Wert ist "das menschliche Spinnennetz", wie es Jerome Kagan treffend ausdrückte. Um etwas über Spinnen zu wissen, musst du das eine verstehen, das sie von allen anderen Insekten unterscheidet: Sie machen Spinnweben. Um etwas über Menschen zu wissen, müssen Sie unsere Fähigkeit begreifen, die Dinge für uns wichtig zu machen – über das Überleben hinaus – und Wertschätzung, Zeit, Energie, Anstrengung und Opfer verdienen. Sie müssen unsere Fähigkeit und unseren Antrieb, Wert zu schaffen, verstehen.
Das ist richtig, wir schaffen Werte. Wir müssen es schaffen, weil es in der Natur nicht existiert. Du wirst niemals ein Zeichen am Sternenhimmel oder unter einem Sonnenuntergang, ein Babygesicht, ein Lächeln eines Liebhabers, ein Kunstwerk oder einen Geldhaufen sehen, der lautet: "Werte das." Der angeborene menschliche Antrieb verleiht der Welt ihren Wert um es zu schaffen.
Die Erfahrung von Wert verleiht ein erhöhtes Gefühl von Wohlbefinden und Vitalität – Sie fühlen sich lebendiger, wenn Sie einen wunderschönen Sonnenuntergang betrachten, sich mit einem geliebten Menschen verbunden fühlen, echtes Mitgefühl für eine andere Person kennen, eine spirituelle Erfahrung haben, etwas Kreatives schätzen, sich verpflichtet fühlen eine Ursache oder eine Gruppe von Menschen. Die Erweiterung des Kernwerts gibt ein größeres Gefühl von Wohlbefinden, Authentizität und Verbindung zu anderen. Wertvolle Investitionen geben dem Leben Sinn, Zweck und Lebendigkeit, mit einer stärkeren Motivation, sich zu verbessern, zu erschaffen, zu bauen, zu schätzen, zu verbinden oder zu schützen. Es stärkt buchstäblich das Immunsystem und macht uns körperlich gesünder.
Wenn die Wertanlage abnimmt, sinken auch Sinn, Zweck, Vitalität und Motivation. Sie beginnen, mehr mit automatischem Piloten mit weniger Interesse und positiver Energie zu funktionieren. Wenn es zu weit abfällt, fühlen Sie sich taub oder depressiv. Wenn es drastisch abnimmt, verlierst du den Lebenswillen.
Emotionen und Wert
Unsere tiefsten Werte werden durch unsere stärksten Emotionen geschützt, besonders die negativen. Um deine tiefsten Werte zu kennen, musst du deine negativen Emotionen verstehen. Leider hat die Populärkultur diese Aufgabe unnötig erschwert, indem sie sich zu sehr darauf konzentriert, wie sich negative Emotionen anfühlen, und nicht zu dem, zu dem sie dich motivieren. Dies führt zu fehlgeleiteten Fragen darüber, ob deine Gefühle "gültig" oder "angemessen" sind.
Seit Jahren haben Psychologen und Selbsthilfeautoren die Bedeutung von Emotionen verschleiert, indem sie Einstellungen und Kognition betonen – was Sie über das denken, was Sie fühlen. Einige Autoren, mich eingeschlossen, haben zu der Verwirrung beigetragen, indem sie die Wichtigkeit von Temperament und DNA betont haben. Genetische Einflüsse – und in geringerem Maße auch Einstellungen – sind zwar im Laufe der Zeit ziemlich stabil und können nicht für Gefühle verantwortlich sein, die sich im Laufe eines Tages von Moment zu Moment ändern. (Der Sinn liegt nicht in unseren Genen, obwohl der Wunsch, ihn zu erschaffen, zu sein scheint.) Und Einstellungen reflektieren lediglich, was wir über unsere Emotionen glauben, nicht, was sie über uns bedeuten. Zum Beispiel kommen einige meiner gerichtlich bestellten männlichen Klienten zur Behandlung mit der Einstellung, dass es die Aufgabe einer Frau ist, Hausarbeit zu machen, und sie glauben, dass sie ihren Frauen übel nehmen, weil sie nicht tun wollen, was sie "tun sollten". In Wirklichkeit erzählt ihr Groll nicht von dem Verhalten ihrer Frauen; es sagt ihnen, dass sie nicht die mitfühlenden Ehemänner sind, die sie sein wollen, ein Punkt, der von denen, die sich auf Einstellungen und Ärger-Management konzentrieren, total vermisst wird. Wenn man die Einstellung ändert, ohne dem Klienten zu zeigen, wie er der mitfühlende Partner sein kann, der er wirklich sein will, wird er ihn weiter von seinen tiefsten Werten entfremden und Ärger für das Schutz seines fragilen Egos notwendiger machen.
Der Wert Bedeutung von Emotionen
Die Emotionen, die die größte Wertbedeutung haben, sind Schuld, Scham, Angst, Traurigkeit und, wenn einer von denen jemandem beschuldigt wird, Ärger und Groll. Wann immer wir etwas verlieren, das wir schätzen, sind wir traurig. Wann immer wir unsere tiefsten Werte verletzen oder ignorieren, erfahren wir Schuld, Scham und Angst – nicht als Strafe -, sondern als Motivation, jenen Werten treu zu sein, die uns zu dem machen, wer wir sind. Konzentrieren Sie sich eher auf das Gefühl als auf die Motivation. Konzentrieren Sie sich eher auf das Geräusch des Rauchalarms als auf das Löschen des Feuers. Die einzige vernünftige Frage, die für negative Emotionen relevant ist, hat nichts mit deiner Kindheit oder deinem Ausdrucksstil zu tun. Die einzige vernünftige Frage, die für negative Emotionen relevant ist, ist: "Wie kann ich in diesem Moment meinen tiefsten Werten treu sein?"
