Der Todesmarsch von dem, was du als das Wichtigste in deinem Leben betrachtest, beginnt mit einer subtilen Verschiebung der emotionalen Bedeutung vom Selbst zur Umwelt.
Zum Beispiel ist der Wert einer emotionalen Reaktion auf ein Feuer im Raum nicht über das Feuer; es geht darum, den Raum zu verlassen (oder das Feuer zu löschen). Wenn sich Ressentiments entwickeln, weil sie den Raum verlassen müssen, verdunkelt sich der Wert, den Raum zu verlassen. Es lässt uns denken: "Jemand sollte bestraft werden (oder verklagt werden) für die Schäden, die ich erlitten habe, wenn ich den Raum verlassen musste!" Anstatt Fähigkeiten und Einfallsreichtum zu schätzen, wird das Selbst als "beschädigt" abgewertet. Phantasien von Rache, Bosheit und moralische Überlegenheit wird wichtiger als Wachstum, Gesundheit und Wohlbefinden.
Wir haben es alle geschafft. Wir haben uns selbst als "beschädigt, geschädigt, missbraucht, etc." abgewertet, um Ärger über jemand anderen zu rechtfertigen. Aber es ist ein Adrenalinschub, der mit enormen Kosten verbunden ist: Er hält uns in einem permanenten entwerteten Zustand gefangen, der die Fähigkeit zur Wertschöpfung im Leben stark beeinträchtigt.
Ebenso "Sie weiß, wie man meine Knöpfe drückt", ist eine der selbstzerstörerischsten Aussagen in der Sprache, die fast alle meine Klienten zu Beginn der Behandlung haben. Ich frage sie immer: "Wo sind deine Gefühle? Sind sie in dir oder im Raum? Wo müssen sie reguliert werden? "
Die "Knöpfe", die meine Kunden befürchten, gedrängt zu werden, sind eigentlich korrigierende Alarme, die ihre eigene Verletzung dessen anzeigen, was für und über ihnen am wichtigsten ist. Im Fall des klagenden Ehemannes sagt ihm der Alarm, dass er seiner Frau gegenüber mitfühlender sein soll, vorausgesetzt, er ist immer noch bei ihr.
Die Funktion des emotionalen Schmerzes besteht nicht darin, vergangenes Verhalten zu "bestrafen", sondern die gegenwärtige Handlung zu motivieren, die heilt, korrigiert und verbessert. Schmerzhafte Emotionen haben eingebaute, sich selbst korrigierende und selbstheilende Mechanismen. Wenn sie ihren Kurs für ein paar Minuten laufen lassen, neigen sie dazu, das Verhalten entsprechend Ihren tieferen Werten zu motivieren. Wenn Sie sich schämen, die Gefühle Ihres Kindes zu verletzen, werden Sie versuchen, die emotionale Verbindung mit ihr wieder herzustellen. Aber wenn Sie die Scham nicht tolerieren können oder es für "unfair" halten, werden Sie wahrscheinlich Ihr Verhalten dem Kind vorwerfen:
"Sie hört nie zu."
"Du kennst ihn nicht, er kann ein echter Teufel sein."
"Dienen sie richtig. Es wird ihr Respekt bringen! "
Wie können wir es im Leben gut machen, wenn wir die Menschen abwerten, die wir am meisten schätzen? Dies löst einen inneren Krieg aus, obwohl es sich als Machtkampf mit geliebten Menschen manifestiert. Und natürlich bekommt es fast nie eine positive Antwort. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie den langen und traurigen Weg eines widerwärtigen Konflikts mit Ihren Kindern gehen, fragen Sie sich, wer eher kooperiert und die Rechte und Gefühle anderer, des geschätzten Kindes oder des abgewerteten Kindes, respektiert?
Abgesehen von unseren am meisten gefährdeten Kindern haben wir sehr wenig Kontrolle über andere Menschen und Situationen, weshalb unsere Gefühle selten über sie sind. Solange es keine greifbare Bedrohung in der Umwelt gibt, geht es bei Emotionen nicht darum, andere Menschen oder Situationen zu manipulieren; Ihre primäre Motivationsbotschaft besteht darin, mehr Wert zu schaffen und den von uns geschaffenen Wert so weit wie möglich zu schützen.
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