Mini-Memoir: Schreibe deine Geschichte in 40 Minuten

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Geschichten werden nicht nur durch Worte auf Papier vermittelt, sondern auch durch eine Malerei, Musikkomposition oder Skulptur. Wir hören so oft: "Jeder hat eine Geschichte zu erzählen." Doch noch öfter sagt jemand: "Ich wünschte, ich könnte schreiben, weil ich mich an diese Geschichte erinnern möchte." Tatsächlich, wenn wir in Dankbarkeit denken Anstelle von Talent kann jeder in 40 Minuten eine Mini-Memoiren schreiben, die eine Brücke zwischen Vergangenheit und Gegenwart bildet.

In zwei separaten Foren, die kürzlich die Kunst und das geschriebene Wort hervorhoben, war ich erfreut, eine Technik zur Speicherung von Erinnerungen zu sehen, die in meinen eigenen Kursen erfolgreich war – Erstsemester an der Universität und Achtzigjährige in einem Zentrum für betreutes Wohnen. Das einfache Geheimnis kommt mit der Paarung eines Bildes oder einer Idee, die dazu anregt, sozusagen Stift zu Papier zu bringen und eine Erinnerung zu schaffen.

Das Museum of Fine Arts in Boston hielt im April "Eine Geschichte erzählen". Ziel war es, dass die Teilnehmer zeitgenössische Kunst betrachten und mit Stift und Bleistift eine Geschichte schaffen. Die Absicht war, ein besseres Verständnis nicht nur für uns selbst, sondern auch für "die Welt um uns herum" zu erreichen.

Dave Ardito: Dekonstruierte Geschichte

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Quelle: Foto von Rita Watson

Eine Skulpturausstellung von Dave Ardito mit dem Titel "Deconstructed History" in der Arnheim Gallery, Massachusetts College für Kunst und Design, stellte Fragen in der Broschüre, die leicht die Grundlage für eine Mini-Memoiren bilden könnte.

Es gab Entwürfe von Thronen und diese wurden von den Fragen begleitet: "Was ist ein Stuhl und was ist ein Thron?"

Eine Stuhlgruppe trug den Namen "Deja Vu", dennoch sah ich sie als "Zusammengehörigkeit". Die von Kunststudenten entworfene Broschüre fragte, antwortete und fragte: "Was bedeutet" deja vu "? Es bedeutet "schon gesehen" auf Französisch. Was ist schon in diesem Stück zu sehen? "Diese Fragen wurden zu Konversationsanfängern in der Überflussversammlung von Kunstliebhabern, die von den einzigartigen Designs fasziniert sind. (1)

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Ich erinnerte mich an "deja vu". Statt weißer Stühle sah ich orangefarbene Ahornholzstühle um den passenden Tisch unserer Tante Josie. Als wir jung waren und sie besuchen würden, wurde die Familie immer um einen passenden ovalen Tisch in diesen unbequemen Stühlen herumgequetscht. Trotz eines großen Wohnzimmers konnten wir nicht dort sitzen, weil alle Stühlstühle mit klarem Plastik überzogen waren. Da sich italienische Besuche jedoch oft um das Essen drehen, auch wenn wir einen ungeplanten Besuch abstatteten, materialisierten sich die Mahlzeiten und dieser Tisch und diese Stühle wurden schließlich zu einem gemütlichen Ort zum Teilen von Mahlzeiten und Geschichten.

Von einem Boston Athenaeum musikalischen Gedächtnis bis zum Strand

Oft kommen Ideen für eine Mini-Erinnerung durch ein Bild oder einen Ton zu uns. In einer Halle mit Ölporträts, wo das Capital Trio im Boston Athenaeum * aufgeführt wurde, trieb ich mich in Träumerei   eines Nachmittags. Plötzlich sah ich mich in Oma und Opas Strandhaus kleine Wellen schlagen. Es war während einer Zeit im frühen Frühling, als wir zuerst unsere Zehen in das normalerweise eiskalte Wasser tauchen durften.

Der Pianist des "The Capital Trio", Duncan Cumming, widmete sein Schubert-Stück Frank Glazer, seinem Lehrer.

Cumming sagte, dass Glazer glaubte, dass ein Eröffnungsakkord sagen sollte: "Hör zu, ich werde eine Geschichte erzählen."

Während sich Violine, Cello und Klavier unterhielten, begann sich meine eigene Geschichte zu entfalten. Ich bin mir nicht sicher, ob Schubert meine Wanderungen während des "Impromptu in c-Moll, Op. 90 Nichtsdestotrotz. Da nahm ich noch einen Ozeansplash, bevor ich rechtzeitig zu Omas Backküche zurück lief, um Zuckerguss aus einer Schüssel und einem Spatel zu lecken.

Hier ist ein Gedanke, um deine Geschichte zu beginnen

In meiner Klasse "Erinnerungen an den Schatz" für Achtzigjährige habe ich ein Bild ausgewählt und geschrieben, was mir in den Sinn kam. Einer ihrer Lieblinge war der Seemann, der am VJ Day eine junge Krankenschwester küsste. Wir redeten für ungefähr 15 Minuten, als sie an Ereignisse erinnerten. Dann erstellte jede Person in etwa 40 Minuten einen handschriftlichen Speicher mit einer Seite. Später haben wir die kleinen Juwelen in Worte gefasst, ein einzigartiges Bild hinzugefügt und die Werke gerahmt. Diese säumten die Wände einer Galerie, wie in einem Artikel und Video dargestellt. (2)

Senioren sind besonders dankbar, dass sie ihre Geschichten teilen können, wie wir auch von The Memoir Project, einer Zusammenarbeit von North End und Grub Street, erfahren haben. Eine Frau sagte von der Erfahrung. . . "Es half mir zu sehen, wie glücklich ich gewesen bin und welch wundervolles Leben ich geführt habe. Es hat mein Glück erhöht. "(3)

Dies ist ein sehr einfacher Weg, um Sie zu ermutigen, die Entscheidung zu treffen, eine Erinnerung zu bewahren. Schauen Sie sich sorgfältig alte Fotoalben an. Oder Sie besuchen ein Konzert oder besuchen eine Galerie oder ein Museum. Wenn dir ein Lächeln ins Gesicht kommt, bleibe dankbar und halte die Gedanken fest, bis du mit dem Schreiben beginnen kannst. Hier ist eine 5-Schritte-Formel:

• Beginnen Sie damit, über das Foto, das Bild oder den Besuch nachzudenken, die eine besondere Erinnerung hervorgerufen haben.
• Schreibe über Gefühle, die dich durch die Erinnerung umhüllen. Beschreibe sie.
• Beschreibe den Ort und die Menschen, über die du nachgedacht hast.
• Höre auf ihre Worte, wie sie gesprochen haben. Erstellen Sie den Dialog neu.
• Erkläre, warum du dankbar bist für die Erinnerung.

Glückliche und traurige Erinnerungen

Nicht alle Erinnerungen sind glücklich. Während das Schreiben von Erinnerungen therapeutisch sein kann, kann es auch schmerzhaft sein. Der Jungsche Analytiker John A. Sanford schrieb in seinem Buch "Heilung und Ganzheit": "Unser Leben muss eine Geschichte haben, damit wir ganz sind. Und das bedeutet, wir müssen uns gegen etwas wehren, sonst kann eine Geschichte nicht stattfinden. "

Wenn du über deine eigene Geschichte nachdenkst, schreibe Erinnerungen, für die du dankbar bist, Erinnerungen, die du schätzen solltest. Vielleicht werden dabei schmerzhafte Erinnerungen einem gewissen Seelenfrieden oder sogar einem Gefühl von Erleichterung und Freude weichen.

Copyright 2016 Rita Watson

* Ein akademisches Mitglied des Boston Athenaeum als Adjunct Professor, Englisch-Abteilung, Suffolk University, Boston, MA.

Ressourcen

1. Dekonstruierte Geschichte: www.DaveArdito.com
2. Memoiren Brücken in Vergangenheit und Gegenwart schreiben | Psychologie heute, mit Referenzen
3. Das Memoir Projekt / Grub Street
4. Bleibende Dankbarkeit: Nonna's Young Lover und Ihre Memoir Psychologie heute