Die Großen Drei sind gleich um die Ecke: Halloween, Thanksgiving und die Dezemberferien. Trotz unserer besten Bemühungen, geraten wir oft in eine bekannte Raserei, während unsere bereits schnelllebigen Leben eine Stufe höher werden. Aber wer hat gesagt, die letzten drei Monate eines jeden Jahres müssen eine lange Reihe von adrenalingeladenen Ereignissen sein? Es kann auch eine Zeit sein, sich selbst herauszufordern, langsamer zu gehen als normalerweise das ganze Jahr über.
Oktober
Wenn die Blätter zur Erde treiben, nehmen Sie sich jeden Morgen etwas Zeit, um sich zu erden. Wie Sie Ihren Tag beginnen, informiert, wie der Rest gehen wird. Verwenden Sie diesen Monat, um Trost zu suchen, bevor das Leben einen weiteren Tag beginnt. Ob es eine Meditationspraxis ist, fünf tiefe Bauchatmungen, bevor Sie aufstehen, oder eine erklärte Absicht dessen, was dieser Tag bringen wird, machen es zu einem Ritual, um Ihren Morgen mit einer positiven Note zu beginnen.
Bevor die Feiertage in vollem Gange sind, listen Sie auf, was Sie bis zum 31. Dezember erreichen möchten. Sei so genau wie möglich. Zeichnen Sie Zeiten auf, in denen Sie auf diese Ziele hinarbeiten.
Brainstorming, wie Sie die Dezember-Ferienzeit aussehen möchten. Visualisieren Sie, wie Sie sich am Ende des Jahres fühlen möchten. Nun frag dich selbst, welche Dinge für diese Gefühle vorhanden sein müssen.
Wenn Sie jetzt für die Feiertage planen, wird es weniger wahrscheinlich sein, dass Sie Ihr Konto überziehen. Bezahlen Sie bar, wo Sie können. Verwalten Sie die Erwartungen Ihrer Freunde und Familie, was Sie sich leisten können.
November
Sie haben mehr als drei Wochen, bevor Thanksgiving auf uns wartet. Erklären Sie, wofür Sie jeden Tag dankbar sind. Starten Sie eine Dankesliste für E-Mails oder Facebook, die Sie an Ihre Freunde senden. Ermutigen Sie andere dazu, über die Dinge nachzudenken, die für sie am wichtigsten sind.
Planen Sie ein Potluck-Festmahl. Verbreite die Liebe (und die Arbeit), indem du sicherstellst, dass jeder selbst an der Gestaltung des Essens mitwirkt. Anstatt die Einkaufszentren am Schwarzen Freitag zu stürmen (oder am Schwarzen Montag im Internet), nutze diese Zeit, um eine Liste der Personen zu erstellen, an die du Weihnachtskarten senden möchtest. Stempeln und beschriften Sie jetzt die Umschläge.
Dezember
Überlegen Sie, wie viele Feiertage Sie in diesem Monat besuchen möchten. Bestimmen Sie Ihr Limit und bleiben Sie dabei. Üben Sie die Kraft der Langsamkeit, indem Sie "Nein" zu überflüssigen Anfragen sagen, die Ihre Fähigkeiten übersteigen würden. Bleiben Sie zentriert, indem Sie sich an Ihr Engagement für ein lebenswertes Leben erinnern, an das es sich nicht lohnt zu entkommen.
Feiern Sie mit Ihren Lieben und üben Sie diesen Monat ein wenig mehr Vergebung für sich und andere. Denken Sie daran, dass wir selbst in den dunkelsten Tagen Zugang zu dem Licht haben, das jeden Tag unseres Lebens in uns ruht.
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