In den letzten Jahren haben sich Psychologen für die Lebensorientierung der Menschen interessiert. Dies bezieht sich auf die Gründe für das, was wir tun. Eine Psychologin, die Pionierarbeit in diesem Bereich geleistet hat, ist Veronika Huta an der University of Ottawa.
Huta sagt, dass es zwei Hauptorientierungen im Leben gibt. Da ist zunächst die eudämisch orientierte Person. Solch eine Person schätzt persönliches Wachstum, sucht neue Herausforderungen, strebt nach Exzellenz in dem, was sie tun, und sucht nach einem sinnvollen Zweck in ihrem Leben. Sie setzen sich Ziele, die für sie selbst und für ihre Identität von grundlegender Bedeutung sind. Zweitens gibt es die hedonisch orientierte Person, die Lust, Genuss, Komfort oder Entspannung sucht.
Die eudaimistisch orientierte Person und die hedonisch orientierte Person haben kontrastierende Verhaltensweisen und Erfahrungen. Die eudaimonische Person engagiert sich eher in Aktivitäten wie Freiwilligenarbeit, spendet Geld und Zeit für die weniger Glücklichen und beteiligt sich an lohnenswerten politischen und wohltätigen Zwecken. Sie neigen auch mehr dazu, Dankbarkeit auszudrücken, achtsam zu sein und an herausfordernden Aktivitäten teilzunehmen, die von ihnen verlangen, dass sie ihre Fähigkeiten und Talente so einsetzen, dass sie ein Gefühl für Sinn und Zweck vermitteln, und dass sie sich tief in ihre Arbeit und Freizeitaktivitäten einbringen. Die hedonische Person geht gerne zu Partys, Sportveranstaltungen und Konzerten. Sie konzentrieren sich mehr auf sofortiges Vergnügen.
Natürlich enthalten die Leben der Menschen in den meisten Fällen eine Mischung aus eudaimonischen und hedonischen Orientierungen, obwohl einige mehr auf eine als auf die andere gewichtet sind. Es kann hilfreich sein, über das Gleichgewicht der eigenen Orientierungen nachzudenken. Bist du hedonischer oder eudimonischer orientiert? Denkst du, du hast das richtige Gleichgewicht zwischen den beiden Orientierungen in deinem Leben?
Für viele von uns, suchen wir Glück durch hedonische Aktivität, aber die Forschung scheint darauf hinzudeuten, dass eigentlich dauerndes Glück auch die eudaimonische Orientierung beinhalten muss. Denke darüber nach, wie du deine Zeit verbringst. Berechnen Sie die Balance zwischen Ihrer Zeit, die Sie für hedonische versus eudaimonische Aktivität verbracht haben. Wie können Sie mehr von der eudaimonischen Orientierung in Ihr Leben einführen?
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