Wenn Sie neigen, verstreut zu werden, überprüfen Sie auf Erwachsen ADD / ADHS

Quelle: (c) agencyby www.fotosearch.com

Die Bewältigung der vielen Herausforderungen, mit denen Sie konfrontiert werden, wenn Sie versuchen, mit den vielen Aufgaben des modernen Alltags mitzuhalten, kann sich als schwierig erweisen. Wenn Sie ADD (Aufmerksamkeitsdefizitstörung) oder ADHS (Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom mit Hyperaktivität) haben, wird die Bewältigung der normalen Anforderungen des Lebens mit konsistenter Kompetenz um so herausfordernder. Ihre Ehe und Beziehungen können auch leiden.

Was ist ADD? Es ist ein Defizit in den Gehirnmechanismen und der Chemie, die die Aufmerksamkeit kontrollieren, das heißt die Fähigkeit, deinen Fokus aufrecht zu erhalten. Stellen Sie sich vor, dass Aufmerksamkeit wie eine Lampe ist, wie eine Schreibtischlampe oder Scheinwerfer. Um hilfreich zu sein, muss Ihre Lampe das fokussierte Licht genau dorthin lenken können, wo Sie es benötigen. Ein fokussiertes Licht wird nicht durch den ganzen Raum verteilt wie Nebelscheinwerfer, die Licht in einem weiten Bereich abgeben. Es wirft Licht dorthin, wo das Licht gebraucht wird. Darüber hinaus muss die Lampe in der Lage sein, sich ruhig zu halten, nicht umherzuhängen oder herunterzufallen, so dass die Beleuchtung nicht an der Stelle bleiben kann, die Sie sehen möchten.

ADD geht es nicht um Intelligenz; es geht nur um die Fähigkeit, fokussierte Aufmerksamkeit aufrecht zu erhalten, wie eine Schreibtischlampe, die ein stetiges Licht auf das legt, was Sie zu lesen oder klar zu sehen versuchen. Wenn Ihr Aufmerksamkeitsmechanismus nicht voll funktionsfähig ist, werden Sie wie jemand sein, der versucht, mit einer Schreibtischlampe zu lesen, die das Licht entweder zu breit oder zu kleinflächig ausbreitet. Oder wie jemand mit einer Schreibtischlampe mit einem gebrochenen Gelenk, so dass die Lampe immer wieder von der Stelle abfällt, die Sie sehen wollen.

Leider kämpfen viel zu viele Menschen mit nicht diagnostiziertem ADS oder ADHS durch das Leben. In diesem Fall würden Sie kämpfen wie eine Person mit Sehschwäche, aber keine Brille würde kämpfen und dennoch nicht in der Lage sein, klar zu sehen, zu lesen oder sicher zu fahren. Eine Person mit Sehschwächen kann gut gemeint sein, aber ohne Brille, um das Sehdefizit zu korrigieren, ist eine klare Sicht keine Option für sie. Das Äquivalent zu Gläsern für ADD ist Medikamente.

• Distinct ADHS Symptome bei Mädchen führen zu Unterdiagnose
• Psychiatrie: Das Stiefkind der Medizin
• Die Risiken von ADD in einer Ehe
• Wir glückliche Camper lieben Technik, aber wer sind wir?
• ADHS und 'Ehrliche Lügen'

Meine Spezialität sind Rezepte ohne Medikamente. Meine Verordnung ohne Medikamente, wenn Sie dazu neigen, verstreut zu werden, ist, sich für ADD zu bewerten. Sie können damit beginnen, online nach einer kostenlosen Selbsteinschätzung zu suchen. Wenn diese Einschätzung positiv ausfällt, suchen Sie eine professionelle Beurteilung durch einen Psychologen, einen anderen Psychologen oder einen Arzt, der für diese Beurteilung ausgebildet wurde.

Wenn sich die Antwort auf Ihre ADD-Beurteilung jedoch als "Ja" herausstellt, dann ist eine Medikation angemessen, genau wie eine Brille zur Korrektur von Sehstörungen geeignet ist.

Genauso, wenn Sie einen Ehepartner haben, der nie ganz oben auf seinem Leben steht und Sie häufig davon abhält, Dinge nicht zu erledigen, prüfen Sie, ob nicht diagnostizierte ADHS oder ADHS der Schuldige sind. Ich hatte Fälle, in denen die Heilung der ADD praktisch alle Eheprobleme beseitigte. Und auch die Arbeitsprobleme und Selbstbild-Herausforderungen.

• 7 Wege Yoga hilft Kindern und Jugendlichen
• Die Rolle von Gehirn-Netzwerken in Ermüdung
• Warum Jugendliche süchtig: Die schwer fassbare Suche nach Glück
• ADHS und Beziehungen: Der andere Partner
• Testen Sie Ihr Kind für eine psychische Störung

Hier sind die Kommentare von Erwachsenen, nachdem sie erkannt haben, dass ADD die Unfähigkeit ihrer / ihrer Ehepartnerin verursacht hat, ihr Zuhause geordnet zu halten, ihre Arbeitsaufgaben zu übernehmen und ein verlässlicher Ehepartner zu sein. Sie stammen aus "Der Schmerz der nicht diagnostizierten ADHS in Erwachsenenbeziehungen", ein Artikel von Melissa Orlov auf der Website goodtherapy.org:

Mein Mann ist völlig kompetent und charmant, ein netter Kerl, gut geliebt, geliebt und respektiert und zu den meisten, würde keine Anzeichen von ADHS zeigen …. Der Schmerz, den ich erlitten habe, ist manchmal ein echter Verlust des Selbst, die Selbstschuld für die Probleme, die Jahre der Traurigkeit und Isolation und Verwirrung. Zu wissen, dass mein Mann ADHS hat, erlaubt mir so viel Erleichterung von diesen Emotionen und bietet einen Weg nach vorne. Unser Leben wird dadurch zu 100% zum Positiven transformiert.

Und von einem ADD Leidenden:

Ich kann nicht erklären, wie glücklich und doch wie traurig ich bin zu erkennen, dass ich wahrscheinlich ADHS nicht diagnostiziert habe. Ich bin 44 Jahre alt, weiblich und seit 15 Jahren verheiratet. Mein Mann und ich haben seit etwa 14 Jahren einen absolut herzzerreißenden Konflikt …. er würde sagen, es ist, weil ich ihm nicht genug helfe und er kann es nicht ertragen, wie unordentlich ich bin. … Ich kann mich nicht gut genug regulieren, um ein attraktives Aussehen zu behalten. Ich esse oder esse oft nicht die gleichen Stunden, und ich bin normalerweise unbehaart, ausgezogen und ein totales Wrack, aber mit ein paar minimalen Anstrengungen, zu Hause zu arbeiten oder zu helfen.

… meine Beeinträchtigung ist so tiefgreifend und beeinflusst so viele Bereiche meines Lebens, von meiner persönlichen Gesundheit und Hygiene bis hin zu meiner Fähigkeit, Transportmittel zu haben oder Einkommen zu verdienen … Entschuldige mich für das Wandern. Ich mache das sehr oft. Menschen mit ADHS sind nicht faul oder böse. Aber sie provozieren leicht Negativität von anderen. Du hast keine Ahnung, wie schmerzhaft es ist, von deiner Familie wie ein schwarzes Schaf behandelt zu werden, von deinen Kollegen abgelehnt zu werden und dann schmerzhafte Konflikte zu haben, die niemals in deiner Ehe enden …

Noch einmal, das Rezept:

Schauen Sie sich ADD an, wenn Sie denken, dass Sie Schwierigkeiten mit der geistigen Konzentration haben. Dann, wenn die Antwort der Bewertung ja lautet, denken Sie daran, dass ADD-Medikamente Ihnen, wie eine Brille für eine Person mit Sehproblemen, dramatisch hilfreiche Hilfe geben können. Sie sind nicht perfekt; Sie haben manchmal Nebenwirkungen. Insgesamt verdienen sie einen Versuch.

Dennoch, Medikamente allein ist eine unzureichende Antwort. Sie haben höchstwahrscheinlich auch eine Reihe langjähriger Selbstbildprobleme, alte kontraproduktive Gewohnheiten seit Jahren mit ADD und lang schwelende Beziehungsprobleme, die es definitiv verdienen, sich mit einem guten Therapeuten durchzuschlagen.

ADD baut eine Menge schlechter Gefühle zwischen geliebten Menschen auf. Wenn Sie in einer Liebesbeziehung sind, dann suchen Sie einen Therapeuten, der sich mit Ihnen allein treffen würde, mit Ihrem Ehepartner oder einem anderen engagierten Partner und auch mit Ihnen zusammen. Die Wahrscheinlichkeit steigt dann, dass Sie beide die alten Wunden erfolgreich heilen und als Paar gemeinsam in Richtung hellere Tage vorrücken können.

———-

Die klinische Psychologin Susan Heitler ist auf die Rettung von Paaren aus Eheproblemen spezialisiert. Um ihre Hilfe indirekt über eine interaktive Website zu erhalten, besuchen Sie PowerOfTwoMarriage.com.