Zurück zu Schule-Angst-Lösungen

Der Sommer neigt sich dem Ende zu und wenn Sie sich mit dem Schulmaterial versöhnen, vergessen Sie nicht, Ihrem Kind einige gute Tipps zu geben, damit es ein großer, angstfreier Übergang wird (für Sie beide). Hier sind ein paar Ideen, um loszulegen.

Frage: Was sind die Hauptquellen der Angst für kleine Kinder um ein neues Schuljahr zu beginnen?

Antwort: Bei Angst geht es darum, was unbekannt oder neu ist, so dass Kinder jeden Alters über Dinge besorgt sind, die ihnen unbekannt sind oder die sie noch nicht gemeistert haben. Für kleine Kinder, die gerade erst in die Schule kommen, ist alles neu: das Gebäude, der Lehrer, die Routinen, die Aufwachzeit, der längere Schultag. Das gleiche passiert sogar mit Kindern, die ein oder zwei Jahre in der Schule haben. Sie hören eine Idee, dass die Schule hart ist oder dass die Erwartungen in der zweiten Klasse völlig anders sind und sie denken: "Huch! Kann ich das wirklich tun? "Die Antwort ist natürlich ja, aber das können und können sie noch nicht realisieren. Denn bis sie da sind, um zu graben und aus erster Hand zu sehen, haben sie nur ihre Vorstellungskraft, auf die sie sich verlassen können, und die Vorstellungskraft ist dafür bekannt, die Lücken mit ziemlich unheimlichen (und unzuverlässigen) Antworten zu füllen.

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Frage: Was ist der beste Weg, um meinem Kind mit Angst in die Schule zu helfen?

Antwort: Achten Sie darauf, dass sich Ihr Kind vor der Schule nervös fühlt, auch die Lehrer! Hier ist Ihre Gelegenheit, Ihrem Kind die Unterschiede zwischen Sorgengedanken und weisen Gedanken beizubringen. Verwende Fingerpuppen oder benutze einfach deine beiden Hände als zwei verschiedene Stimmen, um deinem Kind Flexibilität zu vermitteln, indem du mit der Art von Sorgen spielst, wie es sich anhört. Beginne mit der Sorge des Lehrers (es ist leichter, eine neue Fähigkeit der emotionalen Intelligenz zu erlernen, wenn es nicht um dich geht): Die Sorgenseite sagt (mit lustiger Stimme): "Oh nein! Werde ich die Kinder gut unterweisen, werde ich es lustig machen, wird mir die Kreide ausgehen? "Dann frage dein Kind, was der Lehrer sagen könnte, um sich zu beruhigen. Zusammen mit der alternativen Version der Geschichte: "Ich bin ein guter Lehrer, ich werde einen guten Job machen, es macht immer Spaß, Kinder zu unterrichten, und … sei nicht albern, es gibt immer mehr Kreide im Angebot Wandschrank!"

Jetzt, da Ihr Kind die Idee von den zwei Spuren des Geistes hat, ist sie bereit, es auf ihre eigenen Ängste anzuwenden. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie wissen, worüber Ihr Kind sich Sorgen macht, da Sie unbeabsichtigt neue Ideen einpflanzen können. Frage stattdessen: "Was sagt dir die Sorge über die Schule? Wovor hast du Angst? "Dann wechsle zu der anderen Puppe oder Hand oder der anderen Seite des Geistes und sag:" Was glaubst du wird wirklich passieren? "" Lass uns dein Denkgehirn für einige fragen gute Antworten! "" Sorge macht die Dinge immer so, lasst es uns die Fakten lehren! "

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Denken Sie daran, dass die Sorgen durch eine aktive Vorstellungskraft geschürt werden, damit Ihr Kind einige Daten erhält: Besuchen Sie die Schule, spielen Sie auf dem Spielplatz, schauen Sie in den Klassenraum oder helfen Sie mit, die Pinnwände mit dem Lehrer zu dekorieren wenn du die Möglichkeit hast. Machen Sie einige "Generalproben" der neuen Morgenroutine zu Hause, damit Ihr Kind sieht, wie es funktioniert. Praktiziere Auf Wiedersehen Routinen; für Spaß und ein wenig mehr Flexibilität, schalten Sie Rollen aus. Geben Sie Ihrem Kind die Chance, Eltern zu sein, und fühlen Sie sich nicht nur selbstsicherer, wenn Sie wissen, wie es ist, das Sagen zu haben, sondern Sie können auch einige gute Zeilen von Ihrem Kind lernen, wie Sie sich auf Wiedersehen sagen können.

Frage: Was ist der Wendepunkt von angemessener Angst zu problematischer Angst vor Angst in der Schule und Ängsten im Allgemeinen?

Antwort: Im Hinblick auf die spezifischen Ängste vor der Schule haben sich die meisten Kinder innerhalb eines Monats in den Übergang zum Schuljahr eingelebt. Wenn sich Ihr Kind am Morgen immer mehr aufregt oder sich weigert, zur Schule zu gehen, hören Sie sich die spezifischen Ängste und Sorgen Ihres Kindes an und checken Sie dann beim Lehrer ein. Der Lehrer kann einige Hinweise darauf haben, was für Ihr Kind schwierig ist. Und manchmal können die Ängste eines Kindes wie ein Mangel an Kooperation aussehen, und die Reaktion eines Lehrers darauf kann nur die Ängste verstärken. Es kann sein, dass eine gute Zusammenarbeit und der Austausch von Informationen dazu beitragen können, ein Gefühl von Sicherheit und Kontinuität für Ihr Kind zu schaffen und ihm die Hürde zu nehmen.

Ängste und Sorgen sind ein normaler Teil des Erwachsenwerdens für Kinder. Zu jedem Zeitpunkt haben die meisten kleinen Kinder durchschnittlich 2-3 Ängste. Sie können Dinge fürchten wie: Hunde oder Gewitter oder sogar nur das Geräusch des Staubsaugers. Es liegt in der Natur des Menschen, Dinge zu vermeiden, vor denen wir Angst haben, und Kinder können großartig sein, Sie wissen zu lassen – laut und deutlich – dass sie zu viel Angst haben, etwas zu tun! Als Eltern ist es unsere Aufgabe, unseren Kindern zu helfen, ihre Fehleinschätzungen zu korrigieren (zB alle Hunde wollen beißen, alle Lehrer sind gemein, wenn Sie nach draußen gehen, werden Sie definitiv von einer Biene gestochen), die die Vermeidung anheizen, also ausgerüstet Mit den Fakten werden sie eher bereit sein, sich der gefürchteten Situation Schritt für Schritt zu nähern.

Wenn Kinder bereit sind, mit dir zu arbeiten, indem du deine guten Erklärungen und Beruhigungen nimmst und ihre Komfortzone dehnst, indem du zum Beispiel den Hund im Schaufenster ansiehst, dem Hund des Nachbarn winkst und schließlich sagst, wenn der Besitzer von Spot ihn hat eindeutig an der Leine, dann war es nur eine Phase und Ihr Kind ist auf dem Weg durch seine Ängste. Wenn Ihr Kind jedoch aufregender wird (weinend, klammert sich, hat Schlafprobleme oder schläft unabhängig), wenn Sie versuchen, über die Angst zu diskutieren oder daran zu arbeiten, oder die Angst und Vermeidung sich zu verschärfen scheint oder sich sogar auf andere Situationen ausbreitet, könnte dies passieren mehr als eine Phase sein, und Sie und / oder Ihr Kind können von einer professionellen Konsultation mit einem Kinderangst-Experten profitieren.

Frage: Was ist eine angemessene Menge an Pushing, dass ein Elternteil tun sollte, um ihr Kind zu ermutigen, neue Dinge (Aktivitäten, Sport, Klassen, etc.) auszuprobieren?

Antwort: Eltern fragen sich oft: "Soll ich mein Kind schieben, wenn er nicht etwas Neues ausprobieren will?"

Anstatt zu drängen, mit deinem Kind zu sprechen und herauszufinden, welche Teile hart oder beängstigend sind, dann bringe ein Brainstorming in Gang, um die Herausforderung kleinerer Schritte zu durchbrechen oder eine falsche Wahrnehmung der Konsequenzen dieses Schritts zu klären und dabei zu wenden war beängstigend in eine Chance für Meisterschaft und Erfolg. Manchmal, wenn sich ein Kind einfach nicht bewegt, kann es sein, dass andere Probleme im Spiel sind. Wenn Sie zum Beispiel darauf bestehen, dass Ihr Kind eine Mannschaftssportart spielt, aber die Konkurrenz und der Druck mit ihrem Temperament kollidieren, ist es vielleicht an der Zeit für Sie, flexibel zu sein. Vielleicht gibt es eine andere Möglichkeit für Ihr Kind, aktiv zu bleiben (wenn dies Ihr Ziel ist) neben einem Team Sport-wie Fahrrad fahren oder begleiten Sie, wenn Sie den Hund gehen, oder wenn das Ziel für Sie ist mehr zusammen zu arbeiten, Drama oder Tanzkurse können diese Möglichkeit bieten. Manchmal, wenn Sie Flexibilität und Geduld zeigen können, werden Sie vielleicht überrascht sein, dass Ihr Kind nächstes Jahr, wenn der Druck aus ist, bereit ist, in Aktion zu treten.

Fröhliches Schuljahr alle! Denken Sie daran, dass Übergänge vorübergehend sind, also atmen Sie tief durch, atmen Sie aus und freuen Sie sich auf das großartige Gefühl, dass Sie sich ein wenig weiter unten auf dem Weg einfinden.

© Tamar Chansky, Ph.D., 2012. Ursprünglich veröffentlicht unter www.TheMotherCo.com