibt es vier mögliche Antworten, wenn jemand Neuigkeiten über einen Erfolg mit Ihnen teilt – aktiv konstruktiv; passiv konstruktiv; passive destruktiv; und aktiv destruktiv. Wenn dir etwas Wunderbares passiert und du es mit jemandem teilst, ist ihre wahrscheinlichste Reaktion passiv-konstruktiv – "Das ist nett" oder "Herzlichen Glückwunsch". Gelegentlich gibt es passive destruktive Reaktionen, wie zum Beispiel ignoriert zu werden, wenn du deine Neuigkeiten mitteilst. Eine kritische oder aktive destruktive Reaktion ist selten – "Sie haben diese Beförderung nicht verdient."

Was eine Beziehung wirklich belebt, ist jedoch eine aktive konstruktive Antwort, wenn die Person, die von unserem Erfolg hört, aufrichtig glücklich für uns ist. Eine aktive konstruktive Antwort zeigt Großzügigkeit des Geistes und Eifer, mehr über die guten Nachrichten zu hören. Das Feiern von Triumphe im Leben, von kleinen, scheinbar trivialen bis hin zu bedeutenden, stärkt das Band zwischen zwei Menschen. Wenn Sie wirklich enthusiastisch auf das Glück eines Partners reagieren, kann dies positive Auswirkungen haben. Hier ist ein gutes Beispiel:

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Jesse: "Ich werde auf der Firmenparty ausgezeichnet, weil ich führend und leistungsstark bin."

Cassia: "Das ist großartig! Ich bin so stolz auf dich. Du hast so hart gearbeitet und verdient es anerkannt zu werden. Lass uns eine Flasche Champagner zum Feiern rausbringen und du kannst mir alles erzählen! "

Cassia ist aufrichtig in ihrem Enthusiasmus über Jesse's Erfolg, eher als neidisch oder konkurrenzfähig. Sie freut sich, dass er über die Einzelheiten der guten Nachricht spricht, wie er daran gearbeitet hat, die Bedingungen zu fördern, die zum Erfolg geführt haben und was es für ihn bedeutet. Für Jesse, dass Cassia sich über sein Glück freut, ist ein Weg, ihre Vertrauensbeziehung aufzubauen. Und sie nimmt sich die Zeit, Interesse an ihm und seinen Leistungen zu zeigen, zeigt tiefen Respekt.

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Große Beziehungen passieren nicht einfach. Sie entstehen, wenn wir einem anderen Zeit, Aufmerksamkeit und Fürsorge geben. Einer der großen Vorteile romantischer Partnerschaften ist die Unterstützung, wenn uns schwierige Umstände passieren. Ein Partner kann in unserer Zeit der Not da sein, mitfühlend sein und eine Schulter zum Weinen bereithalten. Eine solche aufrichtige Unterstützung mildert unangenehme Schläge und hilft uns, schwierige Zeiten zu meistern.

Es ist eine ebenso verbindende Erfahrung, Erfolge zu feiern und das Vertrauen unseres Partners zu haben, wenn es gut läuft. Wir wollen wissen, dass unser Partner nicht konkurrenzfähig zu uns ist oder auf unser Glück neidisch ist. Wir möchten, dass sie stolz auf unsere Errungenschaften sind und feiern mit uns, um die Freude zu vergrößern. Neid, das Gegenteil dieser geteilten Freude, ist eine Eigenschaft, die entweder kultiviert oder verhungert werden kann. Wenn wir uns des negativen Effekts bewusst sind, den Neid auf unsere Beziehung hat, können wir dieses Bewusstsein nutzen, um eine größere Person zu werden, anstatt zu versuchen, unseren Partner weniger zu machen.

Shelly Gable, Professorin für Psychologie an der Universität von Kalifornien, Santa Barbara, behauptet in einem wichtigen Artikel aus dem Jahr 2006, dass die Art, wie wir feiern, eher starke Beziehungen voraussagt als wie wir kämpfen. Sie schreibt über den oft übersehenen, positiven Austausch, der gute romantische Partnerschaften auszeichnet. Sie diskutiert eine Forschungsgruppe, die Paare dokumentiert, die schlecht kämpfen, kritisieren und eifersüchtig sind. Ihre Studie ergab, dass Menschen, die am meisten Enthusiasmus für die Leistungen ihres Partners zeigen, den geringsten Konflikt in ihrer Beziehung haben, mehr Spaß und entspannende Aktivitäten genießen und die größte Beziehungszufriedenheit haben.

Wenn romantische Partner den Einfluss der sympathischen Freude nicht zu schätzen wissen, scheitern sie daran, sich gegenseitig Erfolge zu verschaffen. Diese Paare bleiben eher in einer weniger erfolgreichen Beziehung. Zusammen mit anderen Mängeln in der Beziehung könnte dieser Mangel an Interesse und Großzügigkeit zu einer Trennung führen. Dem destruktiven Verhalten wie Eifersucht und Neid Einhalt zu gebieten, bringt ein Paar in die neutrale Zone; Um in die Kategorie der großen Beziehungen zu gelangen, sind sehr positive Reaktionen notwendig, die Verständnis, Validierung und Fürsorge fördern. Das beruhigende Gefühl der Unterstützung, wenn die Zeiten nicht stressig sind, gibt uns die Sicherheit, dass, wenn Stress unvermeidlich auftritt, wir als Paar effizient damit umgehen können.

Die Echtheit und Häufigkeit von aktiven positiven Reaktionen sind wesentlich für die Entwicklung gesunder Beziehungen. Jede enthusiastische Antwort ist eine Einzahlung in Karma Savings and Loan. Die angesammelten positiven emotionalen Wechselbeziehungen dienen als ein Konto, das reich an Engagement, Zufriedenheit, Intimität, Vertrauen und Wertschätzung ist. Wenn Schwierigkeiten auftreten, haben wir einen großen Bericht, aus dem wir schöpfen können. Wenn wir uns gegenseitig feiern, gedeihen wir. Wir sind eher sicher miteinander verbunden, zufrieden mit unserer Beziehung und genießen größere Liebe und Glück.

Referenz

Gable, SL, Gonzaga, G. und Strachman, A. (2006). Wirst du für mich da sein, wenn alles gut geht? Soziale Unterstützung für positive Ereignisse. Das Journal der Persönlichkeits- und Sozialpsychologie. 91: 5, 904-917.

Quelle: Bloomwork

Das dritte Buch von Linda und Charlie Bloom ist Happily Ever After. . . und 39 Andere Mythen über die Liebe: Durchbrechen zu der Beziehung deiner Träume.

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