Wenn Essen = Liebe ist, kann "Nein" schwer sein

Quelle: S. McQuillan

Eine Frau, die ich kenne, hat mir einmal erklärt, dass die Mutter, die Tante oder die Oma, die dich überfüttert, um Liebe zu zeigen, nicht nur ein Stereotyp ist; Sie existiert in vielen Familien. Sie glaubt wirklich, dass je mehr sie kocht, desto mehr liebt sie dich, und je mehr du ißt, desto mehr liebst du sie zurück. In der Familie dieser Frau war die Gebende der Liebe und große Portion Lasagne ihre Großmutter, die meisten Familienmitglieder gaben nach, und viele folgten Omas Fußstapfen, wenn sie an der Reihe waren, zu kochen. Zusammen mit einer Fülle von Lebensmitteln in dieser Familie war eine Besessenheit mit Gewicht. Ihre engsten Verwandten wogen sich immer oder gingen auf Diät. Selbst diejenigen, die das Kochen und Füttern machten, wiesen darauf hin, dass ein anderes Familienmitglied an Gewicht zunahm oder dünner wurde.

Während es letztendlich an Ihnen liegt zu entscheiden, ob Sie abnehmen müssen oder nicht, brauchen wir alle Hilfe und Unterstützung. Wir brauchen Menschen, die anerkennen, was wir zu tun versuchen, und auch unsere Absichten zu ehren. Sie brauchen die Menschen um Sie herum, um die notwendigen Veränderungen in der Art, wie Sie Ihr Leben führen, und bei den Entscheidungen, die Sie treffen, zu treffen.

Wenn das Abnehmen bedeutet, dass du für eine Weile aufhören musst, mit deinen Eltern oder Großeltern zum Sonntagsessen zu gehen oder nicht so viel von der Küche deiner Mutter zu essen wie früher, dann könnten deine Familienmitglieder es persönlich nehmen und sich verletzt fühlen. Wenn das Abnehmen bedeutet, dass Sie für andere Männer oder Frauen attraktiver sind, könnte Ihr Partner nicht so unterstützend sein, wie Sie es sich erhofft hatten. In diesem Sinne, wenn das Abnehmen bedeutet, dass Sie bald besser aussehen als Ihre beste Freundin, spüren Sie vielleicht etwas Widerstand von ihr. Deine Freunde und Familie sind an dich gewöhnt, so wie du bist, also sei nicht überrascht, wenn du spürst, dass sie wollen, dass du so bleibst.

Natürlich sollten Sie sich nicht von sozialen Aktivitäten mit Freunden und Familie isolieren lassen, aber Sie müssen standhaft bleiben. Wenn Sie bei Ihren Eltern oder Schwiegereltern zu Abend essen, stellen Sie sicher, dass sie im Voraus wissen, dass Sie aufpassen, was Sie essen. Wenn Ihre Freunde am Wochenende ausgehen und Sie sich ihnen anschließen möchten, lassen Sie sie wissen, dass die Reduzierung von Alkohol oder reichhaltigen Lebensmitteln eine der Möglichkeiten ist, um Gewicht zu verlieren und gesünder zu werden. Bitten Sie um ihre Hilfe und Unterstützung.

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Zu einem gesunden Gewicht zu kommen, erfordert viel Entschlossenheit und viel Unterstützung. Wenn Sie nach dieser Unterstützung suchen, möchten Sie sich an Ihren Partner, Ihre Eltern, Ihre engsten Freunde wenden. Ja, sie können dir helfen, aber erinnere dich daran: Sie lieben dich so wie du bist; Sie lieben dich, wenn du übergewichtig bist. Wenn Ihr Arzt sagt, dass Sie abnehmen müssen, um gesünder zu sein, und Sie wählen, um zu versuchen, dieses Gewicht zu verlieren, können einige Ihrer besten Freunde und Verwandten Ihrer Gewichtsabnahme einfach widerstehen, weil es eine Änderung ist. Sie beabsichtigen vielleicht nicht, Ihre Ziele zu sabotieren, sie können es einfach schwer haben, jede Art von Veränderung zu akzeptieren. Wenn dies der Fall ist, sind sie möglicherweise nicht Ihre beste Quelle der Unterstützung.

Deine Familie und deine Freunde können dich sehr lieben und haben immer noch ihre eigenen Gründe dafür, dass du willst, dass du so bleibst wie du bist. Sie verstehen vielleicht nicht, wie schwierig das für Sie ist. Oder vielleicht nehmen sie dich einfach nicht ernst. Sie könnten sogar Angst davor haben, Ihre Gefühle zu verletzen, wenn sie zustimmen, dass Sie etwas an Gewicht verlieren könnten, oder vielleicht sind sie einfach zu höflich, um das zu sagen. Dies ist, wie die Leute, die Sie von den meisten Unterstützung benötigen, Sie tatsächlich im Stich lassen können. Sie können eine Schachtel mit Süßigkeiten als Geschenk bekommen oder sich von einer Schwiegereltern unter Druck gesetzt fühlen. Wenn das passiert, musst du stark genug sein, um über die Probleme anderer hinauszugehen. Aller Wahrscheinlichkeit nach wissen sie nicht einmal, dass sie Ihre Erfolgschancen beeinträchtigen. Und wenn Sie es ihnen zeigen, könnten sie sich verletzt fühlen.

Aber wenn Sie die unglaubliche Menge an Mut und Stärke aufbringen können, die nötig ist, um schlechte Essgewohnheiten zu ändern, um Übergewicht zu verlieren, ein gesundes Gewicht zu halten oder einfach gesünder zu werden, können Sie den Mut aufbringen, sich gegen jeden durchzusetzen versucht dich aufzuhalten. Du kannst nicht jeden zufriedenstellen außer dir selbst. Vielleicht bedeutet es, ein wenig egoistisch zu sein, aber das ist eine positive Art von Selbstsucht, die dein Leben retten könnte. Es bedeutet nicht, dass du deine Freunde und deine Familie nicht liebst. es bedeutet einfach, dass du dich jetzt genauso viel um dich sorgst. Danke ihnen für das Geschenk des guten Essens und dafür, dass du dich genauso wie du liebst und lass sie gleichzeitig genau wissen, was sie tun können, um dich zu unterstützen, und dass du das gleiche für sie tun würdest.

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