Eines meiner Geheimnisse des Erwachsenwerdens ist: Was du jeden Tag machst, ist wichtiger als das, was du manchmal tust. Ich war überrascht, wie oft dieses "Geheimnis" nützlich ist.
Trainieren – Ich habe eine Freundin, die denkt, dass sie regelmäßig trainiert, weil sie alle paar Wochen für zwei Stunden ins Fitnessstudio geht. Nee!
Ich hatte genug Zeit zu lesen – ich dachte immer: "Ich liebe es zu lesen, es ist meine Lieblingsbeschäftigung! Natürlich nehme ich mir Zeit zum Lesen. "Aber als ich meinen Stundenplan wirklich untersuchte, wurde mir klar, dass ich mehr Zeit zum Lesen brauchen würde; Tag für Tag wurde es beiseite geschoben.
In seinem faszinierenden Buch "House Lust" stellt Daniel McGinn fest, dass Marktforscher den Begriff " Maximum-Use-Imperativ" verwenden , um die Tatsache zu beschreiben, dass Menschen oft etwas kaufen, um eine Nutzung zu ermöglichen, die sie nur selten benötigen. So könnten Sie zum Beispiel nach einem Haus oder einem Esstisch suchen, der groß genug ist, um Ihre ganze Familie zu beherbergen, wenn Sie an der Reihe sind, Weihnachtsessen zu veranstalten, obwohl Sie eine vierköpfige Familie haben, die bei dieser Größe in den Schatten gestellt wird.
In der gleichen Weise habe ich bemerkt, dass ich bei Entscheidungen oft zu viel darüber nachdenke, was ich ab und zu mache und nicht genug, um das, was ich tue, am Tag zu tun. Zum Beispiel trage ich an 29 Tagen von 30 Tagen im Monat Laufschuhe, habe aber drei Paar schwarze Schuhe und nur ein Paar Laufschuhe.
Warum ist das wichtig für das Glück? Weil wir am glücklichsten sind, wenn unsere Entscheidungen unserer Natur und unseren Werten am nächsten kommen.
Wenn ich auf Leinen-Cocktailservietten protzen möchte, aber nie Cocktailpartys habe, werde ich mit meinem Kauf nicht zufrieden sein. Wenn ich mir sage, dass ich viel Obst und Gemüse esse, aber tatsächlich viel Pizza und Subs esse, werde ich keine gute Gesundheit fördern. Wenn ich darauf bestehe, dass ich Skifahren liebe, wenn ich tatsächlich gerne im Lesen bleibe, werde ich den Urlaub nicht genießen.
Es kann schwierig sein, ich selbst zu sein, zu erkennen, was mir wirklich Spaß macht – es kann leicht sein, hochgradige Fantasien in die Quere kommen zu lassen. Wiederum frage ich, warum ist es so schwer Gretchen zu sein?
Wenn ich mir vortäusche, dass ich anders bin als ich wirklich bin, werde ich Entscheidungen treffen, die mich nicht glücklich machen.
* Ich bin ein großer Fan der Arbeit von Bob Sutton und genieße es immer, seinen Blog Work Matters zu lesen – "über alles, was mit Management, Arbeitsplätzen und Organisationen zu tun hat."
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